Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

EIN INTENSIV-SEMINAR ZUR STÄRKUNG DER LEISTUNGSFÄHIGKEIT UND DES WOHLBEFINDENS

Ein gutes Stressmanagement der Mitarbeitenden ist für ein Unternehmen von hohem Nutzen.

Es trägt deutlich zur Verbesserung des Wohlbefindens und dem Erhalt der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter bei.

Ihr Unternehmen profitiert dabei aus mehreren Gründen:

• Verbesserung der Leistungsfähigkeit 
• Reduzierung von Krankheitstagen 
• Verbesserte Mitarbeiterbindung 
• Besseres Arbeitsklima 
• Höhere Kreativität 
• Geringere Fluktuation 
• Höhere Mitarbeiterzufriedenheit und Motivation

In diesem Intensiv-Training, das von 2 Trainern mit langjähriger Erfahrung begleitet wird, lernen die Teilnehmenden individuell ihre persönlichen Stressauslöser einzuschätzen und mit ihnen umzugehen.

Auch als Inhouse-Seminar.

Lernen Sie besser mit Stress umzugehen und steigern Ihre Resilienz!  

Zum Einstieg ins Thema stellt die Trainerin Frauke Puttfarken die Konzepte von Stress und Resilienz vor. Zu den 7 Säulen der Resilienz – dazu gehören zum Beispiel Akzeptanz, Eigenverantwortung und Rollenklarheit – gibt es in diesem kompakten Tagesworkshop jeweils einem kurzen theoretischen Input sowie praktische Übungen, die den Transfer in den Alltag und die Reflektion der eigenen Stressoren ermöglicht.  

Die Teilnehmenden erlernen so neue Fähigkeiten im Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen – sie stärken ihre Resilienz! 

Zusätzlich enthält der Kurs kleine, praktische Achtsamkeitsübungen. Diese helfen, auch im hektischen (Berufs-)alltag neue Kraft zu schöpfen, und das Gedankenkarussell kurz anzuhalten.  

Mit diesem Onlinekurs können Teilnehmer wissenschaftlich angeleitet ihren individuellen Purpose entdecken und daraus sinnstiftende, umsetzbare Projekte und Aktivitäten entwickeln. Damit werden auf individueller Ebene die Grundlage für eine purpose-driven Organization geschaffen. Zum Kurs gehören zahlreiche interaktive Inhalte, praktische Übungen aus dem Design Thinking, Persönlichkeitsentwicklung, Projektmanagement. Kreativitätstechniken, Achtsamkeit sowie (optional) individuelle Coaching Gespräche mit zertifizierten Coaches.

Die Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Natur- und Erlebnispädagogik betont die Bedeutung gemeinsamer Erfahrungen, die sich durch den Aufenthalt in der Natur ergeben können. Es geht um Gemeinschaft im engeren und im weiteren Sinne. Das Ziel dieser Natur- und Erlebnispädagogik Ausbildung ist es, die Teilnehmer durch verschiedene Aktivitäten für den Wald und die Natur zu begeistern. Die Inhalte umfassen miteinander Spielen, alte Handwerkskünste, Tiere, Pflanzen, eine kleine Survivalkunde und natürlich auch Achtsamkeit sowie das Schärfen aller Sinne.

KONZEPT
In der Theorie wird die historischen Entwicklung der Beziehung von Mensch und Natur betrachtet. Wir beschäftigen uns mit den Funktionen des Ökosystems Wald und mit den Heilkräften des Waldes. Der Natur- und Erlebnispädagogik-Kurs ist in sechs verschiedene Erlebnisfelder aufgeteilt, deren Grundlagen hier vorgestellt werden. Das Ganze wird durch einen Exkurs über die heimische Tier- und Pflanzenwelt abgerundet.

Im praktischen Teil lernen Sie verschiedene Übungen kennen, mit denen Sie die einzelnen Erlebnisfelder ausfüllen können.

In einer fiktiven Geschichte wird die Leitung der ersten Basis auf dem Mars übernommen. Dabei wird gelernt, wie Führung in der heutigen Zeit nicht mehr auf Kontrolle und Befehl basiert, sondern auf Empowerment und Delegierung von Verantwortung.

ERLEBEN SIE DIE GRUNDLAGEN DER ACHTSAMKEIT

In dieser Seminarwoche tauchen Sie in die Welt der Achtsamkeit ein. Wir lassen uns dabei von der Lebensphilosophie des bekannten vietnamesischen Mönch Thich Nath Than in Toulouse inspirieren. Er gründete in 1982 drei unterschiedliche Mindfulnes Zentren die nach seiner Lehre geführt werden, unter anderem das Plum Village Kloster.

Denn wer Achtsamkeit praktiziert, lädt genau diese Werte, die 5-Elemente als auch den Pfad dahin in sein Leben ein. Wie Sie das schaffen und konsequent in ihren Alltag einbauen können, dürfen Sie in dieser Seminarwoche mit uns erleben.
Wir zeigen, wie Achtsamkeit Sie selbst, Ihre Partnerschaft und Ihr Familienleben bereichert, wie Sie dadurch Stress reduzieren und ein harmonischen Alltag erleben, als auch wieder zu sich finden können.