Selbstführung Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Sie stehen oft unter Strom, haben zu wenig Zeit und müssen trotzdem gelassen und höflich bleiben? Mit einfach umsetzbaren Methoden der positiven Psychologie bauen Sie Ihr effektives Selbstmanagement und Ihre mentale Stärke aus. Sie erfahren, wie Sie ganz einfach Ihren Fokus auf eigene Stärken und die positiven Seiten des Lebens lenken. Sie erhalten kondensiert die wissenschaftlichen Erkenntnisse der positiven Psychologie für gutes Selbstmanagement in Methoden verpackt. Die wirksamen und leicht anzuwendenden Techniken erhöhen Ihre Lebensqualität und festigen Ihre mentale Stärke. Die Wirksamkeit dieses Trainingskonzepts wurde in Studien der Universität Koblenz-Landau wissenschaftlich bestätigt.

Viele Menschen fühlen sich angesichts rasanter Veränderung und Beschleunigung oft wie ein „Hamster im Rad. Frust, geistige und körperliche Müdigkeit sind die Folgen dieser Nonstop-Mentalität. In diesem Seminar erfahren Sie, wie ein kluger und achtsamer Umgang mit der eigenen Energie Ihnen hilft, sich kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen und positiv mit Ihren beruflichen Herausforderungen umzugehen. Durch ein bewusstes und gesundheitsförderndes Selbstmanagement steigern Sie Ihr Energiepotenzial dauerhaft und beugen Erschöpfung und Burnout vor.

Regie übernehmen und Souveränität erleben

Kennen Sie solche Situationen?: Sie wollen berechtigte Kritik an einem Mitarbeiter üben, aber der wohlüberlegte Satz bleibt Ihnen im Halse stecken? Sie fühlen sich angegriffen oder ungerecht behandelt und die Gefühle gehen mit Ihnen durch? Sie haben immer wieder das Gefühl, Ihre eigenen Standpunkte und Interessen nicht durchsetzen zu können?

Wir setzen bei Ihren Heraus­forderungen an

In einer kleinen Teilnehmergruppe bieten wir einen geschützten Rahmen, sich intensiv mit den eigenen Anteilen an schwierigen Situationen zu beschäftigen und neue Zugänge zum Verhalten anderer Menschen zu erschließen. Beides ermöglicht, neue eigene Verhaltensstrategien zu entwickeln, die – konsequent umgesetzt – zur gewünschten Veränderung führen.
Unterstützt durch das Arbeiten an individuellen „Knackpunkten“ in den 1:1 Coachings wird für die Teilnehmer erlebbar, wie Sie bisher schwierige Situationen souverän meistern können.

Du möchtest dein persönliches Stresslevel reduzieren, aus Grübelschleifen oder Hektik entkommen und die Herausforderungen deines Jobs mit mehr Gelassenheit meistern? Schläfst du schlecht, bist du angespannt, hektisch, türmt sich die Arbeit oder rauben dir Spannungen oder Kommunikationsprobleme im Team Nerven und Zeit?

In diesem Training arbeiten wir individuell und maßgeschneidert in kleinen Gruppen an deinen Stressthemen.

1. Der leitende Führungskraft
a) gesetzliche Konzeption
b) seine Rechte
c) seine Pflichten
d) Handlungsmöglichkeiten

2. Organisation
a) Organigramm (Aufbauorganisation)
b) Ablauforganisation
c) Stellenbeschreibung
d) M b O - Management by Objectives
e) quantifizierte und qualifizierte Zielvorgabe
f) Stellenbeschreibung
g) Führungs- und Fachaufgaben

3. Der Arbeitsvertrag für Führungskräfte

4. Führung – Grundsätze

> Grundsätze und Leitlinien der Führung
> Tiefenpsychologische Grundlagen
> Anforderungen
> Vision entwickeln
> Defizitbeseitigung
> Führung der eigenen Person
> Rollenprobleme
> Aktiv zuhören/ Besprechungen gestalten
> Körpersprache
> Kommunikationsanalyse / Rhetorik / Fragen + Einwände
> Methoden
? Mind-Mapping anwenden
? Ziele formulieren (schriftlich)
? Gedächtnisschlüssel anwenden
? Motivationstypen erkennen
? Kreativitätsmethoden anwenden
?





