Entspannungstechniken Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Gut Planen und Prioritäten richtig setzen - Die wirkungsvolle Organisation des Schreibtisches - Das „Glück“ der Unerreichbarkeit - Wie man Stress nachhaltig bewältigen kann - Fitness steigern durch Bewegung, Ernährung und Entspannung

Starte deinen Weg als Yoga Trainer für Schwangere

Yoga während und nach der Schwangerschaft wird immer beliebter, da es das Wohlbefinden fördert und eine besondere Unterstützung in dieser lebensverändernden Zeit bietet. Die Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) bereitet dich darauf vor, Frauen kompetent und einfühlsam in diesen Phasen zu begleiten. Für faire 549 Euro lernst du, wie du speziell angepasste Yoga-Kurse gestaltest, die Entspannung und Selbstvertrauen fördern. Das Beste daran: Unsere Ausbildung zum Yoga Trainer für Schwangere kannst du an nur zwei Wochenenden absolvieren und somit ideal mit deinem Berufsalltag kombinieren. Alle Termine und Standorte findest du auf unserer Website.

Sie haben es satt, immer in die gleichen Stressfallen zu tappen? 

Sie möchten den Widrigkeiten des (beruflichen und privaten) Alltags gelassener entgegentreten? Und Sie wollen Druck und Belastungen von außen nicht mehr so nah an sich ranlassen? 

Dann ist dieser Workshop für Sie genau richtig.

Mentale Gesundheit ist essentiell wichtig für unsere Lebensqualität und unser Glücksempfinden. Der Schlüssel dazu ist, selbstfürsorglich und achtsam mit sich selbst umzugehen sowie seine eigenen inneren Antreiber zu kennen.

Lernen Sie in diesem Seminar, Möglichkeiten zu einem gesünderen Umgang mit steigenden Arbeitsbelastungen kennen und entdecken Sie individuelle Möglichkeiten, um Ihre mentale Gesundheit im Alltag nachhaltig zu stärken.

Nach dem Workshop ...

• … wissen die Teilnehmer, auf welche individuellen Stresssignale und Frühwarnzeichen sie im Alltag achten sollten.

• … verstehen die Teilnehmer, wie sie selbst zu ihrem Stress beitragen und können diese Erkenntnisse gewinnbringend für sich nutzen.

• … haben die Teilnehmer viele wirksame Tools und Strategien im Gepäck, um mit stressigen Situationen entspannter umzugehen.

Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?

In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.

Eine keineswegs gewagte These: Jeder Mensch sieht sich eines Tages einer stressigen Situation ausgesetzt. Mal ist es der Umgang mit schwierigen Kunden, ein Diskurs im Kollegium, oder aber ein Streitgespräch in der Partnerschaft. Oft verliert man in genau diesen Situationen, wenn es darauf ankommt, eine einvernehmliche Konfliktlösung anzustreben, den Blick für das Wesentliche und es kommt zu einer Überreaktion. Hierdurch distanziert man sich allerdings weiter von einer einvernehmlichen Lösungsfindung und legt stattdessen das Fundament für die Errichtung einer Mauen. Um eine Verhärtung der Fronten zu vermeiden und Konflikte beizulegen ist Gelassenheit ein wichtiger, wenn nicht sogar der wichtigste Schlüssel.

In diesem eLearning bekommen Sie Methoden an die Hand mit welchen Sie stressige und teils unvermeidbare Situationen besser lösen können und außerdem Kenntnisse vermittelt, mit denen Sie der Entstehung von jenen Situationen präventiv entgegenwirken können.

Wenn du an einer praxisnahen Ausbildung zum Kinderyoga-Trainer interessiert bist und die Fähigkeiten erlangen möchtest, Yoga-Kurse für Kinder zwischen vier und zehn Jahren kompetent zu leiten, dann bist du bei der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) genau richtig. Hier lernst du, wie du Yoga-Kurse für die jüngsten Yogis mit Spaß und Begeisterung gestalten kannst. Unsere Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, Yoga in einer spielerischen Art und Weise zu vermitteln, die Geschichten und Bewegungsübungen spannend integriert. Kinderyoga hilft den Kleinen nicht nur dabei, ihre Konzentration und Körperwahrnehmung zu verbessern, sondern auch, Fehlhaltungen vorzubeugen. In den Yoga-Stunden steht die reine Freude am Yoga-Erlebnis im Vordergrund - die Kinder üben spielerisch ihre Konzentration, Balance und Koordination, während sie sich auf die Übungen einlassen.

Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, bedarf es einer klaren, persönlichen Strategie der gesunden High-Performance. Setzen Sie sich systematisch mit Ihren individuellen Verbesserungspotenzialen für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit auseinander und entscheiden Sie sich aktiv für die wirksamsten nächsten Schritte. Im direkten Anschluss an den Praxisworkshop setzen Sie diese in einem konkreten Handlungsprozess mit überschaubarem Aufwand schrittweise um und erleben die Wirksamkeit Ihres Handelns. Die Anwendung einfacher Techniken und Gewohnheiten unterstützen Sie dabei. Werden Sie zu einem Vorbild für gesunde High-Performance und erlangen Sie die Kompetenz, Ihr Erfolgsrezept weitergeben zu können.

Um dauerhaft gesund und leistungsfähig zu bleiben, bedarf es einer klaren, persönlichen Strategie der gesunden High-Performance. Setzen Sie sich systematisch mit Ihren individuellen Verbesserungspotenzialen für eine nachhaltige Leistungsfähigkeit auseinander und entscheiden Sie sich aktiv für die wirksamsten nächsten Schritte. Im direkten Anschluss an den Praxisworkshop setzen Sie diese in einem konkreten Handlungsprozess mit überschaubarem Aufwand schrittweise um und erleben die Wirksamkeit Ihres Handelns. Die Anwendung einfacher Techniken und Gewohnheiten unterstützen Sie dabei. Werden Sie zu einem Vorbild für gesunde High-Performance und erlangen Sie die Kompetenz, Ihr Erfolgsrezept weitergeben zu können.

Unser Rhetoriktraining für Führungskräfte: Lernen Sie in unserem Seminar „Manager und Rhetorik“ eloquent, selbstbewusst und präzise zu kommunizieren - und entwickeln Sie Ihren individuellen Kommunikationsstil.

Wie viel Zeit verbringen Sie täglich mit Telefonaten, E-Mails oder im Internet? Ständig prasseln neue Informationen auf Sie herein. Sie sollten stets auf dem aktuellen Wissensstand sein, in Gesprächen, Meetings oder Präsentationen aus Bergen von Infos schnell das Wesentliche erkennen und auf den Punkt bringen. Einfache Lese- und Gedächtnistechniken helfen Ihnen, diese Informationsflut erfolgreich zu meistern. Sie werden Texte schneller erfassen, Informationen besser behalten, dabei Zeit einsparen und sich im Umgang mit Informationen sicherer und entspannter fühlen. So punkten Sie im Business.