Stressabbau Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Unter Stress und Druck nimmt die kognitive Verhaltenskontrolle ab: Bewusstes Wollen und tatsächliches Tun geraten in einen Widerspruch. In diesem Praxisworkshop erlernen Sie den Aufbau einer belastbaren und gelasseneren Haltung, die situations- und verhaltensübergreifend ein schnelles und angemessenes Verhalten ermöglicht. Mit der Zuversicht, zukünftigen Belastungen und schwierigen Situationen angemessen begegnen zu können, wird Gelassenheit zu einer authentischen und erfolgreichen Kompetenz.

zeitnahes Burnout Coaching firmenintern

Firmenintern für Sie individuell und diskret!
Lösungsorientiertes Coaching bei Burnout 

Detailinfos siehe: Burnout und Erschöpfung

Ergänzend siehe auch: Angst und Panik

Mit einem firmeninternen Coaching bei Burnout, den Teufelskreis des Burnout unterbrechen. 

• massive berufliche Verausgabung
• gravierende berufliche Erschöpfung
• zusätzliche Belastung durch persönliche oder familiäre Faktoren
• extreme Leistungserwartungen und hoher Erfolgsdruck
• hoher eigener Anspruch und ein extremes Engagement
• Ziele und Perfektionismus
• Starrheit und Fixierung
• innere Antreiber
• externe Erschöpfungsfaktoren

Burnout Symptome erkennen und abbauen

Techniken um kurzfristig für Entlastung zu sorgen und den Alltag stressfreier zu meistern.

Burnout verstehen, unterbrechen und gegensteuern.

Mehr Details unter: Coaching bei Burnout
Ergänzend siehe auch: Coaching bei Angst

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

In diesem Online-Workshop arbeitet Trainer und Speaker Michael Wigge mit Mitarbeitern und Führungskräften seine fünf Module des erfolgreichen Selbstmanagements durch.
1.    Nie mehr aufschieben
2.    Klare Prioritäten jetzt!
3.    Grenzen setzen leicht gemacht
4.    Zeitpläne und Zeitdiebe
5.    Seine innere Führungskraft im Homeoffice stärken

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren. Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter Yogatechniken aus östlichen und westlichen Kulturen.

Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.

Lernen Sie fundierte Konzepte und alltagstaugliche Übungen kennen, um mentalen Stress abzubauen und mehr Gelassenheit aufzubauen. Reduzieren Sie Schritt für Schritt mentale Blockaden und innere Konflikte. Bauen Sie Ihre Selbstwirksamkeit gezielt auf und aus. Durch pragmatisch erlernbares Selbstmanagement reduzieren Sie gedankliche Endlosschleifen und erhöhen Ihre Zufriedenheit und Power im Job.

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter.

Resilienz ist die Fähigkeit mit den Anforderungen und Belastungen flexibel umzugehen und auf diese Weise gesund zu bleiben. So überstehen Menschen mit einem hohen Maß an Resilienz gesellschaftliche und persönliche Krisen besser als andere.

In Zeiten großer globaler und gesellschaftlicher Veränderungsprozesse, einer Welt, die als volatil, unsicher, komplex und mehrdeutig beschrieben wird, setzen viele auf die Macht der Widerstandskraft. Und die gute Nachricht ist: Resilienz ist ausbaufähig und trainierbar und wirkt daher gesunderhaltend.

Resilienz-Coaching ist hilfreich für Klient:innen, die sich in beruflichen und privaten Veränderungsprozessen befinden, Krisen zu bewältigen haben, unter Stress und Überlastung leiden und solche, die wieder mehr zu sich selbst finden wollen. Ebenso kann die Stärkung der Resilienz ein Coaching mit jedwedem anderen Fokus sehr gut begleiten und den Erfolg des Prozesses unterstützen.

Mit dieser achtsamkeitsbasierten Train-the-Coach-Fortbildung Resilienz-Coaching wollen wir Resilienz fördernde Faktoren kennenlernen, um uns und unsere Klient:innen bedarfsgerecht mit Resilienz stärkenden Tools zu unterstützen.

Coaches erhalten ein Train-the-Coach-Zertifikat, alle anderen eine Teilnahmebescheinigung.