Seminare zur Stressbewältigung auf Seminarmarkt.de

Nach über 15 Jahren, in denen ich als Psychologe und Psychotherapeut Personen mit Burnout begleitet habe, kann ich festhalten:

Jedes Burnout hätte verhindert werden können!

Und zwar relativ simpel.

Denn um ein Burnout zu verhindern, braucht es nur drei Dinge:

1. Das Wissen um Symptome und Frühwarnzeichen bei Burnout
2. Individuelle Strategien, um Druck und Stress nachhaltig entgegen wirken zu können
3. Optional: Einen Ansprechpartner, der unterstützt und den Weg weist

In diesem Workshop geht es genau darum. Die Teilnehmer sollen einerseits für Frühwarnzeichen sensibilisiert werden. Wir gehen also den Fragen nach: Welche Symptome sind charakteristisch für Burnout? Welche Persönlichkeitsmerkmale machen anfällig für Burnout? Und ab wann sollte ich mir Sorgen machen?

Außerdem besprechen wir konkrete Strategien, die nachweislich vor einem Burnout schützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Tools wirklich einen Unterschied ausmachen und was man tunlichst nicht machen sollte. 

Und falls es Bedarf gibt, stehe ich auch gerne für weiterführende Beratungen und Coachings zur Verfügung. 

Since the COVID-19 lock-downs, many people have been working from home (where job requirements allow it). This saves daily commuting time and facilitates a better balance between work and personal life. Interestingly, however, the majority of people are now working more hours than before. The concept of work-life balance has long since transformed into work-life fusion. How can we handle this shift? How can we structure our lives to ensure that personal time doesn’t fall by the wayside? These and many other questions will be addressed in the seminar.

Die Medien berichten fast täglich von krankmachenden Aspekten der Arbeit. Von zunehmender Arbeitsverdichtung, wachsenden Anforderungen und belastenden Arbeitsbedingungen ist die Rede. Leistungsabfall und Burnout sind mögliche Folgen. Nicht nur die Unternehmen, sondern die Menschen selbst, stecken ihre Ziele und Erwartungen immer höher und treiben somit das Hamsterrad ständig weiter an. Das Tempo und die Belastungen nehmen zu und schaffen vielfach Probleme. Wer nicht mitkommt, der bleibt auf der Strecke, wird krank, verliert Motivation, Flexibilität und Leistungskraft. Treten Sie einmal bewusst auf die Bremse und halten Sie inne. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönliche Lebens- und Arbeitsweise zu überdenken und ggf. Optimierungen vorzunehmen. Aus einem breit gefächerten Programm schöpfen Sie neue Ideen, Kraft und Ansporn für Ihre Aufgaben.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

Gesundheitsmanagement

Stress, Routine und Frustrationen gehören ganz normal zum Berufsalltag. Leider blockieren sie uns immer wieder, drücken auf unsere Stimmung, bremsen uns aus. Das ist belastend und macht mit der Zeit krank und überträgt sich nicht zuletzt auch auf Kunden sowie Kolleginnen und Kollegen. Zum Glück muss das nicht sein: Es gibt eine ganz Reihe alltagstauglicher Tipps und Tricks wie man sich mental und körperlich gut drauf bringt – sowohl auf Dauer als auch dann, wenn es gerade mal wieder akut nötig ist. Im kleinen Glücks-Kurs erfahren die Teilnehmenden, auf anschauliche, lockere und humorvolle Weise, wie sie das jeden Tag neu schaffen können.

Das bietet Ihnen das Seminar

• Gesunde Konter zur Stress Milderung
• Werden Sie Ihr eigener Stress Coach
• Wirksame Tipps und Tools zum Stress Down

Gerade noch in der Schule oder an der Uni – jetzt Teil Ihres Teams! Ein neuer Lebensabschnitt beginnt für Ihre Berufseinsteiger, und mit ihm kommen neue Herausforderungen und Chancen. Doch nicht alle Young Professionals sind von Beginn an optimal auf die reale Arbeitswelt vorbereitet. Tagesabläufe ändern sich, und Anforderungen von Führungskräften, KollegInnen und Systemen können anfangs ungewohnt oder sogar unverständlich wirken.

Solche Situationen führen nicht selten zu Missverständnissen, Ungeduld und Unruhe im Team. Doch das muss nicht sein! Berufseinsteiger, die sich früh ein realistisches Bild von der Arbeitswelt machen, integrieren sich leichter ins Team, sind motivierter und bereit, sich mit Energie und Engagement einzubringen.

Unser „Young Professionals Seminar“ begleitet Ihre neuen Mitarbeitenden beim Übergang in ein gesundes und verantwortungsvolles Berufsleben. In praxisnahen Modulen vermitteln wir Grundlagen der Psychoedukation, die den Teilnehmenden langfristig nützlich sein werden – vom Umgang mit Veränderungen bis hin zum Thema gesundes Arbeiten.

Ergänzen Sie Ihr bestehendes Onboarding-Programm und geben Sie Ihren Berufseinsteigern die Werkzeuge an die Hand, die sie brauchen, um in Ihrer Organisation erfolgreich und nachhaltig durchzustarten.