Stressprävention Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe
Lernformate der Stressprävention SchulungenPräsenzunterricht // Onlinekurs bzw. Fernkurs // Kombination Präsenz & Online
Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 122 Schulungen (mit 234 Terminen) zum Thema Stressprävention mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Web Based Training
Selbst- und Zeitmanagement - Gedeihliches Leben und Arbeiten in einer hektischen Welt
- Termin auf Anfrage
- online
- 4.712,40 €
![HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching](/anbieterlogos/HR-und-Perspektiven_402857.jpg)
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Ein persönliches und effektives Stressmanagement ist daher ein „Muss“ für jeden erfolgsorientierten Menschen. Wer es schafft, auch bei höchstem Arbeitsaufkommen einen klaren Kopf zu behalten und entspannt an die Arbeit zu gehen, kann mehr bewältigen mit weniger Stress.
Das Seminar eignet sich für alle, die ihre persönlichen Ressourcen für ein effektives Stressmanagement ausbauen möchten. Es vermittelt ein verständliches Modell der Stressentstehung und erklärt die gesundheitlich Bedeutung von negativem Stress. Es werden erprobte Methoden zur Stressbewältigung und zur Erhöhung der Stresstoleranz vorgestellt. Ziel ist es, mit einem effektivem Stress- und Selbstmanagement trotz hoher Belastungen leistungsfähig, gesund und glücklich sein Leben zu genießen.
Senden Sie uns direkt eine Anfrage an kundenmanagement@fuerstenberg-institut.de
Oder informieren Sie sich auf unserer Webseite: www.fuerstenberg-institut.de/de/akademie
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Stressbewältigung im Unternehmen - Präsenzseminar
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen
> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
vermögen, Angst vor Verantwortung,
schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer
3.) Die verschiedenen Stressformen
4.) Welcher Stresstyp bin ich?
5.) Perception is reality
6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
6.1 gesunde Reaktionen
> Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
Erholung
6.2 schädliche Reaktionen
> sich unter Druck setzen, ignorieren
körperlicher und seelischer Alarmsignale,
Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
Ernährung
7.) Änderung der Wahrnehmung
8.) Stressbewältigung und Stressabbau
8.1 an uns selbst
8.2 an der Umwelt
8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
8.4 aktiv und passiv entspannen
8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung
9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau
10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
Ursachen
11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
Arbeitsprogramm
Informationen zu den Seminarorten finden Sie hier.
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
![Selectes GmbH Ges. f. Personalmanagement und Weiterbildung Selectes GmbH Ges. f. Personalmanagement und Weiterbildung](/anbieterlogos/Selectes-GmbH_269366.gif)
Blended Learning
- 04.09.2024- 06.09.2024
- Hösbach
- 1.773,10 €
Basis dieses Seminares sind neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Ursachen und Folgen von Stress. Darauf aufbauend erlernen Sie Methoden zur Stressbewältigung, die sofort einsetzbar und anwendbar sind, und Sie entwickeln Frühwarnsysteme zur Erkennung von Stresssituationen.
Sie lernen, innere Dialoge, Denkblockaden und negative Verhaltensmuster aufzulösen und Ihre Handlungsfähigkeit in Stresssituationen zu erhalten.
Sie sind in diesem Seminar richtig, wenn es Ihnen darum geht, die eigenen Rollen im Leben zu reflektieren, festzustellen, ob sie angemessen sind und ggf. neue Rollen einzunehmen, die zur Persönlichkeit und Lebenssituation passen.
![Professio GmbH Professio GmbH](/anbieterlogos/PROFESSIO_73828.jpg)
Web Based Training
- Termin auf Anfrage
- online
- 2.356,20 €
Immer mehr Menschen tun sich schwer, mit der immer flotteren Umdrehung des Hamsterrads heute Schritt halten zu können. Das Burnout-Syndrom macht mittlerweile einen Großteil der Berufskrankheiten aus. In den letzten 12 Jahren hat sich die Diagnose Burnout laut Krankenkassen mehr als verdoppelt.
Die schlechte Nachricht ist:
Die Anforderungen werden nicht weniger.
Aber die gute Nachricht ist:
Wir können lernen, die gefühlte Fremdbestimmung von außen abzubauen und Schritt für Schritt einen gesunden Umgang mit den an uns gestellten Anforderungen und Ansprüchen zu etablieren. Es geht nicht mehr um Stressvermeidung, es geht um Stressbewältigung!
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen" (Jon Kabat-Zinn)
![HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching](/anbieterlogos/HR-und-Perspektiven_402857.jpg)
Blended Learning
- 06.11.2024- 08.11.2024
- Rheinbach
- 1.773,10 €
Basis dieses Seminares sind neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Ursachen und Folgen von Stress. Darauf aufbauend erlernen Sie Methoden zur Stressbewältigung, die sofort einsetzbar und anwendbar sind, und Sie entwickeln Frühwarnsysteme zur Erkennung von Stresssituationen.
