Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Innere Stärke und situationselastisches Agieren sind in Krisen, im kontinuierlichen Wandel und bei zunehmenden Belastungen wichtig, damit sich Menschen und Organisationen rasch und erfolgreich an interne und externe Veränderungen anpassen können. Bei der Entwicklung dieser inneren Stärke („Resilienz“) benötigen Einzelpersonen, Teams und Organisationen Unterstützung.

Meine frei kombinierbaren Trainingsmodule sind als intensive Aus- und Weiterbildung konzipiert. Sie können individuelle Ausbildungsschwerpunkte setzen und sich als ResilienzberaterIn zertifizieren lassen.

Das 3tägige Präsenz-Trainingsmodul RESILIENZBERATER/IN: ROLLE & HALTUNG findet
in Stein bei Nürnberg statt.

Termin 2025 Gruppe A: 5.-7.6.2025
Termin 2025 Gruppe B: 10.-12.7.2025
Termin 2026: 21.-23.5.2026

Voraussetzung ist die Teilnahme an mindestens zwei der drei folgenden Online-Trainings:
3tägiges Online-Live-Training: INDIVIDUELLE RESILIENZ
3tägiges Online-Live-Training: TEAM-RESILIENZ
3tägiges Online-Live-Training: ORGANISATIONALE RESILIENZ

Wirksam kommunizieren und wie es gelingt, Gäste auch dann zu begeistern, wenn es mal schwierig wird. Einen kühlen Kopf bewahren, auch wenn die Nerven blank liegen!

Seminarziel:

Wie gelingt es, Gäste auch in schwierigen Situationen zu begeistern, sowohl auf Einwände als auch auf Beschwerden souverän und sicher zu reagieren? In diesem Seminar lernen Sie, welches Verhalten in stressigen Momenten wirksam ist und wie eine serviceorientierte und zielgerichtete Kommunikation gelingt. Um Gästen auch in herausfordernden Momenten professionell zu begegnen, erfordert es innere Stabilität und Sicherheit. Sie erfahren, wie ein positives Mindset und welche Mentaltechniken helfen, Hürden zu meistern und wie diese Stabilität und positive Energie für den Arbeitsalltag liefern. Im Seminar gibt es viele Praxistipps und Übungen zur Stärkung der persönlichen Resilienz.

Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität und vielfältige Erwartungen nehmen zu. Unser Seminar Mindful Leadership zeigt Ihnen, wie Sie diesen Anforderungen mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit begegnen können.

Lernen Sie, Achtsamkeit in Ihre Führung zu integrieren. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Resilienz, um selbst und andere besser zu führen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmung verbessern, mit schwierigen Situationen umgehen und eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Achtsamkeit und Präsenz verbessern.
• Stress und schwierige Situationen souverän meistern.
• Emotionale Intelligenz und Resilienz stärken.
• Eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität und vielfältige Erwartungen nehmen zu. Unser Seminar Mindful Leadership zeigt Ihnen, wie Sie diesen Anforderungen mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit begegnen können.

Lernen Sie, Achtsamkeit in Ihre Führung zu integrieren. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Resilienz, um selbst und andere besser zu führen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmung verbessern, mit schwierigen Situationen umgehen und eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Achtsamkeit und Präsenz verbessern.
• Stress und schwierige Situationen souverän meistern.
• Emotionale Intelligenz und Resilienz stärken.
• Eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Das Seminar vermittelt Methoden zur Stärkung der seelischen und mentalen Widerstandskraft. Sie erfahren, wie Sie Ihre Resilienz fördern und trainieren, den Umgang mit Herausforderungen und Stress steuern und die eigenen Stärken und Ressourcen künftig im Berufsalltag gezielter einsetzen können.

Tagtäglich bewältigen wir Stresssituationen unterschiedlicher Art, im Beruf sowie im Privatleben. Stresssituationen fordern uns mental und körperlich – besonders in Krisenzeiten. Gelassenheit ist hier gefragt. Aber wie stärken wir unsere Widerstandsfähigkeit und bleiben auch in schwierigen Situationen stark?

In diesem Seminar lernen Sie, durch gezieltes Stressmanagement Ihre Resilienz zu stärken und so gelassener mit Belastungen im Beruf umzugehen. Sie erhalten Lösungsvorschläge, wie Sie Ihre mentale Stärke und Regeneration fördern können und gestärkt aus Krisen hervorgehen, um so auch in schwierigen Zeiten Ihre Aufgaben zu meistern.

Gesundheit ist Kopfsache. Raus aus der Stressfalle, aber wie? Um unsere inneren Widerstandskräfte und mentale Verfassung zu stärken, müssen wir den Ursachen für Stress erst mal auf den Grund gehen. Was ist Stress? Wie wirkt der Stressreaktions-Zyklus? Und was kann ich aktiv dagegen tun, um meine Resilienz im Privatleben und Job zu boostern?

Mit Mentaltraining der Spitzensportler aus der modernen Leistungspsychologie, sowie den unterschätzten Erfolgsfaktoren Meditation und Breathwork, begegnen wir dem Stress von heute und machen uns resilient gegen alle Widrigkeiten, stärken unser Immunsystem und fördern somit ein gesundes Milieu in und um uns. 

- Fokussiert und leistungsfähig bleiben
- Mental stark: Lösungsorientiertes Denken trainieren
- Gewonnen wird im Kopf: Selbstblockaden minimieren
- Strategien für Ihr persönliches Energiemanagement
- Resilienz und Regenerationskompetenz stärken
- Eigene Ressourcen klug einsetzen - gewusst wie: Konkrete Tipps, Tools und Lösungen für die Praxis

Strategien für mehr Krisenfestigkeit und Resilienz

Das Corona-Virus hat unsere Welt in kürzester Zeit auf den Kopf gestellt. Es hat uns deutlich gezeigt, wie schnell wir in einer Krise stecken können, und wie wichtig es ist, darauf gut vorbereitet zu sein. 

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit von Menschen, Krisen zu bewältigen und aus herausfordernden Situationen gestärkt hervorzugehen. Es ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die maßgeblich dazu beiträgt, auch in neuen, unbekannten Situationen effizient handeln zu können. Dabei ist Resilienz kein Zustand, sondern ein stetiger Prozess, den jede und jeder selbst gestalten kann. 

In diesem Workshop geht es darum, Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wie kann ich mit krisenhaften Situationen leichter umgehen? Wie finde ich zu mehr innerer Gelassenheit und Ruhe? Wie kann ich gut für meine eigene Gesundheit sorgen?

Das Thema ‚mentale Gesundheit‘ gewinnt beim Arbeiten auf Distanz immer mehr an Bedeutung. Psychische Gesundheit ist Unternehmensgesundheit.

Mentale Gesundheit umfasst alle Aspekte, die sich auf unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden auswirken. Leidet unsere mentale Gesundheit, leidet auch unsere Lebensqualität, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Kraft und Energie lässt nach. Dabei spielt Resilienz eine wichtige Rolle. Resilienz ist die Fähigkeit, besonders starke psychische Belastungen auszuhalten und mit einer grundlegenden lebensbejahenden Einstellung durch das Leben zu gehen.

Heißt also, die psychische Gesundheit auch während Widrigkeiten weiterhin aufrechtzuerhalten oder danach wieder schnellstmöglich zu regenerieren.

Dieses Online-Seminar hilft Ihnen auch in schwierigen Situationen Ruhe zu bewahren und überlegen zu handeln und zeigt Lösungsansätze auf, wie man lernt mit den eigenen Ressourcen optimal umzugehen.