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Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft MAXIMAL 5 Teilnehmer/innen:

• psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Aufbau persönlicher Stärke
• Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
• selbstsichere Gestik
• Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
• Sicher und souverän mit Autoritäten umgehen
• Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
• verbale Stärke plus verbale Diplomatie
• Werkzeuge für ungute Gespräche, Eskalationen, Killerphrasen, Widerstand, Konflikte
• Selbstmarketing 

http://www.selbstvertrauen.de/Confidence.htm

Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft MAXIMAL 5 Teilnehmer/innen:

• psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Aufbau persönlicher Stärke
• Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
• selbstsichere Gestik
• Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
• Sicher und souverän mit Autoritäten umgehen
• Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
• verbale Stärke plus verbale Diplomatie
• Werkzeuge für ungute Gespräche, Eskalationen, Killerphrasen, Widerstand, Konflikte
• Selbstmarketing 

http://www.selbstvertrauen.de/Confidence.htm

Der Erfolg in vielen beruflichen Situationen hängt entscheidend von der eigenen Ausstrahlungs- und Überzeugungskraft ab. Selbstsicherheit verbinden viele Menschen mit der Erscheinung einer sicheren, souverän auftretenden Person. Selbstsicheres Auftreten gelingt jedoch nicht durch das bloße Kopieren einer anderen Person. Die eigene innere Klarheit über die eigenen Ziele, Interessen, Motive, Werte und Erfahrungen ist dabei eine wichtige Voraussetzung für selbstsicheres und überzeugendes Auftreten nach außen. Selbstsicheres Verhalten bedeutet, zu wissen was einen selbst als Person ausmacht und die eigenen Interessen und Bedürfnisse gegenüber anderen Menschen sozial anegmessen durchzusetzen.

Ausgewählte Ansätze aus der positiven Psychologie
Starkes inneres Leitbild/ Selbstakzeptanz als Fundament
Moment of Excellence − mit innerer Überzeugung begeistern
Was sind meine Ziele und wie kann ich sie erreichen?
Ausgewählte Kommunikationstechniken
Richtig argumentieren in 5 Schritten
Sprache des Erfolgs/ positive Formulierungen
Verhaltensstrategien bei Gegenwind
Kollegiale Beratung zu aktuellen Themen der Teilnehmer
Simulation von Praxisfällen im Rollenspiel mit Feedback
Praktische Vorbereitung auf zukünftige Situationen

Die Kunst, souverän „Ja“ UND „Nein“ zu sagen

Fällt es Ihnen schwer, „Nein“ zu sagen? Übernehmen Sie oft Themen, die nicht in Ihr Aufgabengebiet fallen? Wie oft sagen Sie „Ja“, obwohl Sie eigentlich gar keine Zeit haben? – Dadurch fehlt Ihnen die Zeit für Ihre eigenen Aufgaben und Sie sind unzufrieden oder gar überlastet. Sie wünschen sich mehr Durchsetzungskraft, ein sichereres Auftreten und mehr Akzeptanz? – Das ist möglich und letztlich profitieren alle davon, weil Sie durch ein gelegentliches „Nein“ effektiver und konzentrierter arbeiten.

Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft MAXIMAL 5 Teilnehmer/innen:

• psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Aufbau persönlicher Stärke
• Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
• selbstsichere Gestik
• Sicherheit, Bestimmtheit und Nachdruck
• Sicher und souverän mit Autoritäten umgehen
• Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
• verbale Stärke plus verbale Diplomatie
• Werkzeuge für ungute Gespräche, Eskalationen, Killerphrasen, Widerstand, Konflikte
• Selbstmarketing 

http://www.selbstvertrauen.de/Confidence.htm

Schlagfertig reagieren in schwierigen Situationen! Keep Cool in tricky situations!
Wir trainieren die Mittel und Werkzeuge um sich A.) nicht treffen zu lassen und B.) gelassen und souverän zu reagieren.

_ Keep Cool, verbale Mittel und positive Schlagfertigkeit in kritischen Gesprächen
_ Keep Cool: schlagfertiger Umgang mit Einwänden, Verbalattacken, Kritik, Widerstand
_ Schlagfertigkeit und cool souveräne Reaktion für aggressive Situationen / Streit / Angriffe / Konflikte
_ Schlagfertigkeit und Deeskalationsstrategien
_ sich wirksam durchsetzen - die richtige Durchsetzungsstrategie
_ Souveränität und Gelassenheit - in Stresssituationen souverän schlagfertig reagieren 

MEHR DETAILS:

https://mto-consulting.de/Keepcool.htm

Selbstvertrauen und Durchsetzungskraft MAXIMAL 5 Teilnehmer/innen:

• psychologische Grundlagen von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
• Aufbau persönlicher Stärke
• Selbstsichere, selbstbewusste und souveräne Körperhaltung
• selbstsichere Gestik
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• Sicher und souverän mit Autoritäten umgehen
• Verbale Selbstsicherheit selbstsichere Außenwirkung
• verbale Stärke plus verbale Diplomatie
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[ Durchsetzungskraft + Durchsetzungsvermögen ] 🔴 sich besser durchsetzen

1) Was ist Stress?
- positive Ausprägung
- negative Ausprägung

2) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen, Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwertgefühl, mangelnde
Delegationsfähigkeit, schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungsvermögen, Angst vor
Verantwortung, schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer

3) Verschiedene Formen der Wahrnehmung
- Your perception is your reality –

4) Welcher Stresstyp bin ich?

5) Verschieden Stressbewältigungstechniken
- Nutzung von NLP
- sonstige Programmiertechniken

6) Wege zur Verwandlung des negativen Stresses in positiven Stress

7) Änderung der Wahrnehmung

8) Positive Programmierung

9) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches Arbeitsprogramm

Mit wie vielen Menschen kommunizieren Sie im Sekretariat tagtäglich? Es gilt sich auf Vorgesetzte einzustellen und als „Sprachrohr“ die Anweisungen des Chefs an Kollegen zu delegieren. Hierbei ist eine hohe soziale und kommunikative Kompetenz gefragt.