Perl Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Perl SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
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Webinar
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Stress Coaching Atemtechnik
- Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
- Atemtechnik Werkzeuge für eine normale Atmung
- Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
- Atemtechnik gezielt üben
- die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
- Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik
Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.
Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.
Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.
Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
![Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting](/anbieterlogos/MTO-Consulting_79558.jpg)
E-Learning
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- 1.400,00 €
HINTERGRUND
Der Burnout ist eine Reaktion der menschlichen Psyche auf die Hektik und die permanente Überforderung durch die moderne Lebenswelt, zu hoher Erwartung an die eigene Leistungsfähigkeit, Versagenserlebnisse und chronische Überlastung. Er entsteht typischerweise schleichend, wenn ein Mensch unter andauerndem Stress seine persönlichen Bedürfnisse vernachlässigt. Die Folge ist ein dreifacher Verschleiß: auf körperlicher, emotionaler und auf geistiger Ebene. Der Burnout äußert sich häufig in Form von Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Magenbeschwerden und sonstigen körperlichen Dysfunktionen. Weitere Symptome sind ausgeprägte Schuldgefühle und Versagensängste. Der Betroffene hat das Gefühl, die Kontrolle über seine Umwelt zu verlieren und zieht sich immer mehr zurück. Entgegen der weit verbreiteten Meinung liegt die Ursache für den Burnout oft nicht oder nicht allein im Beruf, sondern auch im privaten Umfeld. Er tritt in allen gesellschaftlichen Schichten unabhängig von Beruf, Geschlecht, Bildung oder Alter auf.
ZIEL
Die Ausbildung beschäftigt sich nicht nur mit den typischen Ursachen und Formen des Burnouts, sondern vermittelt darüber hinaus auch die wichtigsten und effektivsten wissenschaftlich fundierten Techniken zur Vorbeugung und Therapie, mit deren Hilfe der Klient sein persönliches Gleichgewicht wieder herstellen kann.
![IEK Braunschweig, Institut für Entspannungstechniken & Kommunikation IEK Braunschweig, Institut für Entspannungstechniken & Kommunikation](/anbieterlogos/IEK-Braunschweig_393631.jpg)
E-Learning
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Intensivausbildung mit Zusatzqualifikation
Geeignet für die Niederlassung mit eigener lerntherapeutischer Praxis nach PsychThG § 1 Abs. 3 Satz 3 außerhalb der Heilkunde.
Hintergrund
Immer mehr Kinder haben Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und zu lernen. Deutlich wird dies oft erst in der Schule, dennoch haben die Schwierigkeiten meist auch schon davor bestanden. Helfende Unterstützung für die betroffenen Kinder ist in jedem Alter möglich und sinnvoll.
Die Ursachen sind in der Regel nicht in mangelnder Begabung, Trotzverhalten oder Interesselosigkeit zu suchen. Daher führen rein verhaltensorientierte Trainings oder autoritäre Anleitung selten zum Erfolg.
Eine an den kindlichen Bedürfnissen und dem jeweiligen spezifischen Kontext orientierte Lerntherapie/Lernpädagogik muss daher auch die tiefer liegenden Ursachen berücksichtigen und vor allem die seelische Befindlichkeit des Kindes ernst nehmen und einbeziehen. Zum Beispiel ist einzugehen auf mögliche Selbstwertprobleme, Ängste (vor Versagen, Liebesverlust, der Zukunft …), mangelnde körperliche Bewegung sowie auf die häusliche und die schulische Situation.
Gute lerntherapeutische/lernpädagogische Arbeit muss die genannten Aspekte integrieren und daraus immer neu einen individuellen und ganzheitlichen Behandlungsansatz entwickeln.
![IEK Braunschweig, Institut für Entspannungstechniken & Kommunikation IEK Braunschweig, Institut für Entspannungstechniken & Kommunikation](/anbieterlogos/IEK-Braunschweig_393631.jpg)
Fernlehrgang
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![Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH Akademie für Sport und Gesundheit Dr. Bergmann GmbH](/anbieterlogos/_403155.jpg)
Webinar
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- 2.505,00 €
Von Bildern, über Grafiken, Farben und Schriftarten werden Sie in der Lage sein, eine nutzerfreundliche Website, die für den Kunden ansprechend aufbereitet worden ist, zu gestalten und dadurch einen erheblichen Mehrwert für eine entspannte Unternehmenskommunikation mit den Usern leisten.
