Mentaltraining – Seminare bei Seminarmarkt.de
Für Spitzensportler gehört es längst zum Standardprogramm zur Leistungssteigerung: das Mentaltraining. Für Trainer, Berater und Coachs ist Mentaltraining eine Methode, hinderliche Denkmuster, Ängste und Zweifel aufzulösen. Durch Entspannung und Fokussierung auf den gewünschten Erfolg schlägt man dem Unterbewusstsein ein Schnippchen. Bei Seminarmarkt.de finden Sie sowohl Seminare, um sich selber mental fit zu machen, als auch Aus- und Weiterbildungen für Trainer, Coachs und Berater für Mentaltraining.Was ist Mentaltraining?
Das mentale Training beruht auf dem Prinzip, dass alles, was wir glauben oder uns geistig vorstellen können, vom Unterbewusstsein in die Tat umgesetzt wird. Das menschliche Gehirn ist Aktionszentrum und Ausgangspunkt jeden Handelns, Denkens und Fühlens. Wenn Probleme, Schwierigkeiten und Sorgen auftauchen, nehmen sie hier ihren Anfang. Gleichzeitig nimmt auch jede Problemlösung und jedes Ziel zuerst im Kopf Gestalt an. Demzufolge liegt hier der Ansatzpunkt für jegliche Veränderung.Ziel des mentalen Trainings ist es, Hindernisse und Begrenzungen zu überwinden, die durch Gewohnheiten, Einstellungen oder bewusste wie unbewusste Ängste dem persönlichen Erfolg im Weg stehen. Diese sind fest im Unterbewusstsein verwurzelt und müssen durch neue, erfolgreichere ersetzt werden.
Wie funktioniert mentales Training?
Das Bewusstsein steht wie ein Wächter vor dem Unterbewusstsein und sträubt sich gegen die 'Umprogrammierung'. Es muss also umgangen werden. Die beste Möglichkeit hierzu ist die Entspannung. Der erste Schritt im mentalen Training ist somit das Erlernen einer Entspannungsmethode. Danach folgt subvokales Training bzw. Suggestion – eine Art Selbstgespräch, in dem die gewünschten Ziele benannt werden. Darauf aufbauend folgt das Visualisieren: Der Übende spielt vor seinem geistigen Auge einen 'Film' über die angestrebten Ziele ab, beobachtet sich also aus der Außenperspektive in seinem Handeln. Abschließend werden die Emotionen einbezogen. Der Übende fühlt sich in die erfolgreich gemeisterte Ziel-Situation ein.Anwendungsbereiche von Mentaltraining
Viele Leistungsträger nutzen mentales Training, um die eigene körperliche und auch geistige Leistungsfähigkeit zu stärken, die Konzentration zu steigern und Bewegungsabläufe durch wiederholtes und bewusstes Imaginieren zu verbessern. Boris Becker schwor während seiner aktiven Tenniskarriere auf mentales Training zur Leistungssteigerung und machte den Begriff damals populär. In der Raumfahrt wurde für Astronauten eigens ein wissenschaftliches Mentaltraining erarbeitet, damit sie dem Stress im Weltraum besser standhalten konnten.In welchen Bereichen können unter Umständen Seminare in Mentaltraining die Leistungsfähigkeit oder eine bestehende Situation verbessern?
- Leistungssport
- Rauchentwöhnung
- Angsttherapie
- Schmerztherapie
- Depressionen
- Stressmanagement
- Verkaufstraining
- Selbstbewusstsein (auch speziell für Frauen)
- Coaching
Mentales Training kann von jedem ohne besondere Vorkenntnisse erlernt werden. Im beruflichen Alltag hilft es, Stresssituationen und außergewöhnlichen Arbeitsbelastungen besser zu begegnen. Tatsächlich sind Aspekte des Mentaltrainings auch in verschiedenen Kursen und Seminaren zum Umgang mit Stress zu finden.
Führungskräfte können Mentaltraining nutzen, um konstruktives Denken, Motivation, Produktivität und Engagement zu unterstützen sowie die Interaktion mit den Mitarbeitern zu verbessern. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, das eigene Leben gezielt in eine gewünschte Richtung zu lenken und frei zu werden von - meist unbewussten - Vorstellungen und Verhaltensweisen, die häufig das Erreichen privater und beruflicher Ziele verhindern.
