Stressprävention Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Innere Balance gewinnen!

Die Pro-Kopf-Belastung am Arbeitsplatz steigt. Das Wort Stress wurde zum Alltagsbegriff. Wer kennt nicht das Gefühl, an seiner Belastungsgrenze zu agieren. Um lange arbeitsfähig zu bleiben, brauchen wir Strategien, um unsere Work-Life-Balance zu erhalten. Sich selbst sensibel beobachten, eigene Grenzen beachten, Stresssignale wahrnehmen – all dies stärkt die Gesundheit und ist Thema dieses Seminars zum Stressmanagement. Sie verbessern Ihre Selbstwahrnehmung von Anspannungs- und Entspannungszuständen und wirken so rechtzeitig Folgeerkrankungen entgegen.

In einer Zeit, in der stressbedingte Erkrankungen die Liste der Ausfalltage anführen, wird es immer wichtiger, aktiv dagegen anzugehen. Individuell mag Stress unterschiedlich wahrgenommen werden, doch seine Auswirkungen betreffen das gesamte Team.

Ein erster Schritt, um diesem Trend entgegenzuwirken, ist es, sich bewusst mit Stress und seinen Auswirkungen auseinanderzusetzen. Wir müssen erkennen, wie wir persönlich auf stressige Situationen reagieren, um sie besser bewältigen zu können.

Daher bietet sich ein Teamtag als hervorragende Gelegenheit an, um außerhalb des Arbeitsumfelds über das Thema Stress zu sprechen. Hier erkennen wir gemeinsam, dass jeder von uns in bestimmten Situationen Stress verspürt. Noch wichtiger ist, dass wir lernen, wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können und wie Achtsamkeitsübungen in unseren Alltag integriert werden können.

Wenn auch sie und ihr Team nach einem Teamtag mit echtem Mehrwert suchen, stehe ich deutschlandweit zur Verfügung. Melden Sie sich gerne und erleben sie gemeinsam, wie wir Stress auf neue Art und Weise begegnen können.

Dieser Workshop „Humor als Führungskompetenz“ ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie die Geheimnisse des Humors verstehen und spielerisch anwenden möchten. Verbessern Sie Ihre Beziehungen zu Mitarbeitern, Geschäftspartnern und Kunden, indem Sie humorvolle Elemente einsetzen und die Gesprächsatmosphäre auflockern.

Lernen Sie zudem, wie Sie mit Humor Ihre Reden und Präsentationen überzeugender und gleichzeitig nahbarer gestalten können, um Ihre Führungsaufgabe mit mehr Leichtigkeit und Flexibilität zu erfüllen und dabei die innere Anspannung zu reduzieren.

Die WHO erklärte Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. 70 Prozent aller Krankheiten sind stressbedingt. Mehr als 50 Milliarden Euro büßt die deutsche Wirtschaft jährlich durch stressbedingte Krankheiten ein. Die Bezeichnung „Stress“ wird im Alltag häufig verwendet, doch nur wenige wissen, was Stress eigentlich ist und vor allem wie man mit Stress umgehen kann.

Dieses Seminar soll Sie dazu einladen, neue Blickwinkel kennenzulernen, um in der heutigen Leistungsgesellschaft bestehen zu können und somit die körperliche und geistige Gesundheit zu wahren.

• Mentaltraining

• Innere Barrieren erkennen und auflösen

• Beschränkungen realisieren und Lösungswege finden

• Bewusstseinskontrolle für den eigenen Weg

• Besserer Umgang mit Ereignissen im Umfeld

• Positives Denken

• Mentale Entspannungsmethoden

• Anwendung von Autosuggestion

• Bringen Sie Ihr körperliches und psychisches Wohlbefinden in Einklang

• Stressbewältigung

• Methoden und Techniken der Stressbewältigung

• Persönliche Stresskomponenten und Reaktionsmuster erkennen

• Pausen zur Regeneration

• Entwicklung von Lösungen um mit Ärger, Konflikten und schwierigen Situationen besser umzugehen