> Auswechseln und Motivation von Mitarbeitern
> Arbeitszufriedenheit, Mitarbeiterbeurteilung- gespräch,
Anerkennung und Kritik
> Probleme mit Mitarbeitern (Sucht und Schlechtleistung)
> Fragebogen auswerten
> Führungssituationen per Video ausprobieren
> Empfehlungen des Moderators / Trainers speziell für jeden Teilnehmer



5.Konfliktmanagement

> Typologie von Konflikten
? nach Streitgegenständen
? nach Erscheinungsformen
? nach Eigenschaften der Konfliktparteien

> Modelle der Konfliktdiagnose

> Dynamik der Eskalation

> Phasenmodell der Eskalation

> Interventionen der Konfliktbehandlung

> Die fünf Diagnosedimensionen als Ansatzpunkt für Interventionen

> Allgemeine Prinzipien für Interventionen

> Strategiemodelle der Konfliktbehandlung

> Verschiedene Strategiemodelle im Detail aus der Praxis

> Übungen mit Video-Kamera

?






6. Motivation und Selbststeuerung

> Was ist Motivation?

> Die Grundlagen der Motivationsforschung

> Motivation – nur ein Aberglaube?

> Die verschiedenen Formen der Motivation

> Praktisches Ausprobieren von Motivation und Selbststimulans

> Die Verbesserung der Selbststeuerung

> Probleme der Selbststeuerung

> Praktische Empfehlungen


7. Gehirngerecht führen


> Analysetest für jeden Teilnehmer zu Seminarbeginn

> Methode „Mind Mapping“

> PITT (Prozessinnovation durch Teams)

> Gehirngerechtes Führen- aber wie?

> Die 7 Prinzipien

> Konsequenzen für die Führungspraxis

> Übungen und Transfer für die Teilnehmer

Alle Übungen mit Videokamera

1. Der leitende Führungskraft
a) gesetzliche Konzeption
b) seine Rechte
c) seine Pflichten
d) Handlungsmöglichkeiten

2. Organisation
a) Organigramm (Aufbauorganisation)
b) Ablauforganisation
c) Stellenbeschreibung
d) M b O - Management by Objectives
e) quantifizierte und qualifizierte Zielvorgabe
f) Stellenbeschreibung
g) Führungs- und Fachaufgaben

3. Der Arbeitsvertrag für Führungskräfte

4. Führung – Grundsätze

> Grundsätze und Leitlinien der Führung
> Tiefenpsychologische Grundlagen
> Anforderungen
> Vision entwickeln
> Defizitbeseitigung
> Führung der eigenen Person
> Rollenprobleme
> Aktiv zuhören/ Besprechungen gestalten
> Körpersprache
> Kommunikationsanalyse / Rhetorik / Fragen + Einwände
> Methoden
? Mind-Mapping anwenden
? Ziele formulieren (schriftlich)
? Gedächtnisschlüssel anwenden
? Motivationstypen erkennen
? Kreativitätsmethoden anwenden
?





> Auswechseln und Motivation von Mitarbeitern
> Arbeitszufriedenheit, Mitarbeiterbeurteilung- gespräch,
Anerkennung und Kritik
> Probleme mit Mitarbeitern (Sucht und Schlechtleistung)
> Fragebogen auswerten
> Führungssituationen per Video ausprobieren
> Empfehlungen des Moderators / Trainers speziell für jeden Teilnehmer



5.Konfliktmanagement

> Typologie von Konflikten
? nach Streitgegenständen
? nach Erscheinungsformen
? nach Eigenschaften der Konfliktparteien

> Modelle der Konfliktdiagnose

> Dynamik der Eskalation

> Phasenmodell der Eskalation

> Interventionen der Konfliktbehandlung

> Die fünf Diagnosedimensionen als Ansatzpunkt für Interventionen

> Allgemeine Prinzipien für Interventionen

> Strategiemodelle der Konfliktbehandlung

> Verschiedene Strategiemodelle im Detail aus der Praxis

> Übungen mit Video-Kamera

?






6. Motivation und Selbststeuerung

> Was ist Motivation?

> Die Grundlagen der Motivationsforschung

> Motivation – nur ein Aberglaube?

> Die verschiedenen Formen der Motivation

> Praktisches Ausprobieren von Motivation und Selbststimulans

> Die Verbesserung der Selbststeuerung

> Probleme der Selbststeuerung

> Praktische Empfehlungen


7. Gehirngerecht führen


> Analysetest für jeden Teilnehmer zu Seminarbeginn

> Methode „Mind Mapping“

> PITT (Prozessinnovation durch Teams)

> Gehirngerechtes Führen- aber wie?

