Gewohnheiten Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Langfristiger Lebenserfolg und eine hohe Lebensqualität setzt die Balance aller Lebensbereiche voraus. Wir träumen von innerer Balance und hoher Lebensqualität. Die verschiedenen Lebensbereiche sind teilweise nicht miteinander verbunden, sie beeinflussen sich jedoch gegenseitig. Einseitige Belastung und mangelnde Integration der Bereiche führt zu Verschleißerscheinungen, Frustration und Stress - bis zu Burn-out Syndromen.

Arbeiten Sie eher auf Projektbasis statt in der Linie? Und prasseln auf Sie aus diversen Richtungen unterschiedliche Anforderungen ein, die sich auch noch ständig ändern? Die Arbeit in Projekten bietet Ihnen zwar mehr Abwechslung und Freiheit, aber fordert Sie persönlich immer wieder heraus: Plötzlich sind Dinge dringlich, um die Sie sich gestern eigentlich gekümmert haben wollen, Projektleiter A wartet auf Sie, weil Sie gerade in Projekt B versinken, Sie liefern Ihr Ergebnis, nur um zu hören, dass etwas anderes erwartet war und Ihre Aufgabenliste wird länger und länger....

Wir setzen bei Ihren Heraus­forderungen an
Durch die Möglichkeit zu reflektieren, durch das professionelle, individuelle Coaching durch die erfahrene Trainerin, Beraterin und Coach sowie durch den Austausch mit Gleichgesinnten und den gemeinsamen Gruppenarbeiten, arbeiten Sie an Ihrer wichtigsten Ressource: sich selbst. Sie machen sich fit, um den unterschiedlichen und oft sich ändernden (Projekt-)Anforderungen souverän zu begegnen und diese erfolgreich erfüllen zu können.

Ablauf:

1,5 Stunden Warm-up Session
Nach dem Warm-up klären Sie in einer 45 min. Einzel-Session mit Ihrem Trainer und Coach Ihre individuellen Ziele und Herausforderungen
Es folgen 2 hochintensive und interaktive Live-Online Sessions (jeweils 3h) im Abstand von ca. 10 Tagen Woche (2 x 3h)
Im Nachgang an die Live Online-Sessions folgt die zweite individuelle 45 min. Co

Haben Sie genug von Theorien und Modellen der Veränderung? Sind Sie auch der Meinung, dass jeder Mensch sich sein Leben lang weiterentwickelt und sich somit von klein auf stetig verändert? Dann begeben Sie sich mit uns auf eine eintägige Reise, wie Veränderung auch in Zeiten von Digitalisierung und KI mit Leichtigkeit gelingen kann. Denn Change ist eben nicht nur ein abstrakter Begriff, sondern selbstverständlicher Teil unseres Alltags. Mit inspirierenden Geschichten, vielfältigen Analogien, Wissenschaft und lebensnahen Beispielen zeigen wir in diesem rethink-Seminar, wie Veränderung auch in Ihrer Organisation nicht nur gut bewältigt, sondern aktiv gestaltet werden kann.

Für Kunden werden Geschäftsbeziehungen immer leichter austauschbar. Umso wichtiger ist ein aktives Beziehungsmanagement, um das Vertrauen des Kunden zu gewinnen und eine dauerhafte Partnerschaft aufzubauen. In diesem Training werden die verschiedenen Facetten des professionellen Managens von Kundenbeziehungen beleuchtet. Neben der Vermittlung von Tipps und Werkzeugen wird die Persönlichkeit des Teilnehmers in Bezug auf sein Beziehungsmanagement thematisiert.

Warum fühle ich mich ständig erschöpft? Wie kann ich trotz Kopfschmerzen, Gedankenrasen und Schlaflosigkeit mit Stress umgehen? Wie kann ich nachhaltig Wohltuendes in den Alltag integrieren? Was gibt es für Tipps und Tricks, trotz Zeitmangels etwas zur Stressbewältigung zu tun? In diesem interaktiven Live-Online-Seminar werden Sie diesen und anderen Fragen der Stressbewältigung auf den Grund gehen.
Kompakt zusammengefasst werden wissenschaftliche Grundlagen und neurobiologische Abläufe bei Stress betrachtet und wirksame Strategien aus der modernen Stressforschung angewendet. Der richtige Umgang mit Stress setzt Energien frei, um hohe Belastungen und unsichere Zeiten zu bewältigen und dennoch gesund, entspannt und zufrieden zu bleiben!
In diesem Live-Online-Seminar erhalten Sie viele wertvolle Impulse und lernen einige hoch wirksame Entspannungstechniken kennen. Diese werden im Seminar aktiv durchgeführt, um so zu erleben, wie sie sich mit wenig Zeitaufwand in den Alltag einbinden lassen.

Wenn berufliche Anforderungen als Belastung wahrgenommen werden oder wenn Konflikte sich häufen, entsteht Stress. Die innere Balance gerät aus dem Gleichgewicht. Solche Überforderungen werden oft selbst durch Gewohnheiten und Gedankenmuster erzeugt.

