Resilienz Seminar

Seminar - Management-Institut Dr. A. Kitzmann

Wie können wir im Arbeitsalltag den Umgang mit Stresssituationen optimieren? Dabei Ruhe bewahren und uns in Achtsamkeit üben? - Vertrauen Sie Ihrer eigenen Stärke und arbeiten Sie noch mehr an dem Glauben an sich selbst. Verwandeln Sie Belastungssituationen in solche, die Ihnen positive Energie geben. Das Seminar zielt auf die persönlichen Bedürfnisse der Teilnehmer ab. Sie begeben auf die Suche nach Ihren individuellen Schlüsseln, um in entscheidenden Situationen ruhig und gelassen zu bleiben. Sie schärfen die Wahrnehmung für sich selbst und übernehmen Verantwortung für Ihr eigenes Handeln. Häufig hilft die Arbeit an der inneren Haltung und die Aktivierung der eigenen Ressourcen positiver mit herausfordernden Situationen umzugehen.

Termin	Ort	Preis^*
02.12.2024- 03.12.2024	Hamburg	1.368,50 €	jetzt buchen
24.02.2025- 25.02.2025	Frankfurt am Main	1.368,50 €	jetzt buchen
10.03.2025- 11.03.2025	Münster	1.368,50 €	jetzt buchen
14.04.2025- 15.04.2025	München	1.368,50 €	jetzt buchen
03.07.2025- 04.07.2025	Hamburg	1.368,50 €	jetzt buchen
24.07.2025- 25.07.2025	Münster	1.368,50 €	jetzt buchen
01.12.2025- 02.12.2025	Hamburg	1.368,50 €	jetzt buchen

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^*Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.

Detaillierte Informationen zum Seminar

Inhalte:

Stressbewältigung durch Resilienz: Das persönliche Resilienzprofil

Einführung in den besseren Umgang mit Stresssituationen – Resilienz fördern
Was löst Stress aus? – eine individuelle Frage zu Antreiber und Bremser von Stress
Kernelemente und Methoden von Resilienz
Wie übernehme ich mehr Verantwortung für meine Gefühle?

Konfliktwahrnehmung und Resilienz:

Was stärkt mich und was schwächt mich?
(innere) Konflikte erkennen uns anerkennen
Umgang mit schwierigen Situationen
An individuellen Denkmustern arbeiten im Umgang mit schwierigen Situationen

Die Kraft der inneren Haltung zur Stärkung der Resilienz:

Eine positive Haltung zu sich selbst einnehmen
Konstruktive und destruktive Denkmuster
Ruhig bleiben, wenn es darauf ankommt
Der Schlüssel zur Stärkung der Widerstandskraft

Transfer in den Alltag

Arbeiten am eigenen Persönlichkeits– und Resilienzprofil
Transfer in den Arbeitsalltag anhand von Beispielen

Dauer/zeitlicher Ablauf:

Ziele/Bildungsabschluss:

Lehrgangsverlauf/Methoden:

Übungsbeispiele
Supervision
Moderierte Diskussion
Kurze Trainerinputs
Erfahrungsaustausch und Diskussion
Fallstudien

Zielgruppe:

Dieses Seminar wendet sich an Mitarbeiter aller Ebenen, die ihre eigenen Ressourcen besser kennen und nutzen möchten, um persönliche Herausforderungen zu bewältigen. Das Seminar setzt die Bereitschaft voraus, gemeinsam mit den anderen Teilnehmer an persönlichen Beispielen und Fragestellungen arbeiten zu wollen.

Videos

Digitale Weiterbildung bei dem Management Institut Dr. A. Kitzmann:

Noch nie hatten Mitarbeiter und ganze Unternehmen so viel Raum und Zeit um Neues zu lernen. Trainingsangebote müssen bedarfsorientiert und flexibel sein und in das aktuelle Arbeitsumfeld von Unternehmen und ihren Mitarbeitern praxisnah integrierbar sein. Daher haben wir unser Angebot vollkommen digitalisiert und bieten parallel zu unseren Präsenzveranstaltungen immer auch zusätzlich die Online-Variante des Seminars mit an und präsentieren Ihnen darüber hinaus ein umfangreiches rein digitales Angebot unserer Kurse. Denn Lösungen, die selbstgesteuert und auf Wunsch abrufbar sind, ermöglichen den Teilnehmern nicht nur aus dem Büro heraus arbeiten zu können, sondern auch von unterwegs und von zu Hause. Eine bedarfsorientierte, intensive und konzentrierte Wissensvermittlung kann stattfinden.
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=CtKxbeleU98

Interview Hamburger Abendblatt mit Dr. Jana Völkel-Kitzmann:

Das Hamburger Abendblatt stellt Experten aus der Region vor und hat dafür das Management-Institut Dr. A. Kitzmann am Standort Hamburg interviewt. Im Interview stellt Dr. Jana Völkel-Kitzmann, Geschäftsführerin vom Management-Institut Dr. A. Kitzmann, das Leistungsspektrum des Instituts vor.
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=1mwjiCk6wNM

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