Entspannungstechniken Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Entspannungstechniken SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 507 Schulungen (mit 1.359 Terminen) zum Thema Entspannungstechniken mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Webinar
Resilienztrainer Ausbildung Live Online
- 03.08.2024- 11.08.2024
- online
- 499,00 €
Stell dir vor, in kurzer Zeit könntest du schon als zertifizierter Resilienz Trainer arbeiten! Du würdest Menschen dabei unterstützen, ihre Herausforderungen zu bewältigen und gestärkt aus diesen hervorzugehen. Das klingt spannend und herausfordernd, oder? Mit unserer Ausbildung bekommst du das Handwerkszeug, um als Spezialist für Widerstandsfähigkeit das Leben vieler Menschen positiv zu beeinflussen. Unabhängig davon, ob du bereits im Fitness-, Gesundheits- oder Erziehungsbereich tätig bist oder nicht, diese Ausbildung ist perfekt auf dich zugeschnitten. Sie erweitert dein bisheriges Know-How und ermöglicht dir, einen noch ganzheitlicheren Ansatz in deiner Arbeit zu verfolgen.
- 06.10.2024- 11.10.2024
- Oberlahr
- 485,00 €
Lerne das kompetente Anleiten, mit Schwerpunkt der Vermittlung als Entspannungstechnik. Mache praktische Erfahrungen in der Teilnehmerrolle und erlerne, Kleingruppen systematisch anzuleiten. Wertvolle Erkenntnisse für eine stressfreiere, gesündere Bewältigung deines Alltags und den deiner Kursteilnehmer.
- Termin auf Anfrage
- Hamburg
- auf Anfrage
Viele Menschen hetzen von einem Termin zum anderen und denken, dass das wirklich Wichtige zu kurz kommt. Sie fühlen sich aus dem Gleichgewicht geraten, unzufrieden, gereizt, lustlos, erschöpft oder innerlich leer. Dann ist es höchste Zeit, sich mit ein wenig Abstand über ein paar Dinge im Leben klar zu werden und Änderungen anzugehen.
https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/work-life-balance/
https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/work-life-balance/
Webinar
Stressmanagement - Wege aus der Überlastungsfalle
- 24.09.2024- 25.09.2024
- online
- 210,00 €
Menschen in Pflegeberufen sind hohen Anforderungen ausgesetzt. Sie fragen sich: Was kann ich für meine Psychohygiene tun? Wie kann ich meine Resilienz stärken?
- 19.08.2024- 20.08.2024
- München
- 1.892,10 €
Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.
Webinar
Live-Online: Das 101 zum erfolgreichen Stressmanagement mit Buchautor Michael Wigge
- 26.07.2024
- online
- 399,00 €
Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.
Webinar
Stressmanagement - Wege aus der Überlastungsfalle
- 14.10.2024- 15.10.2024
- online
- 210,00 €
Menschen in Pflegeberufen sind hohen Anforderungen ausgesetzt. Sie fragen sich: Was kann ich für meine Psychohygiene tun? Wie kann ich meine Resilienz stärken?
Stressbewältigung im Unternehmen
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- 713,82 €
1.) Was ist Stress?
2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer
3.) Die verschiedenen Stressformen
4.) Welcher Stresstyp bin ich?
5.) Perception is reality
6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung
8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung
9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau
10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen
11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm
2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer
3.) Die verschiedenen Stressformen
4.) Welcher Stresstyp bin ich?
5.) Perception is reality
6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung
8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung
9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau
10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen
11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm
Webinar
- 10.12.2024- 11.12.2024
- online
- 1.892,10 €
Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.
Webinar
Online-Seminar: Die Entdeckung der inneren Schalter
- 11.09.2024- 18.09.2024
- online
- 70,00 €
Wenn Gedanken Ruhe finden, kann das Leben leichter werden. Wir können dann wieder besser abschalten und schlafen, motivierter lernen, Freude am Tun empfinden.
