Angstbewältigung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Ihre Ziele sind ...:
• Auf Ihre Zuhörer einzugehen, sie gegebenenfalls wachzurütteln und vor allem wachzuhalten!
• Ihre Präsentation zielgruppenorientiert aufzubereiten und vorzutragen.
• Worauf es bei Präsentationen vor internationalem Publikum ankommt.
• Mit herausfordernden Situationen künftig souverän umzugehen.
• Vor allem: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein!

METHODEN
Praxisorientiertes Training mit:
Präsentationssequenzen vor laufender Kamera, Gruppen- und Trainerfeedback, Trainerinput, Kleingruppenarbeiten

PowerPoint - Expertenwissen Ideen-Workshop Visualisierung

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Atemtechniken aus östlichen und westlichen Kulturen.

Unsere Redeangst Seminare helfen Ihnen die Angst und Nervosität vor Vorträgen, Referaten, Ansprachen, Reden, Meetings, Vorstellungsrunden, Gesprächen und Redesituationen vor Publikum in den Griff zu bekommen. Wir unterstützen Sie beim Abbau von Nervosität, Aufregung, Anspannung vor Gesprächen, Vorstellungsrunden, Interviews, Bewerbungsgesprächen, mündlichen Prüfungen oder wichtigen Key Notes und Gremien.

Redeangst ist insbesondere gekennzeichnet durch ein massives Gefühl der Angst und des Stressempfindens. Wir unterstützen Sie beim Sprechen vor Publikum und helfen Ihnen, damit Sie sich weniger unsicher fühlen, weniger Bammel oder flaues Gefühl haben und Ihre Panik in den Griff bekommen.

• Professionell, sicher und souverän präsentieren + vortragen
• Persönliche Wirkung + hohe Souveränität
• Sichere Gestik und Körpersprache
• Betont und nachdrücklich sprechen
• sichere Stimme
• Persönliche Überzeugungskraft steigern

MEHR INFOS UNTER:

[ Seminare Redeangst ✅ Redeangstseminare ] (mto-consulting.de)

[ Seminar Redeangst ] 🔴 Stimme zittern, Nervosität - Lampenfieber - Vortragsangst - Präsentationsangst

Stress Coaching Progressive Muskelrelaxation PMR

• Die Auswirkungen von Stress auf die Muskulatur verstehen Ansatzpunkte für die Progressiver Muskelrelaxation
• Körperlicher Stressabbau durch progressive Muskelrelaxation PMR
• Progressive Muskelrelaxation PMR erlernen und aktiv trainieren
• Progressive Muskelentspannung PMR anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
• Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Progressiven Muskelrelaxation

Auf Stress, auf Bedrohungen, Gefahren, Druck, Ärger und Belastungen aus dem Umfeld oder Sorgen und Grübeln reagieren die meisten Menschen mit einer höheren muskulären Anspannung.

Durch die höhere muskuläre Spannung versucht der Körper sich zu schützen, fest, stabil zu sein bzw. maximal die wahrgenommene / gefühlte Bedrohung zu überstehen. Das hat Auswirkungen auf den Adrenalinspiegel und den Blutdruck. Durch die muskuläre Anspannung werden die Blutgefäße mit kontrahiert und der Blutdruck steigt.

Durch die zusätzlich gesteigerte Atmung verstärkt sich das Stressgefühl und die erhöhte muskuläre Spannung signalisiert unserem Gehirn „noch mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.

Techniken der Muskelrelaxation helfen Stress auf der körperlichen Ebene abzubauen.

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

In der Ausbildung werden durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung ein theoretisches und praktisches Basiswissen sowie Kernkompetenzen einer*s systemischen Traumatherapeut*in erarbeitet. Die Teilnehmenden üben gleichermaßen Elemente aus den zusammengesetzten therapeutischen Disziplinen, Methoden und Verfahren. Ihre Erfahrungen werden reflektiert, analysiert und auf ihre therapeutische Relevanz hin geprüft. Die gelernten Methoden und Verfahren werden von den Teilnehmenden umgesetzt und gemeinsam Therapie- bzw. Beratungsansätze generiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführung einer selbst entwickelten Einheit, jede Selbsterfahrung wird von erfahrenen Therapeut*innen und/oder Diplom-Psycholog*innen begleitet und supervidiert.