Ausbildungen zum Mentaltrainer
Für Trainer, Berater und Weiterbildner ist Mentaltraining eine von vielen Methoden, um auf das Unterbewusstsein von Teilnehmern und Klienten positiven Einfluss zu ermöglichen. Allein im Coachingbereich können damit Fragen und Probleme des Selbstvertrauens, der Stressresistenz oder der Potenzialentwicklung von Leistungsträgern adressiert werden. Dazu gehört natürlich mehr als nur die Anwendung von Entspannungstechniken. Auch Grundlagen in Kommunikation, Wahrnehmung, Neurologie sowie unterschiedliche Trainingsansätze gehören zum Fachwissen für die Anwendung von mentalem Training.Die Ausbildungsangebote in Mentaltraining reichen von der Vermittlung von Basiskompetenzen über den Erwerb von Trainerlizenzen bis hin zu Fortbildungsveranstaltungen für bereits zertifizierte Trainer.
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 69 Schulungen (mit 165 Terminen) zum Thema Mentaltraining mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Mehr Gelassenheit im Office – Unser Leben, nicht nur im Berufsalltag, ist in den letzten Jahren immer stressiger geworden: Durch die zunehmende Digitalisierung ist das Arbeitstempo heute merklich schneller, die Informationsflut nimmt zu und immer wieder sehen wir uns in der Arbeitswelt 4.0 mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.
Das ist spannend, aber auch kraftraubend und mit Stress verbunden. Daher ist es wichtig, sich auf die individuellen Kraftquellen zu konzentrieren, sich die eigenen Stärken und Talente bewusst zu machen und damit souverän und möglichst gelassen durch den Alltag zu navigieren.
Dieses interaktive 2-tägige Seminar, geleitet von der erfahrenen Trainerin Bettina Harz, fokussiert sich darauf, individuelle Kraftquellen zu entdecken und zu nutzen, um den Arbeitsalltag souverän und gelassen zu meistern.
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Ein Leben ohne Stress lässt sich kaum realisieren. Aber wir können unsere persönlichen Kompetenzen im Umgang mit persönlichen beruflichen oder privaten Alltagsanforderungen / Stress verbessern und uns so ein „gesundheitsschützendes Rüstzeug“ zulegen.
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Dieses Kursangebot ist nach den strengen Qualitätskriterien der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und die Wirksamkeit der u.g. Kursinhalte ist somit nachgewiesen.
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Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie kann ich trotz Kopfschmerzen, Gedankenrasen und Schlaflosigkeit mit Stress umgehen? Wie kann ich nachhaltig Wohltuendes in den Alltag integrieren? Was gibt es für Tipps und Tricks, trotz Zeitmangels etwas zur Stressbewältigung zu tun? In diesem interaktiven Live-Online-Seminar werden Sie diesen und anderen Fragen der Stressbewältigung auf den Grund gehen.
Kompakt zusammengefasst werden wissenschaftliche Grundlagen und neurobiologische Abläufe bei Stress betrachtet und wirksame Strategien aus der modernen Stressforschung angewendet. Der richtige Umgang mit Stress setzt Energien frei, um hohe Belastungen und unsichere Zeiten zu bewältigen und dennoch gesund, entspannt und zufrieden zu bleiben!
In diesem Live-Online-Seminar erhalten Sie viele wertvolle Impulse und lernen einige hoch wirksame Entspannungstechniken kennen. Diese werden im Seminar aktiv durchgeführt, um so zu erleben, wie sie sich mit wenig Zeitaufwand in den Alltag einbinden lassen.
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SPIELTHERAPEUT(IN) / SPIELPÄDAGOGE(-IN)
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 2.100,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren der Spieltherapie und Spielpädagogik.
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 2.100,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Verfahren der Spieltherapie und Spielpädagogik.
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- 1.666,00 €
Ziel ist es mit Hilfe eines effektiven Stressmanagements besser mit Stresssituationen umzugehen und somit gelassener zu werden.
Sie lernen Resilienz gegen den "bösen" Stress aufzubauen.
Das Seminar "Gestärkt dem Stress begegnen – Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten" vermittelt effektive Techniken, Übungen und individuelle Strategien, um stressige Situationen besser zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmer/innen lernen, wie sie ihre Stressfaktoren erkennen, die Balance zwischen Arbeit und Privatleben optimieren und ihre psychische sowie physische Gesundheit fördern können. Mithilfe von Tests zur Stressanalyse und praktischen Tipps zu Themen wie Abschalten, Schlaf und Erholung erhalten die Teilnehmer/innen wertvolle Werkzeuge, um ihren Stresslevel langfristig zu senken und mehr Gelassenheit zu gewinnen.
Buchen Sie dieses Seminar als firmeninterne Veranstaltung oder Einzelcoaching.
Das Seminar mit der Amazon-Bestseller-Autorin Daniela Lechler gibt viele Impulse, Techniken und effektive Methoden an die Hand dieses Ziel zu erreichen und das auch Nachhaltig
