Seminare zur Stressbewältigung auf Seminarmarkt.de
Manchmal helfen schon kleine Veränderungen und Tricks, Stress im Alltag in Schach zu halten. Als Dauerbelastung kann Stress negative Auswirkungen auf die Seele, den Körper und letztendlich die eigene Leistungsfähigkeit haben. Spezielle Seminare bieten Anleitung und Hilfestellung zur Stressbewältigung. Sie können dabei helfen, Stressfaktoren in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen - also nicht nur am Arbeitsplatz - besser zu begegnen.Was ist Stressbewältigung?
Um dem Stress den Kampf anzusagen, wurden ganz unterschiedliche Methoden entwickelt. Alle sollen dazu führen, Stress abzubauen oder das Stressgefühl zu verringern. Für die Arbeitswelt ist es enorm wichtig, richtig mit Stress umzugehen, weil wir so unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit aufrechterhalten können. Häufig rührt Stress von Belastungsfaktoren wie Überforderung her, sei es berufliche oder familiäre. Was es braucht, ist daher eine individuell passende und wirksame Strategie zur Stressbewältigung.Was falsche Stressbewältigung mit uns macht
Wer zu viel Stress hat, muss etwas dagegen unternehmen, das steht außer Frage. Allerdings sind nicht alle Methoden gleichermaßen dafür geeignet, oder können sogar auf die Gesundheit schlagen: Die altbekannte Stresszigarette oder das Glas Wein am Abend helfen nur vordergründig und können schnell in Abhängigkeit enden. Während weniger empfehlenswerte Stressbewältigungsmethoden eher auf Folgen und Symptome abzielen, greifen die wirksameren Methoden die Ursachen an, die unseren Stress hervorrufen.Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Stress im Job hat wohl jeder schon erlebt. Dabei kann man hier schon mit kleineren Maßnahmen viel bewirken. Stressbewältigung bleibt etwas Individuelles – Es gibt kein allgemeingültiges Rezept, denn jeder reagiert anders auf Stress. Seminarmarkt.de listet Seminare und Veranstaltungen, die sich um das Thema Stressmanagement drehen: zur Information oder mit konkreten Übungen, Tipps und Tricks, um Stressfaktoren - nicht nur am Arbeitsplatz - zu begegnen.Pausen einlegen
Regelmäßige Pausen dienen der Erholung und geben neue Energie für den Tag. Pausen gehören ebenso zum Arbeitsalltag wie eine effiziente Arbeitsweise. Der Kopf wird freier, und man kommt danach oftmals schneller voran als ohne Pause!Stress offen ansprechen
Ein offener Austausch über Stress am Arbeitsplatz hilft, negative Emotionen besser und schneller zu verarbeiten. Vielleicht nehmen andere die Situation ganz ähnlich wahr? Gemeinsam lassen sich stressvolle Situationen wirksamer aus dem Weg räumen.Die eigene Einstellung ändern
Die Wahrnehmung trügt nicht: Stress im Alltag kann dem Menschen schaden. Mit einer veränderten Einstellung ist es durchaus möglich, den Stressfaktoren entgegen zu wirken: Stressige Situationen nicht als gegeben hinnehmen, sondern diese positiv für sich umdeuten!Überblick behalten
Eine gute Organisation ist ein altbewährtes Mittel für erfolgreiches Selbstmanagement. Denn diese kann Stress nicht nur vorbeugen, sondern auch bei der Bewältigung unterstützen. Ein simples, aber wirksames Mittel hierzu ist die klassische To-Do-Liste, mit welcher Aufgaben priorisiert und erledigt werden können.Entspannungsübungen
Anti-Stress-Training ist das Stichwort – mithilfe verschiedener Übungen kann man sich innerhalb weniger Minuten Zeit von Stressmomenten erholen und das Gefühl der Kontrolle zurückbekommen. Je öfter man sich diese kleinen Auszeiten gönnt, umso effektiver werden sie!Nein sagen
Auch wenn der Chef nochmal mit zwei Aufgaben mehr um die Ecke kommt: Wenn es reicht und dafür einfach keine Zeit übrig ist, sollte man sich zu einem ehrlichen "Nein" durchringen.Zahlreiche Seminare zum Thema Stressbewältigung bieten noch viele weitere Methoden, aktiv gegen Stressfaktoren und deren Auswirkungen vorzugehen.
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 422 Schulungen (mit 1.669 Terminen) zum Thema Stressbewältigung mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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- 02.12.2024
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Im Training "Stressmanagement - Präventive und interventive Maßnahmen zur Stärkung deines Umgangs mit Stress!" lernst du Techniken und Strategien kennen, die dir helfen, Stressquellen zu identifizieren, ihnen effektiv zu begegnen und deine psychische sowie physische Gesundheit durch effektives Stressmanagement zu bewahren.
