Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Das Seminar vermittelt Methoden zur Stärkung der seelischen und mentalen Widerstandskraft. Sie erfahren, wie Sie Ihre Resilienz fördern und trainieren, den Umgang mit Herausforderungen und Stress steuern und die eigenen Stärken und Ressourcen künftig im Berufsalltag gezielter einsetzen können.

- Fokussiert und leistungsfähig bleiben
- Mental stark: Lösungsorientiertes Denken trainieren
- Gewonnen wird im Kopf: Selbstblockaden minimieren
- Strategien für Ihr persönliches Energiemanagement
- Resilienz und Regenerationskompetenz stärken
- Eigene Ressourcen klug einsetzen - gewusst wie: Konkrete Tipps, Tools und Lösungen für die Praxis

Tagtäglich bewältigen wir Stresssituationen unterschiedlicher Art, im Beruf sowie im Privatleben. Stresssituationen fordern uns mental und körperlich – besonders in Krisenzeiten. Gelassenheit ist hier gefragt. Aber wie stärken wir unsere Widerstandsfähigkeit und bleiben auch in schwierigen Situationen stark?

In diesem Seminar lernen Sie, durch gezieltes Stressmanagement Ihre Resilienz zu stärken und so gelassener mit Belastungen im Beruf umzugehen. Sie erhalten Lösungsvorschläge, wie Sie Ihre mentale Stärke und Regeneration fördern können und gestärkt aus Krisen hervorgehen, um so auch in schwierigen Zeiten Ihre Aufgaben zu meistern.

Gesundheit ist Kopfsache. Raus aus der Stressfalle, aber wie? Um unsere inneren Widerstandskräfte und mentale Verfassung zu stärken, müssen wir den Ursachen für Stress erst mal auf den Grund gehen. Was ist Stress? Wie wirkt der Stressreaktions-Zyklus? Und was kann ich aktiv dagegen tun, um meine Resilienz im Privatleben und Job zu boostern?

Mit Mentaltraining der Spitzensportler aus der modernen Leistungspsychologie, sowie den unterschätzten Erfolgsfaktoren Meditation und Breathwork, begegnen wir dem Stress von heute und machen uns resilient gegen alle Widrigkeiten, stärken unser Immunsystem und fördern somit ein gesundes Milieu in und um uns. 

Wie geht man als Chef*in oder Kolleg*in mit jemandem um, der kurz vor dem Burnout steht? Oder bereits ausgebrannt ist? Wie kann ich bestmöglich unterstützen und was sollte ich vermeiden?  

Stellen Sie Ihre Fragen und entwickeln Sie Handlungsoptionen für ihre konkrete Situation!  

In diesem Workshop stellt Beraterin und Trainerin Frauke Puttfarken nicht nur die 12 Phasen des Burnouts vor, sondern berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen. Im offenen Austausch können Sie nicht nur Fragen stellen, sondern entwickeln auch Handlungsoptionen für Ihre konkrete Situation.  

Und damit Sie für sich selbst in dieser herausfordernden Zeit auch einen guten Umgang mit Stress aufbauen, lernen Sie die Grundlagen der Resilienz kennen. 

Strategien für mehr Krisenfestigkeit und Resilienz

Das Corona-Virus hat unsere Welt in kürzester Zeit auf den Kopf gestellt. Es hat uns deutlich gezeigt, wie schnell wir in einer Krise stecken können, und wie wichtig es ist, darauf gut vorbereitet zu sein. 

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit von Menschen, Krisen zu bewältigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervorzugehen. Es ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die maßgeblich dazu beiträgt, auch in neuen, unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Dabei ist Resilienz kein Zustand, sondern ein stetiger Prozess, den jede und jeder selbst gestalten kann. 

In diesem Workshop geht es darum, Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wie kann ich mit krisenhaften Situationen leichter umgehen? Wie finde ich zu mehr innerer Gelassenheit und Ruhe? Wie kann ich gut für meine eigene Gesundheit sorgen?

Schwierige Herausforderungen und Stress gehören zum (Arbeits-)Leben. Umso wichtiger ist es, über eigene Ressourcen für den Umgang mit Stress zu verfügen und sich resilient zu machen für ein erfülltes Leben. Ausgehend von neuen Erkenntnissen der Hirnforschung erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre ganz persönliche Stärke in ihr Leben holen

https://www.coaching-und-training.de/leistungen/training/resilienz/

Der Online-Kurs Resilienz der Akademie Prof. Dr. Jutta Heller: Die kompakte Weiterbildung für Autodidakten

Uns wird in der Coronakrise einiges abverlangt – aber was dem einen an die Substanz geht, lässt den anderen kreativ werden. Warum reagieren wir so unterschiedlich auf Stress und schwierige Situationen? Der Fachbegriff ist “Resilienz”. Mit meinem Online-Kurs lässt sich diese innere Stärke gezielt entwickeln, um die zusätzlichen, oft neuen Herausforderungen flexibel und gelassen abzufedern. Eine sinnvolle Investition, denn Resilienz ist eine wertvolle Fähigkeit, die Ihnen sowohl beruflich als auch privat nützt.

Mit meinem Online-Kurs lernen Sie das Resilienzkonzept fundiert kennen und üben Strategien und Techniken ein, die Sie Schritt für Schritt mental stärker machen. Als digitale Lernplattform nutze ich blink.it – hier finden Sie alle Lerninhalte strukturiert in sogenannten „Blinks“ zusammengestellt, mit meinem Vorschlag für einen 12-wöchigen Lernplan. Sie können die Einheiten aber jederzeit in einer anderen Reihenfolge oder langsamer oder schneller durcharbeiten.

Lernen Sie mit meiner persönlichen Unterstützung, in Ihrem Tempo, wo und wann Sie wollen.

Seminar Mitarbeiterführung für Stationsleitungen, Pflege, Verwaltung

Die Bedeutung der Führungskräfte für die Gesundheit und die Arbeitsleistung ihrer Mitarbeiter wird oft unterschätzt. Menschen lernen von Vorbildern. Zuerst schaffen wir durch theoretische Grundlagen und Einzel- bzw. Gruppenarbeiten eine gemeinsame Basis, worauf es bei der Mitarbeiterführung ankommt. Anschließend erfahren Sie durch Rollenspiele, wie Sie im direkten Mitarbeiterkontakt wirken. Sie erkennen Ihre Stärken und werden lernen Ihre Schwächen gezielt zu vermeiden. Wir zeigen Ihnen viele notwendigen Tricks und Ansätze, die Sie für eine gelungene Mitarbeiterführung nutzen können.

Ansätze der positiven Psychologie und der Nutzen für Ihre persönlichen Themen
Was sind eigentlich „Ressourcen“  und wie kann ich sie stärker nutzen?
Der Resilienz-Faktor: Stark sein trotz widriger Umstände
Motive, Wertvorstellungen und Glaubenssätze, die mein Verhalten prägen
Das eigene Selbstwertgefühl stärken und stabilisieren
Stärken erkennen und ausbauen
Schwächen in Stärken verwandeln
Souveräner Umgang mit Misserfolgen