Ziel dieses Seminars ist es, mit Stärke und Gelassenheit den Anforderungen in Ihrem Arbeitsumfeld (und auch privat) begegnen zu können. Sie lernen, sich selbst als auch Ihrem Umfeld gegenüber aufmerksamer zu sein, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und diesen direkt entgegen zu steuern. Durch Reflexion, Einzel- und Gruppenarbeit sowie Körperübungen erfahren Sie, wie Sie Ihre persönliche psychische Widerstandskraft (Resilienz) so aufbauen können, dass Sie stressige Situationen ohne anhaltende Beeinträchtigungen meistern können. Darüber hinaus nutzen Sie den motivierenden Anteil von positivem Stress. Neben direkter Intervention werden Sie auch individuelle Strategien zum Herstellen der inneren Balance anzuwenden lernen, um insgesamt Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie bekommen Tools vermittelt, mit denen Sie belastende Emotionen schnell minimieren können.

Slow down to speed up: Wir sind aktuell mit einem immer zumeist unvorhersehbarem Wandel konfrontiert. Um das «New Normal» erfolgreich zu meistern, bedarf es neuer Fähigkeiten. Entscheidend dafür ist die optimale Nutzung der eigenen mentalen Kapazitäten und der klugen Interaktion mit dem Umfeld. Der Impulstag zeigt Ihnen auf, wie Sie auch in turbulenten Zeiten die innere Balance behalten, den Fokus bewahren, Ihre mentale Stärke fördern und empathisch, klar und zielgerichtet mit Ihren Stakeholdern agieren.

Trubel und Komplexität in der Aussenwelt – Ruhe und Klarheit im Inneren

Sich wandelnde Rahmenbedingungen bringen auch höhere Belastungen mit sich. Doch wer unter Stress steht, ist weniger leistungsfähig. Oft entsteht dadurch Stress, der die Leistungsfähigkeit einschränkt. Das wiederum hat einen direkten Einfluss auf das persönliche Wohlbefinden, das individuelle Verhalten und die Interaktion mit anderen Menschen. Was in solchen Situationen zählt, ist den Fokus auf die eigenen Stärken zu legen, die Energien hochzuhalten und Gelassenheit zu bewahren. Doch wie kann ich in solchen Situationen aus innerer Ruhe und mit klarem Geist agieren? Wie gut gelingt es mir, trotz negativer Umstände eine positive Perspektive zu finden und zu wahren? Wie reagiere ich auf Unsicherheiten in meinem Mitarbeiterteam oder Umfeld? Wie agiere ich empathisch, klar und zielgerichtet?

Ein leistungsfähiges Mindset entwickeln
Erfolgreiche Führung und Selbstführung zeigen sich besonders in unruhigen Zeiten. Mentale Stärke und Widerstandskraft setzen also immer bei uns selber an. Ein resilientes und fokussiertes Mindset erweist sich mehr denn je als Schlüsselkompetenz der heutigen Zeit. Der Impulstag vermittelt Ihnen die wichtigsten Wirkmechanismen, um Positivität und Lebenskraft zu bewahren, sich leichter auf Veränderungen einzustellen, die Leistungsfähigkeit hoch zu halten und auch Ihrem Umfeld ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln.

Dieses 3-tägige Intensivseminar richtet sich an erfahrene Führungskräfte, welche ihre persönliche Kompetenz in der direkten Führung ihrer Mitarbeiter weiter ausbauen möchten.

Lange Zeitmanagementseminare sind oftmals pure Zeitverschwendung. Es gibt beim Thema Zeitmanagement unendlich viele Bücher und Seminare. So gut wie immer erhalten wir ein paar allgemeine Tipps, die angeblich helfen sollen. In den allermeisten Fällen verfehlen sie das Ziel. Aber warum? Beim Thema Zeitmanagment ist es wie bei ein paar Schuhen. Sie müssen zu 100% passen und wie angegossen sitzen. Bei Deinen Schuhen würdest Du auch nicht einfach sagen: etwas Leder, eine gute Sohle und feste Schnürsenkel reichen mir völlig aus, die Schuhgröße ist nicht so wichtig. Deshalb macht Zeitmanagement nur Sinn, wenn es zu Deinem Typ und zu Deiner Persönlichkeit wirklich passt.

Was ist die Lösung für ein perfektes Zeitmanagement? Die Lösung liegt in der individuellen Abstimmung auf Deine persönlichen Stärken, Deine Bedürfnisse, Deine Situation. Neue zeitsparende Gewohnheiten können nur entwickelt werden, wenn sie zu Deinem individuellen Verhaltensstil passen. Das Thema Zeitmanagement ist viel stärker mit der Persönlichkeit des Einzelnen verwoben, als normalerweise angenommen wird. Das berücksichtigen wir in diesem Seminar. Was ist außerdem wichtig? Lange, planbare Phasen gehören der Vergangenheit an. Heute ist es wichtiger denn je, agil und flexibel zu planen und zu handeln. Deshalb findest Du in diesem Seminar schnell umsetzbare und wirkungsvolle Tools.

In diesem Training werden Sie Methoden, Checklisten und Erfolgsprinzipien kennen lernen, mit denen Sie Veränderungen und Probleme erfolgreich meistern bzw. lösen können - ob als Verantwortlicher, der die Veränderung managen oder ein Problem lösen will oder als Person, die eine Veränderung oder ein Problem positiv bewältigen muss. Bereits während des Trainings werden Sie Lernerfahrungen lösungsorientiert umsetzen und konkrete Entwicklungsschritte und Lösungen erarbeiten - für die eigenen Projekte, Aufgaben oder Herausforderungen.