![HSB Akademie HSB Akademie](/anbieterlogos/HSB-Akademie_280665.png)
E-Learning
Lampenfieber - Lampenfieber - 1 Stunde Coaching
- Beginn jederzeit möglich
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- 261,80 €
Unser Lampenfieber Coaching unterstützt Sie ganz individuell im Umgang mit Nervosität, Aufregung, Anspannung, Stress, Unsicherheit, Grübeln und der Panik vor Ansprachen, Key Notes, Reden und Vorträgen.
Wir helfen Ihnen persönlich...
...gleich ob es um für andere Menschen scheinbar einfache Gespräche oder Situationen geht, oder es sich um wichtige Gespräche, Prüfungen, Konferenzen und Symposien mit 1000 Zuhörern handelt.
Spezifische Hilfe, da wo es für Sie persönlich am wichtigsten ist:
- körperlich: Beruhigung der Atmung und des Herzschlags, Abbau von Anspannung, Reduktion von Zittern und Verkrampfung
- gestisch + mimisch: ruhige und sichere Gesten, überzeugender und sicherer Auftritt
- stimmlich: Feste und sichere Stimme, Stimme hält und versagt nicht
- emotional: Angstfrei und sicher vortragen, sprechen, präsentieren und reden
- vorab Sicherheit + Ruhe: statt negatives Grübeln, nicht schlafen können und zunehmender Panik...
LAMPENFIEBER SYMPTOME
- Lampenfieber-Stress
- Lampenfieber-Nervosität
- Lampenfieber-Angst
- Lampenfieber-Blackout
- Lampenfieber-Grübeln
- Lampenfieber-Übelkeit
- Lampenfieber-Stimme
- Lampenfieber-Sprachliche Probleme
- Lampenfieber-Atmung + Atemprobleme
- Lampenfieber-Rot Werden
- Lampenfieber-Zittern
LAMPENFIEBER SITUATIONEN:
![Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting Dipl.-Psych. Jürgen Junker | MTO-Consulting](/anbieterlogos/MTO-Consulting_79558.jpg)
E-Learning
Online-Vortrag im Selbststudium: Streifzug durch die Gerichtsvollziehervollstreckung
- Beginn jederzeit möglich
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- 120,19 €
![DeutscheAnwaltAkademie GmbH DeutscheAnwaltAkademie GmbH](/anbieterlogos/_404675.png)
- 21.07.2024- 09.08.2024
- Abano Terme (Padova)
- Gratis
Profitieren Sie von der Möglichkeit, fachübergreifend intensiv von und miteinander zu lernen:GANZHEITLICH. SYSTEMISCH. UNVERGLEICHLICH.
Web Based Training
- 22.07.2024
- online
- 499,80 €
![Bechtle GmbH & Co.KG Schulungszentren Bechtle GmbH & Co.KG Schulungszentren](/anbieterlogos/_403882.jpg)
Cascading Style Sheets - Grundkurs
- 22.07.2024- 23.07.2024
- Hamburg
- 1.297,10 €
1.167,39 €
Cascading Style Sheets sind eine unmittelbare Ergänzung zu HTML. Es handelt sich bei CSS um eine Sprache zur Definition von Formateigenschaften einzelner HTML-Elemente. Im Cascading Style Sheets - Grundkurs lernen Sie, die HTML-Ergänzungssprache der Cascading Stylesheets, mit der Sie HTML-Elemente exakt formatieren können, gezielt und effektiv einzusetzen. Damit werden Sie bei der professionellen Gestaltung sowie beim Corporate Design für große Projekte oder für unternehmensspezifische Layouts unterstützt.
![SYMPLASSON Informationstechnik GmbH SYMPLASSON Informationstechnik GmbH](/anbieterlogos/_404624.png)