Präsentation 100% Praxis der Präsentation: stressfrei und souverän präsentieren
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Maximal 5 Teilnehmer/innen oder als Individualcoching
mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
MEHR DETAILS: https://www.mto-consulting.de/Praesentation.htm
Stress - stressfrei - feel good :-)
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Das Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei unterstützt Sie darin Stress im beruflichen und persönlichen Bereich abzubauen und wieder stressfrei zu werden.
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Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ?
Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren
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Inhouse - Stress Management, Stress Relief: Be Happy & Effective at Work and Home (Englisch)
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Telefontraining für Hotline, Helpdesk und Support. Maßgeschneidertes Inhouse-Seminar.
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Maßgeschneidert für Ihr Unternehmen: Bevor das eigentliche Seminar beginnt, erfolgt ein ausführliches Onlinemeeting, in dem Inhalte und Übungsthemen genau auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt werden. Die Beispiele für Übungen und Rollenspiele stammen direkt aus Ihrer Praxis, damit Ihre Mitarbeiter maximal von der Schulung profitieren können.
Dieses Telefontraining richtet sich an Mitarbeiter im Empfang, Sekretariat und Kundenservice, die täglich als erste Ansprechpartner mit Kunden und Geschäftspartnern kommunizieren. Ziel ist es, professionelle Gesprächsführung, eine positive Ausstrahlung und Souveränität – auch in herausfordernden Situationen – zu vermitteln.
Seminarinhalte:
- Freundlicher und kompetenter Gesprächseinstieg
- Aktives Zuhören und gezielte Fragetechniken
- Professioneller Umgang mit Beschwerden
- Effiziente Gesprächsorganisation
- Sicheres Verhalten bei schwierigen Anrufern
Methoden:
Das Training kombiniert Kurzpräsentationen, praxisnahe Gruppenarbeiten und zahlreiche Telefonübungen mit realistischen Szenarien aus Ihrem Arbeitsalltag.
Mit diesem maßgeschneiderten Telefontraining stärken Sie die Kommunikationskompetenz Ihres Teams und sorgen für einen professionellen, kundenorientierten Auftritt.
Webinar
Telefontraining für Hotline, Helpdesk und Support. Maßgeschneidertes Live-Online Seminar.
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Burnout-Prävention - Gesund und leistungsfähig im Berufsalltag
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Im Berufsalltag sind Sie vielfach gefordert und arbeiten oft an der Grenze der Belastbarkeit. Sie möchten Ihre Gesundheit – und somit Ihre Leistungsfähigkeit – langfristig erhalten. Ziel dieses Seminars ist es, die eigene Gesundheit als aktiv zu gestaltende Ressource zu verstehen und zu stärken. Gesundheit ist ein konstruktiver Prozess der Selbstorganisation und die Summe unterschiedlicher Aktionen und Handlungen. Sie wird beeinflusst von vielen kleinen und großen alltäglichen Entscheidungen. In diesem Seminar schärfen Sie Ihr Bewusstsein, um auf die positiven, gesundheitsschützenden Faktoren aktiv einwirken zu können.
Betriebliches Gesundheitsmanagement Ausbildung
- 30.11.2024- 08.12.2024
- Bad Vilbel
- 599,00 €
Starte deine Karriere im Gesundheitsmanagement
Gesunde Mitarbeiter sind nicht nur motivierter, sondern auch produktiver. Um das Wohlbefinden von Mitarbeitern innerbetrieblich langfristig zu fördern, sind professionelle Kenntnisse notwendig. Die Präsenzausbildung Betriebliches Gesundheitsmanagement der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) stattet dich mit dem nötigen Knowhow aus, um die Gesundheit deiner Mitarbeiter nachhaltig und langfristig zu stärken. Die viertägige Ausbildung bereitet dich zudem optimal auf die IHK-Prüfung im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement vor. Für spezifische Details zur Prüfung empfehlen wir, dich direkt bei deiner zuständigen IHK zu informieren.
Vertiefe dein Wissen in Gesundheitsmanagement
In unserer Präsenzausbildung lernst du, wie du das Gesundheitsmanagement effektiv in Unternehmen implementierst. Unsere erfahrenen Dozenten bringen dir bei, wie du einen gesunden Arbeitsplatz gestaltest, gehen auf gesetzliche Rahmenbedingungen ein und zeigen dir, wie wichtig eine gesunde Belegschaft für den Unternehmenserfolg ist. Ob Stressmanagement, Unfallverhütung oder die Wiedereingliederung erkrankter Mitarbeiter – deine Ausbildung deckt alle wichtigen Aspekte ab.