> Die 7 Prinzipien

> Konsequenzen für die Führungspraxis

> Übungen und Transfer für die Teilnehmer

Alle Übungen mit Videokamera

In einer zunehmend komplexen Wirtschaftswelt kann eine Führungskraft nicht mehr alles wissen, überblicken, lösen. Wer Führung teilt, macht Führung besser. Die Modelle im Shared Leadership reichen vom Führungstandem (Co-Leadership, Topsharing) über Delegation von Führungsaufgaben in Gruppen (Collective Leadership) bis hin zur vollständigen Selbstorganisation in Teams. Führung zu teilen entlastet Führende, gibt Mitarbeitenden mehr Verantwortung, mehr Gestaltungsraum wie auch mehr Entwicklungsmöglichkeiten und lässt Teams reifen. Hierfür braucht es bei allen Beteiligten eine neue Haltung, neue Skills und angepasste Rahmenbedingungen. Dieses handlungsorientierte Training vermittelt alles, was Sie wissen, verstehen und können müssen, damit Sie „Shared Leadership“ leben und in Ihrem Umfeld einführen können.

In einer zunehmend komplexen Wirtschaftswelt kann eine Führungskraft nicht mehr alles wissen, überblicken, lösen. Wer Führung teilt, macht Führung besser. Die Modelle im Shared Leadership reichen vom Führungstandem (Co-Leadership, Topsharing) über Delegation von Führungsaufgaben in Gruppen (Collective Leadership) bis hin zur vollständigen Selbstorganisation in Teams. Führung zu teilen entlastet Führende, gibt Mitarbeitenden mehr Verantwortung, mehr Gestaltungsraum wie auch mehr Entwicklungsmöglichkeiten und lässt Teams reifen. Hierfür braucht es bei allen Beteiligten eine neue Haltung, neue Skills und angepasste Rahmenbedingungen. Dieses handlungsorientierte Training vermittelt alles, was Sie wissen, verstehen und können müssen, damit Sie „Shared Leadership“ leben und in Ihrem Umfeld einführen können.

Je häufiger wir uns mit Transformation in Organisationen, Unternehmen und Märkten beschäftigen und der Begriff BANI (brittle, anxious, non-linear, incomprehensible) zu unseren alltäglichen Situationen, Aufgaben und Arbeitsumgebungen passt, desto mehr lohnt sich der Blick nach innen auf die eigenen Kompetenzen: Wie führe, navigiere, entscheide, motiviere ich eigentlich?

In diesem Seminar werden wir unser Mindset entlang von vier Dimensionen des (Selbst-)Führens aufgreifen, die nie ganz unabhängig voneinander sind, unterschiedliche Ausprägungen haben und uns in vielen Führungssituationen – ob funktional, (multi-)projektbezogen, organisatorisch, informell etc. – begegnen und herausfordern:

• Sich selbst führen
• Eine andere Person führen
• Ein Team oder eine Organisation führen
• Sich führen lassen

Den Spannungsbogen über die vier Dimensionen differenzieren wir nach Voraussetzungen, Gemeinsamkeiten und individuellen Anforderungen aus. Dabei werden Kommunikations- und Beziehungsfähigkeiten, bewusste Rollen- und Perspektivwechsel sowie die Selbstreflexion trainiert. Methodisch unterstützen uns der existenzielle Ansatz, Kommunikationslogiken und die Lean-Philosophie. Der Wechsel von Impuls und Übungen inkl. anschließendem Raum für Reflexion und Fragen lässt Sie direkt ins Tun kommen, Anwendungsfelder entdecken und das eigene künftige Mindset und Handeln darauf ausrichten.

Nur durch ein gewinnendes und souveränes Auftreten können Sie Menschen im Berufsalltag für Ihre Ideen begeistern. Fehlt jedoch diese Selbstsicherheit, mangelt es im entscheidenden Moment an der nötigen Gelassenheit, treffenden Argumenten und überzeugenden Formulierungen. Dies kann sich schnell negativ auswirken: Kunden und Kundinnen sind verunsichert, Geschäftspartner:innen werden skeptisch oder fühlen sich gar missverstanden.

Unser Seminar bietet einen »geschützten Rahmen«, um an Ihrem authentischen und natürlichen Selbstausdruck zu arbeiten. In praxisbezogenen Übungen, interaktiven Rollenspielen und durch Ausprobieren unterschiedlicher Methoden lernen Sie, anspruchsvolle Situationen souverän zu meistern. Das Erleben und Erkunden Ihrer Praxisfälle hilft Ihnen später, auch in unerwarteten Momenten auf den Punkt präsent und sicher zu sein. Basierend auf Erkenntnissen der Neurowissenschaften erfahren Sie, wie das Gehirn auf bestimmte Reize reagiert und wie Sie diese Reaktionen zielführend beeinflussen können. Wir zeigen Ihnen, wie Selbst-Regulierung und der Umgang mit Emotionen »spielend« gelingt.

Sie beherrschen nicht nur vorbereitete Gespräche oder Reden, sondern auch ungeplante Szenarien. Dazu gehört der konstruktive Umgang mit Zurückweisung, Provokation oder Aggression. Die Verarbeitung und Integration dieser Erfahrungen führen zu einer positiven inneren Überzeugung und Selbstermutigung.