Ansprüche steigen! Fast täglich gilt es zu zeigen, dass man den Anforderungen genügt und in „Bewertungssituationen“ bestehen kann. Ist es dann in so einer Situation nicht möglich, die „Performance“ abzurufen, kann dies dazu führen, dass mentale und körperliche Blockaden entwickelt werden: Lampenfieber, Redehemmung, Redeangst, Auftrittsstress oder Präsentationsangst statt Auftrittslust. Erlernen Sie in diesem praxisorientierten Training wirksame Techniken und einen konstruktiven Umgang mit sich selbst, um Ängste und Stress in Kompetenz und Lust umzuwandeln.

Die Karriereseite ist das Herzstück des Online-Auftritts eines Arbeitgebers. Im Zuge der fortschreitenden Digitalisierung und des Einflusses von KI sowie verknüpften Stellenanzeigen auf Jobportalen sollte sie im Recruiting und Employer Branding daher nicht vernachlässigt werden. Studien zeigen, dass Kandidat:innen Karriereseiten weiterhin als wichtige Anlaufstelle und Touchpoint nutzen. In diesem Training lernen Personaler:innen, ihre Karriereseite technisch und optisch mit Quick-Fixes zu optimieren. Zudem wird gezeigt, wie Synergien zwischen HR, IT, Kommunikation und Marketing genutzt werden können, so dass HR hier nicht nur auf dem Beifahrersitz Platz nimmt.

Kleine Runde oder große Veranstaltung, viele sind bereits nervös, wenn Sie vor einigen wenigen vertrauten Menschen reden, andere verunsichert nur die große Menge an Zuhörern...

Wir trainieren und coachen Sie für Ihre individuelle Situation und Problematik: Meetings, Präsentationen, öffentliche Auftritte, Ansprachen, Reden, Vorträge, Referate und Wortbeiträge - kleine Runde oder großes Publikum.

Lampenfieber, Nervosität, Stimmzittern,, Angst, Unsicherheit, Hemmungen im Rahmen von Meetings, Wortbeiträgen, Diskussionen, unsicheres Gefühl beim (freien) Reden vor Zuhörern...

Es geht in diesem Seminar nicht um Theorie und Zuhören, sondern um direkt anwendbare Werkzeuge, die wir mit den Teilnehmern intensiv praktisch trainieren und die:

1. Lampenfieber, Nervosität, Unsicherheit und das Angstgefühl deutlich reduzieren
2. die Sicherheit bei Wortbeiträgen dem Reden vor Zuhörern deutlich erhöhen
3. die Außenwirkung und das Auftreten sichtbar verbessern, die vom Gegenüber wahrgenommene Sicherheit, Autorität und Souveränität steigert sich deutlich

4. Ohne Aufregung vortragen, diskutieren und präsentieren, stressfrei in Meetings und Besprechungen!
   
   
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[ Lampenfieber - Lampenfieber ] (mto-consulting.de)

Möchten Sie mehr in Ihrer Karriere? Möchten Sie aufsteigen? Fühlen Sie sich durch aktuelle Veränderungen, Widerstände und neuen Projekten herausgefordert? Fühlen Sie, dass Sie ihre Komfortzone verlassen müssen, um diese Dinge zu bewältigen? Dieses Live-Online Challenger Mindset Seminar für Mitarbeiter*innen und junge Führungskräften hilft Ihnen dabei Hürden und Widerstände zu überwinden, um Ihre Karriere zu entwickeln!

Als ICF-zertifizierter Coach unterstützt Sie Trainer Michael Wigge gerne und schöpft aus seinem Hintergrund verschiedener Abenteuerchallenges, denen er sich über Jahre in den Medien gestellt und dabei immer wieder seine Komfortzone verlassen hatte, wie der Grimme Preis nominierten Challenge „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ (ZDFneo, Tonight Show USA)