Selbstreflexion Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.

Die Lage der Seminarhäuser, das Kloster Marienstern in Brandenburg, das Kloster Steinfeld in der Eifel und das Kloster Marienstatt im Westerwald bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist offen für alle Interessierten. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie am gesamten Kurs teilnehmen können. (Beginn am ersten Abend um 18.00 Uhr mit dem Abendessen, Ende am letzten Kurstag um 13.00 Uhr nach dem Mittagessen).

Konflikte gehören zum Berufsalltag. Häufig sind jedoch nicht fachliche oder persönliche Differenzen das eigentliche Problem, sondern die Art und Weise, wie damit umgegangen wird. Die Fähigkeit, mit Konflikten professionell umzugehen, ist wichtig für alle, die im Team mit anderen zusammenarbeiten.
Dazu gehört auch, Konflikte nicht nur als problematisch anzusehen, sondern als Begleiterscheinungen der gemeinsamen Arbeit mit Teammitgliedern, die nun mal mehr oder weniger gut zusammenpassen. Und das werden wir uns im Online Seminar zusammen anschauen.

Konflikte gehören zum Berufsalltag. Häufig sind jedoch nicht fachliche oder persönliche Differenzen das eigentliche Problem, sondern die Art und Weise, wie damit umgegangen wird. Die Fähigkeit, mit Konflikten professionell umzugehen, ist wichtig für alle, die im Team mit anderen zusammenarbeiten.
Dazu gehört auch, Konflikte nicht nur als problematisch anzusehen, sondern als Begleiterscheinungen der gemeinsamen Arbeit mit Teammitgliedern, die nun mal mehr oder weniger gut zusammenpassen. Und das werden wir uns im Online Seminar zusammen anschauen.

In einer Welt voller beruflicher Anforderungen und persönlicher Verpflichtungen ist die Work-Life-Balance oft aus dem Gleichgewicht. Das führt zu Stress, Erschöpfung und mangelndem Wohlbefinden. Unser Seminar Work-Life-Balance bietet die Lösung. Lernen Sie Strategien kennen, um berufliche und persönliche Verpflichtungen zu balancieren. Durch Selbstreflexion und effektives Zeitmanagement gestalten Sie ein ausgewogenes, erfülltes Leben.

Entdecken Sie Techniken zur Stressbewältigung, Wertschätzung und Achtsamkeit. Praktische Methoden zur Entspannung und Selbstfürsorge fördern Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre individuelle Work-Life-Balance finden und halten.
• Techniken zur Stressbewältigung effektiv anwenden.
• Ihre Zeit produktiver und bewusster nutzen.
• Ihre Lebenszufriedenheit und Gesundheit verbessern.

In einer Welt voller beruflicher Anforderungen und persönlicher Verpflichtungen ist die Work-Life-Balance oft aus dem Gleichgewicht. Das führt zu Stress, Erschöpfung und mangelndem Wohlbefinden. Unser Seminar Work-Life-Balance bietet die Lösung. Lernen Sie Strategien kennen, um berufliche und persönliche Verpflichtungen zu balancieren. Durch Selbstreflexion und effektives Zeitmanagement gestalten Sie ein ausgewogenes, erfülltes Leben.

Entdecken Sie Techniken zur Stressbewältigung, Wertschätzung und Achtsamkeit. Praktische Methoden zur Entspannung und Selbstfürsorge fördern Ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre individuelle Work-Life-Balance finden und halten.
• Techniken zur Stressbewältigung effektiv anwenden.
• Ihre Zeit produktiver und bewusster nutzen.
• Ihre Lebenszufriedenheit und Gesundheit verbessern.

Als Product Owner jonglierst du täglich mit den Anforderungen und Erwartungen deiner Stakeholder. Konflikte sind oft unvermeidlich und stören deinen Workflow erheblich. In unserem Seminar erfährst du, wie du Konflikte schnell und effizient klärst und dabei eine Vertrauensbasis mit allen Beteiligten aufbaust und dir so die nötigen Ressourcen für eine bessere Produktentwicklung schaffst. 

