Resilienz Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Stress - 1 Stunde individuelles Coaching. Stress abbauen und reduzieren - Stress im Arbeitsalltag

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Stressilienz ✅ Stresscoaching + Resilienz

Resilienz ist die Fähigkeit aufrecht und gesund zu bleiben, auch wenn die Lebens- und Arbeitsbedingungen erschwert sind. Studien haben gezeigt, dass wir über verschiedene Skills das Erleben von Glück und innerer Stabilität beeinflussen können. Sehr grundlegende Skills sind dabei Wahrnehmungsfähigkeiten und die Fähigkeit, sich selbst mental zu steuern. Ziel dieses Trainings ist es, diese grundlegenden, die Resilienz fördernden Elemente kennenzulernen. Unsere Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieses Seminars. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird das Seminar nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

Dieses Seminar ist Teil dieser Qualifizierungsplaner:

Business Skills

Persönliche Entwicklung

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Wie Sie einen langen Atem behalten und langfristig leistungsfähig bleiben

Agiles Arbeiten setzt auf Sprints – da heißt es Energien zu bündeln und in kurzer Zeit zu Ergebnissen kommen. Doch letztendlich ist Arbeiten ein Marathon, in dem sich Sprint an Sprint reiht. 

Um langfristig leistungsfähig zu bleiben, bedeutet das die eigenen Ressourcen zu pflegen und die eigene Resilienz zu mobilisieren.

Herausforderungen mit mentaler Stärke und mehr Gelassenheit meistern

Die digitale Arbeitswelt geht einher mit zunehmender Komplexität und Schnelligkeit. Mentale Stärke und ein hohes Maß an Selbstführungskompetenzen sind wichtiger denn je. Doch wie können Sie für sich die Balance behalten und auch bei Herausforderungen gelassen agieren und mental gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen? Unser Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen.

Ablauf:

• 1,5 Stunden Online Warm-up-Session
• 2x 3 Stunden hochintensive und interaktive Live-Online Sessions in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern im Abstand von 1 - 2 Woche
• 2 individuelle 45 min. Coaching-Sessions mit Ihrem Trainer im Nachgang an die Live Online-Sessions zur Unterstützung eines erfolgreichen Transfers in die individuelle Praxis
• Selbstlernelemente zwischen den Sessions zur weiteren Unterstützung des Lernprozesses (Zeitbedarf ca. 3 Std. insgesamt)

Das Seminar + Coaching Stress no Stress stressfrei unterstützt Sie darin Stress im beruflichen und persönlichen Bereich abzubauen und wieder stressfrei zu werden.

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Ein zweites Angebot gegen Stress im Arbeitsalltag ? 

Seminar + Coaching Arbeitsalltag Stress im Arbeitsalltag reduzieren

Stressilienz ✅ Stresscoaching + Resilienz

Kombinieren Sie unsere zertifizierten Ausbildungen „Systemischer Coach (IHK)“ und „Business Coach“ Erweitern Sie Ihre Kompetenzen, um beruflich und persönlich zu wachsen und heben Sie sich durch systemische Kompetenz und Fachwissen von anderen Business Coaches ab.

Kombinieren Sie unsere zertifizierten Ausbildungen „Systemischer Coach (IHK)“ und „Business Coach“ Erweitern Sie Ihre Kompetenzen, um beruflich und persönlich zu wachsen und heben Sie sich durch systemische Kompetenz und Fachwissen von anderen Business Coaches ab.

- Selbstreflexion und persönliche Weiterentwicklung mit Skalierungsfragen
- Wie Sie hinderliche Glaubenssätze erkennen und Ihr Verhalten ändern
- Einfach. Machen! Selbstblockaden überwinden, ins Tun kommen und konsequent dranbleiben
- Mit Anti-Sorgen-Fragen Ihre Zuversicht stärken
- Energielevel erhöhen und Resilienz steigern
- Motivation to Go! Tools für Ihre Selbstaktivierung

Industrielle Steuerungs- und Automatisierungssysteme im Produktionsumfeld bieten eine Vielzahl an Vorteilen, wie z. B. Prozessautomatisierungen, Echtzeit-Daten- und -Sicherheitsüberwachungen, reduzierte Betriebskosten, weniger Stillstandzeiten, eine optimierten Ressourcenverbrauch und eine verbesserte Compliance. Deren Einsatz birgt jedoch auch Risiken, die insbesondere zu Produktionsausfällen und anderen gravierenden Problemen führen können.

Im Gegensatz zur klassischen IT-Systemen sind industrielle Steuerungs- und Automatisierungssysteme oft veraltet, können nicht mehr gewartet oder gepatched werden und sind somit vermehrt Ziele von Cyberangriffen. Daher ist eine umfassende Prüfung der sogenannten Industrial Control Systems (ICS) von großer Bedeutung.