Sie lernen, innere Dialoge, Denkblockaden und negative Verhaltensmuster aufzulösen und Ihre Handlungsfähigkeit in Stresssituationen zu erhalten.
Sie sind in diesem Seminar richtig, wenn es Ihnen darum geht, die eigenen Rollen im Leben zu reflektieren, festzustellen, ob sie angemessen sind und ggf. neue Rollen einzunehmen, die zur Persönlichkeit und Lebenssituation passen.
![Professio GmbH Professio GmbH](/anbieterlogos/PROFESSIO_73828.jpg)
Web Based Training
Erfolgreiche Stressbewältigung - Aufbauseminar für Tiefe und nachhaltige Umsetzungskraft
- Termin auf Anfrage
- online
- 3.522,40 €
Immer mehr Menschen tun sich schwer, mit der immer flotteren Umdrehung des Hamsterrads heute Schritt halten zu können. Das Burnout-Syndrom macht mittlerweile einen Großteil der Berufskrankheiten aus. In den letzten 12 Jahren hat sich die Diagnose Burnout laut Krankenkassen mehr als verdoppelt.
Die schlechte Nachricht ist:
Die Anforderungen werden nicht weniger.
Aber die gute Nachricht ist:
Wir können lernen, die gefühlte Fremdbestimmung von außen abzubauen und Schritt für Schritt einen gesunden Umgang mit den an uns gestellten Anforderungen und Ansprüchen zu etablieren. Es geht nicht mehr um Stressvermeidung, es geht um Stressbewältigung!
"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen" (Jon Kabat-Zinn)
Dieses Seminar baut auf das Grundlagenseminar auf.
![HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching HR & Perspektiven - Patrizia Kaiser: Seminare und Coaching](/anbieterlogos/HR-und-Perspektiven_402857.jpg)
Burnout? Nein Danke! - Ein Präventionsworkshop für Mitarbeiter & Teams
- firmenintern
- München
- auf Anfrage
Nach über 15 Jahren, in denen ich als Psychologe und Psychotherapeut Personen mit Burnout begleitet habe, kann ich festhalten:
Jedes Burnout hätte verhindert werden können!
Und zwar relativ simpel.
Denn um ein Burnout zu verhindern, braucht es nur drei Dinge:
- Das Wissen um Symptome und Frühwarnzeichen bei Burnout
- Individuelle Strategien, um Druck und Stress nachhaltig entgegen wirken zu können
- Optional: Einen Ansprechpartner, der unterstützt und den Weg weist
In diesem Workshop geht es genau darum. Die Teilnehmer sollen einerseits für Frühwarnzeichen sensibilisiert werden. Wir gehen also den Fragen nach: Welche Symptome sind charakteristisch für Burnout? Welche Persönlichkeitsmerkmale machen anfällig für Burnout? Und ab wann sollte ich mir Sorgen machen?
Außerdem besprechen wir konkrete Strategien, die nachweislich vor einem Burnout schützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Tools wirklich einen Unterschied ausmachen und was man tunlichst nicht machen sollte.
Und falls es Bedarf gibt, stehe ich auch gerne für weiterführende Beratungen und Coachings zur Verfügung.
![Alexander Witt - Coaching & Seminare Alexander Witt - Coaching & Seminare](/anbieterlogos/WiTT_402802.png)
Erfolgreiches Stressmanagement
- Termin auf Anfrage
- Ort auf Anfrage
- 1.059,10 €
![MAZ MANAGER AKADEMIE MAZ MANAGER AKADEMIE](/anbieterlogos/MANAGER-AKADEMIE_402849.png)
Webinar
Zeitmanagement und Selbstorganisation
- 21.08.2024- 22.08.2024
- online
- 1.660,05 €
2-Tage Intensiv-Seminar
Reduzieren Sie unnötigen Stress und steigern Sie Ihre Leistung, Energie und Erfolg
Zeitmanagement und Selbstorganisation
Die Arbeitswelt ist durch die zunehmende Digitalisierung immer komplexer und schneller geworden. Ständige Erreichbarkeit, komplexe Arbeitsaufträge, zahlreiche Meetings und eine Flut an E-Mails prägen den Arbeitsalltag und erhöhen die Belastung. Um diesem Druck dauerhaft standzuhalten, sind ein gutes Zeitmanagement und eine optimale Selbstorganisation notwendig. Eine Weiterbildung zu diesem Thema ist genau das Richtige.
Reflektieren Sie in diesem Intensiv-Seminar Ihre eigene Arbeitsweise und Arbeitsorganisation. Sie entwickeln gemeinsam mit der Referentin und den Teilnehmenden Ihr individuelles Zeitmanagement und Selbstmanagement. Im Seminar erhalten Sie eine Vielzahl an effektiven Methoden und Techniken, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Außerdem zeigt Ihnen unsere Expertin, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal organisieren und die tägliche Informationsflut dauerhaft in den Griff bekommen.
![Forum für Führungskräfte Forum für Führungskräfte](/anbieterlogos/_404801.png)