Konflikte erkennen 

Wir zeigen dir Werkzeuge, die dir helfen, Konflikte früh zu erkennen, verstehen und konstruktiv zu lösen. Lerne Konfliktsignale zu identifizieren und zu interpretieren, um proaktiv zu handeln, bevor sich die Lage verschärft. Durch das Verstehen der Ursachen kannst du gezielt und konstruktiv eingreifen. 

Selbstreflexion und Kommunikationsstrategien 

Du erhältst Einblicke in effektive Kommunikationsstrategien, die dir ermöglichen, auch in hitzigen Diskussionen einen kühlen Kopf zu bewahren. Trainiere deine Fähigkeiten in Rollenspielen und simuliere reale Konfliktsituationen, um deine neu erlernten Fähigkeiten zu festigen. 

Dein Weg zur erfolgreichen Konfliktlösung 

Am Ende des Seminars bist du in der Lage, Konflikte nicht nur zu lösen, sondern sie als Chance zur Verbesserung der Zusammenarbeit zu nutzen. Mit den erlernten Techniken sicherst du dir die Unterstützung deiner Teammitglieder und Stakeholder, was den Erfolg deiner Projekte maßgeblich fördert. 

So steigern Sie die Durchsetzungsstärke, das Durchsetzungsvermögen und Ihre Durchsetzungskraft! Das Seminar und Coaching Durchsetzungsstärke, Durchsetzungskraft und Durchsetzungsvermögen geht intensiv auf Ihre Situation ein, gute Feedbacks, viele Übungen, ein Coaching, dass Sie wirklich weiterbringt!

Über 900 Firmenkunden vertrauen auf die Zusammenarbeit mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker.

MEHR INFOS ZUM Coaching in Aschaffenburg UNTER:

https://www.mto-consulting.de/Durchsetzungskraft.htm

ALTERNATIV:

https://www.mto-consulting.de/Durchsetzungsvermoegen.htm

ODER:

https://www.durchsetzungskraft.de/

Entwicklung emotionaler Intelligenz als Führungskompetenz
Selbstwahrnehmung steigern
die eigenen Gefühle in die Arbeit integrieren
Individuelle Auslöser von Emotionen erkennen und steuern
Eigene Gefühle zur Sprache bringen
In schwierigen Situationen angemessen und souverän reagieren
Die Emotionen der anderen erkennen und besser verstehen
Den Emotionen der anderen mit Intelligenz begegnen
Kritik ohne Kränkung
Alte Verhaltensmuster neu bewerten
Eigene emotionale Fähigkeiten verbessern

Das Neuromarketing als ein relativ neues Teilgebiet des Marketings konzentriert sich darauf, Erkenntnisse aus der Hirnforschung für das Marketing nutzbar zu machen und bereits bestehende klassische Thesen aus der Marktforschung zu überprüfen, etwa darüber, wie Gefühle unsere Wahl beeinflussen.In diesem Seminar erfahren Sie wie Neuromarketing, als ein Teilgebiet der Neuroökonomie, die Neuro- mit Wirtschaftswissenschaften verknüpft. Wie fällt der Mensch als Konsument:in oder Investor:in wirtschaftsrelevante Entscheidungen? Was motiviert ihn in seiner Arbeitsumgebung? Wie empfindet er unterschiedliche Entlohnungsstrukturen?

Hoher Leistungsdruck, zunehmende Komplexität und die Erwartung ständig erreichbar zu sein bestimmen mittlerweile den beruflichen Alltag. Fehlt eine Tagesplanung und werden Prioritäten nicht sinnvoll gesetzt, sind Zeitmangel, Stress und sogar Burnout die Folge. Dabei lassen sich Arbeitsabläufe, der eigene Arbeitsstil und die Selbstorganisation mit simplen Strategien erstaunlich schnell verbessern.
In diesem zweitägigen Seminar werden entscheidende Methoden, Techniken und Werkzeuge für ein besseres Zeit- und Selbstmanagement vermittelt. Durch die effizientere und effektivere Arbeitsweise werden Ziele schneller erreicht, Stress reduziert und die Leistungsfähigkeit gesteigert.