Selbstreflexion Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

• Gut aufgestellt? Was passt, was möchten Sie verändern?
• Ziele entwickeln und adäquat umsetzen
• Prioritäten setzen und Zeit- und Energieräuber reduzieren
• Innere und äußere „Gegenspieler“ entlarven
• Bewährte Arbeitstechniken als Teil Ihrer Work-Life-Balance
• Raum und Tipps für die individuelle Umsetzung

 

Seminarbeschreibung

„Ich habe keine Zeit“ ist ein häufig zu hörender Satz und spiegelt das Lebensgefühl vieler Menschen wieder. Neben einem Verlust an Lebensqualität können sich hieraus Stress und gesundheitliche Probleme entwickeln. 

Mit einem durchdachten Zeit- und Selbstmanagement erhalten Sie das Handwerkszeug, mit dem Sie Ihr Leben zufriedenstellender und erfolgreicher gestalten und zu Ihrer langfristigen Gesundheit und Leistungsfähigkeit beitragen können.

Der moderne Mensch ist tagtäglich einem Überfluss an Reizen, Informationen und Erwartungen ausgesetzt. Unachtsamkeit ist eine beinahe unausweichliche Entwicklung, in gewissem Sinne sogar eine Überlebensstrategie. Es bleibt gleichsam das tiefe und natürliche Bedürfnis jedes Menschen, bewusst in Achtsamkeit verweilen zu können. Das Umschalten zwischen der Abgrenzung vor den unüberschaubaren Eindrücken des modernen Lebens auf ein gezieltes Leben in Achtsamkeit ist erlernbar.Ohne die Bewusstwerdung der Unachtsamkeit als Überlebensstrategie schleicht sich die selektive Wahrnehmung (der „Schutzfilter“), der vor der eigenen Umwelt installiert wurde, auch in das Innenleben, wird statisch und ist nicht mehr regulierbar.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter  Entspannungstechniken.

Sie streben die IPMA® Level D Zertifizierung an und möchten gleichzeitig hilfreichen Input für Ihre Arbeit in Projekten? Dann ist unsere Online-Prüfungsvorbereitung Projektmanagement Zertifizierung IPMA® Level D genau das Richtige für Sie.

Wir bereiten Sie in einem ausgewogenen Mix aus Live-Online-Seminaren und Webinaren in insgesamt nur 5,5 Tagen plus virtuelle Selbstlernphasen optimal auf die IPMA Zertifizierung Level D vor (2 Klausuren à 90 Minuten, ohne Report):

Sie lernen genau die Inhalte, die Sie für Ihre Level-D-Zertifizierung benötigen. Gleichzeitig erhalten Sie ein umfassendes Verständnis über alle relevanten Faktoren, Me

17-124 - Train the Trainer Schritt für Schritt von der Planung und Gestaltung bis zur Auswertung von Trainings

In den vergangenen Jahren – vor allem im Zuge der breiten Diskussion von New Work, Generationswechsel und der verstärkten Digitalisierung der Wirtschaft – haben sich die Anforderungen an Organisationen und Teams erheblich erweitert. Die Menschen und ihre(veränderten Arbeitsbedingungen sind sowohl Auslöser als auch Gegenstand von Teamentwicklungsmaßnahmen, Team-Coachings, Prozess- und Großgruppenmoderationen. Im Fokus stehen dabei häufig Klarheit in den Aufgaben, Rollen und Zielen, die Verzahnung von Aufgaben- und Verantwortungsbereichen, angemessene Führungsstrategien oder auch Konflikte zwischen den Akteuren oder mit Schnittstellenpartnern.

Als Team-Coach unterstützen Sie dabei, die Zusammenarbeit und die Leistungsfähigkeit eines Teams und seiner Führung in den Blick zu nehmen und sie sichtbar und besprechbar zu machen.

Coaching und Beratung – das bedeutet, Menschen und Systeme zielgerichtet und lösungsfokussiert zu unterstützen. Die Einsatzmöglichkeiten sind enorm vielfältig. Die Richtung ist aber immer: Menschen, Situationen und Systeme besser zu verstehen, zu führen und zu ermöglichen. Wir arbeiten mit Ihnen an einer klaren Haltung und Rolle und geben Ihnen hierfür einen passenden systemischen Methodenkoffer an die Hand. Gleichzeitig erfahren Sie einen bereichernden persönlichen Input, der Ihnen hilft, Ihre Fähigkeiten und Ihre Flexibilität, im Umgang mit sich und anderen, kreativ zu erweitern.

Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter und kassenanforderungsorientierter Entspannungstechniken.

Das Seminar zum Stressmanagement und den Entspannungstechniken bietet den Teilnehmenden einen tieferen Einblick in die Entstehung von Stress sowie verschiedene Methoden zur effektiven Bewältigung von Stress. Das Ziel des Kurses ist es, das Bewusstsein für stressbedingte Probleme zu schärfen und die Teilnehmenden zur Beschäftigung mit dem Thema zu motivieren. Die Teilnehmenden erlernen spezifische Übungen zum Stressmanagement und zur Entspannung, um diese Techniken im Alltag anwenden zu können.

Praxisnah: inkl. Transfer-Coaching sowie direkte Verknüpfung von Trainer-Input und aktuellen Themen der Teilnehmer
Sie lernen, Veränderungsprozesse gut zu bewältigen, aktiv u. lösungsorientiert zu unterstützen:

• Offenheit u. Mut für Neues stärken
• Nicht beeinflußbare Änderungen besser akzeptieren 
  
• Komfortzonen verlassen können
• Innere Widerstände u. Blockaden überwinden
• Förderliche Haltung entwickeln z.B. von der Problem- zur Lösungsorientierung
  
• Hinderliche Verhaltensmuster erkennen u. verändern
  
• Aktivität und Eigenverantwortung stärken
• Mit Ängsten bzw. Sorgen gut umzugehen
• Situationen der Unsicherheit gut bewältigen
• Komplexität u. Dynamik gut managen
  
• Erhöhte Belastung gesund bewältigen
• Chancen aktiv nutzen