Entspannungstechniken Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Die Teilnehmenden erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels moderner Entspannungsverfahren sowie die Fähigkeit zu deren Ausbildung und Lehre.

Eine professionelle Moderation ist viel entscheidender für den Erfolg einer Veranstaltung, als die meisten denken! Die Moderation verbindet alle Bestandteile einer Veranstaltung zu einem gelungenen, unterhaltsamen und wirksamen Ganzen. Die Moderation entscheidet, mit welchem Gefühl Ihre Gäste nach einer Veranstaltung nach Hause gehen und sagen: „Das war eine gute Veranstaltung, das hat sich richtig gelohnt.“ In diesem Training lernen Sie Moderationstechniken und -formen kennen, mit denen Sie entspannt jede Veranstaltung, ob vor großem oder kleinem Publikum, moderieren können. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrer eigenen Moderatorenpersönlichkeit Ihr Publikum begeistern und Ihre Körpersprache, Stimme und Sprache wirkungsvoll einsetzen können. In praktischen Übungen können Sie Erfahrungen vor und mit Publikum sammeln. Mithilfe einer Videoanalyse erhalten Sie ein klares Feedback. Praktische Tipps und Tricks runden dieses Training ab.

Gelassenheit im Büro ist heute entscheidender denn je. In einem hektischen Arbeitsumfeld, geprägt von ständigen Veränderungen und hohem Druck, suchen Büroangestellte nach effektiven Strategien zur Stressbewältigung. Dieses Seminar bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur mentale, sondern auch körperliche und emotionale Aspekte berücksichtigt. Die Integration von Achtsamkeit und praxisnahen Übungen sowie der Fokus auf individuelle Ressourcen machen das Seminar besonders relevant für die Herausforderungen des Büroalltags - für mehr Ruhe und Erfolg im Arbeitsleben.

Wir können effizient und konzentriert arbeiten, wenn wir guter Laune sind – aber wer ist das schon immer? Sie hetzen von Termin zu Termin, der Berg an Arbeit wird immer größer und mit den Mitmenschen ist auch schon wieder dicke Luft. Wissen Sie was? Richten Sie Ihre Energie auf das Wesentliche.

In unserem Live-Online-Seminar, das in 2 Einheiten á 3 Stunden aufgeteilt ist, lernen Sie Tools für einen gelasseneren Umgang mit den Unwägbarkeiten des Arbeitslebens kennen. Sie erfahren viel über Ihre eigene Persönlichkeit – was ärgert mich und warum? Altbekannte Sachverhalte erscheinen in ganz neuem Licht: So wissen Sie, wann es strategisch besser ist, mal fünf gerade sein zu lassen – aber auch, wann Sie sich unbedingt abgrenzen und „Stopp!” sagen müssen. Langfristig steigern Sie auf diesem Wege Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen so Ihre persönliche Work-Life-Balance.

Aktiver Einblick in wissenschaftlich fundierte betriebliche Übungs- und Präventionsprogramme in den Bereichen

• Entspannung / Stressprävention,
• Bewegungsförderung und
• Konzentrations- und Gedächtnistraining 

Eine bevorstehende bzw. geplante, betriebliche Einführung von verschiedenen BGF-Massnahmen können Sie in Ihrer Organisation in deren Bedeutung, Wirkung sowie Umsetzbarkeit qualifiziert einschätzen und anschließend selbst in ihrer Behörde oder Unternehmen umsetzen.

Immer schneller, flexibler, mobiler, besser – in unserer Leistungsspirale fordern wir ein Maximum von Geist, Körper und Seele. Um in Zeiten großer Belastungen den Balanceakt zwischen erwarteter Leistungsfähigkeit und erforderlicher Regeneration ohne »Absturz« zu bewältigen, benötigen  Mitarbeitende eine effiziente Stressbewältigungsstrategie, die einen optimalen Umgang mit den persönlichen Ressourcen ermöglicht und der Stressprävention dient.

Unser Seminar stellt die »ganzheitliche« Person und die verbundene mentale, körperliche und seelische Dimension in das Zentrum der persönlichen Stressbewältigungsstrategie und Burnout-Prophylaxe. Es bietet Ihnen eine individuelle Standortbestimmung: Welche inneren und äußeren Faktoren erzeugen bei mir Stress? Welche Verhaltensmuster zeige ich bei großer Belastung? Wo verliere ich im Alltag Lebenskraft? Basierend auf dieser Analyse erarbeiten Sie sich unter Anleitung der Trainerin und im Miteinander der Gruppe eine persönliche Stressbewältigungsstrategie. Sie verstehen die Burnout-Dynamik und wie Sie gegensteuern können. Das aktive Kennenlernen von Persönlichkeitsstilen, Bewegungs- und Entspannungsübungen, Übungen zum »richtigen« Atmen, Ernährungstipps und inhaltliche Impulse bilden die Grundlage für Ihr Präventionsprogramm.

Als Führungskraft wollen Sie sich engagieren, Ihr Wissen, Ihre Erfahrungen und Ideale im Berufsalltag umsetzen: Sie sind grundsätzlich für jede Herausforderung offen. Leider führen zunehmende Belastungen wie fortwährender Zeit-, Erfolgs- und Kostendruck, stetig wachsende Anforderungen, Arbeitsverdichtung und allgemein erschwerte Arbeitsbedingungen immer mehr dazu, dass sich Ihre Vorstellungen nur schwer umsetzen lassen. Enttäuschungen, Undank, Erschöpfungserscheinungen und negative Einstellungen können die Folge sein. Diese können Anzeichen einer Entwicklung sein, die unter dem Namen Burnout bekannt ist und von der immer mehr Führungskräfte und Mitarbeiter betroffen sind. Lernen Sie in unserem Burnout-Management Seminar Burnout-Symptome frühzeitig zu erkennen und ihnen wirksam entgegen zu steuern!

Die wichtigsten Infos auf einen Blick:

• Individuelles Konzept zugeschnitten auf Ihr Unternehmen
• Flexible Gestaltung
  
• Hoher Praxisanteil
• Auf Wunsch in Kombination mit Einzelcoachings für Ihre Mitarbeiter
• Deutschlandweit durchführbar - auch in Ihren Niederlassungen und Tochterunternehmen
  
• TOP-Bewertung
• Nahmhafte Referenzen

Zur Entspannung der Seele: Erlerne die ayurvedische Gesichtsmassage. Sie aktiviert die Marmapunkte und entspannt besonders. Erhalte einen kurzen Einblick in die Welt des Ayurveda. Schwerpunkt ist das Erlernen und Erleben dieser wunderbar sanften Massage des Gesichtes.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der psychologischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierten Verfahren der Psychologie.
PSYCHOLOGISCHE(R) BERATER(IN)MIT THERAPEUTISCHER FACHVERTIEFUNG UND MÖGLICHKEIT DER PSYCHOTHERAPIE-ZULASSUNG (HPG)