Perfektionismus Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Sie schaffen es nicht, das geplante bzw. geforderte Arbeitsziel zu erreichen? Erfahren Sie, wie Sie sich besser organisieren und Ihre Zeit optimal einteilen. Lernen Sie Prioritäten zu setzen und Aufgaben richtig zu delegieren.

In dieser 3-tägigen Schulung "Zeitmanagement und Selbstorganisation" lernen Sie, Ihr Zeitmanagement und Ihre Selbstorganisation zu verbessern. Sie analysieren Ihr derzeitiges Zeitmanagement anhand des 3G-Selbsttests und setzen sich individuelle Ziele. Priorisierungstechniken wie das Eisenhower-Prinzip werden vermittelt, und Sie erhalten Einblicke in verschiedene Planungsinstrumente. Stolpersteine und systemische Zusammenhänge bei der Selbstorganisation werden beleuchtet.

Sie erlernen Techniken wie das effektive "Nein"-Sagen, den Umgang mit Schriftlichkeit und Perfektionismus sowie die Anwendung der ALPEN-Methode für die Aufgabenplanung. Die Schulung befasst sich auch mit verschiedenen Persönlichkeitstypen und bietet Handlungsempfehlungen für jeden Typ. Sie üben die Kommunikation am Arbeitsplatz und entwickeln individuelle Selbstorganisationsstrategien.

Sie identifizieren Zeitsünden und Zeitfresser und erarbeiten Lösungsansätze. Am Ende erstellen Sie Ihr persönliches Zeitmotto und einen Zeitplan. Diese Schulung bietet praktische Werkzeuge und Erkenntnisse, um Ihre Selbstorganisation und Ihr Zeitmanagement zu stärken.

In diesem Seminar arbeitet Abenteurer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen das sensible Thema des Scheiterns durch.  Ein gekonnter Umgang mit dem Scheitern hilft bei jedem Erfolg!

In diesem Seminar arbeitet Abenteurer und Erfolgsautor Michael Wigge mit Ihnen das sensible Thema des Scheiterns durch.  Ein gekonnter Umgang mit dem Scheitern hilft bei jedem Erfolg!

Entdecken Sie die zeitlosen Weisheiten der japanischen Kultur für Ihr persönliches Zeitmanagement. Tauchen Sie in das IKIGAI-Prinzip ein und verstehen Sie Ihre persönlichen Antriebe und Ziele. In einem interaktiven Workshop-Umfeld lernen Sie praktische Werkzeuge kennen, um Ihren Tag effizienter und erfüllender zu gestalten. Nutzen Sie diesen ganzheitlichen Ansatz, basierend auf japanischer Lebensweisheit, um Ihr Zeitmanagement zu verbessern und Ihren Alltag bewusster zu erleben.

Entdecken Sie die zeitlosen Weisheiten der japanischen Kultur für Ihr persönliches Zeitmanagement. Tauchen Sie in das IKIGAI-Prinzip ein und verstehen Sie Ihre persönlichen Antriebe und Ziele. In einem interaktiven Workshop-Umfeld lernen Sie praktische Werkzeuge kennen, um Ihren Tag effizienter und erfüllender zu gestalten. Nutzen Sie diesen ganzheitlichen Ansatz, basierend auf japanischer Lebensweisheit, um Ihr Zeitmanagement zu verbessern und Ihren Alltag bewusster zu erleben.

Stress Coaching Übersicht

• Stress Coaching Stressanalyse + Stressdiagnostik
• Stress Coaching Stressabbau durch Atemtechniken
• Stress Coaching Stressreduktion durch Muskelrelaxation
• Stress Coaching Stress reduzieren durch Autosuggestion, autogenes Training + Selbsthypnose
• Stress wirksam gegensteuern durch körperliche Verfahren, Körperarbeit + Embodiment
• Stress Coaching Stressreduktion über mentale Techniken
• Stress Coaching bei Bluthochdruck
• Stress Coaching bei Psychosomatik
• berufliches Stresscoaching
• Stress Coaching bei familiären Stress und Belastungen
• Stress Coaching bei Beziehungsstress, Stress in der Partnerschaft
• Stress Coaching Angst + Panik
• Stress Coaching bei Zahnarztangst
• Stress Coaching bei Sorgen + Grübeln
• Stress Coaching bei Perfektionismus

Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg

Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Seminar + Coaching Arbeitsalltag ✅ Stress im Arbeitsalltag reduzieren ✅ (mto-consulting.de)

Wer im Beruf dauerhaft überzeugen will, muss zunächst einmal von sich selbst überzeugt sein. Selbstzweifel, Perfektionismus, Harmonie-Tendenzen oder Angst vor Autoritäten hemmen so manchen, für seine Ideen einzustehen. Im Ergebnis bekommt man nicht, was man möchte. So entsteht der Eindruck eines „netten Kollegen“. Viel lieber aber würde man etwa als konstruktiver Kritiker, engagierter Teamplayer oder durchsetzungsfähige Führungskraft wahrgenommen werden. Dies alles dient nicht dem Selbstzweck, sondern um die eigenen Interessen oder die des Teams besser zur Geltung zu bringen. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre Selbstsicherheit in unterschiedlichen beruflichen Situationen stärken können.

zeitnahes Burnout Coaching firmenintern

Firmenintern für Sie individuell und diskret!
Lösungsorientiertes Coaching bei Burnout 

Detailinfos siehe: Burnout und Erschöpfung

Ergänzend siehe auch: Angst und Panik

Mit einem firmeninternen Coaching bei Burnout, den Teufelskreis des Burnout unterbrechen. 

• massive berufliche Verausgabung
• gravierende berufliche Erschöpfung
• zusätzliche Belastung durch persönliche oder familiäre Faktoren
• extreme Leistungserwartungen und hoher Erfolgsdruck
• hoher eigener Anspruch und ein extremes Engagement
• Ziele und Perfektionismus
• Starrheit und Fixierung
• innere Antreiber
• externe Erschöpfungsfaktoren

Burnout Symptome erkennen und abbauen

Techniken um kurzfristig für Entlastung zu sorgen und den Alltag stressfreier zu meistern.

Burnout verstehen, unterbrechen und gegensteuern.

Mehr Details unter: Coaching bei Burnout
Ergänzend siehe auch: Coaching bei Angst

zeitnahe Termine vor Ort oder Online via sichere Videosprechstunde

Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg

Motivation, Neugier, Wachstumsdenken – das sind die Triebfedern des Lernens. Unsere digitale Welt fordert uns dabei im Besonderen heraus: Wir sind von komplexen Herausforderungen umgeben. Das Verhältnis Mensch-Maschine verlangt neue Fähigkeiten. Verstehen Sie nach diesem Onlineseminar Ihren persönlichen Antrieb, denn Erfolg braucht lebenslanges Lernen - Werden Sie Ihr eigener Lerncoach.