Achtsamkeit Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität und vielfältige Erwartungen nehmen zu. Unser Seminar Mindful Leadership zeigt Ihnen, wie Sie diesen Anforderungen mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit begegnen können.

Lernen Sie, Achtsamkeit in Ihre Führung zu integrieren. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Resilienz, um selbst und andere besser zu führen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmung verbessern, mit schwierigen Situationen umgehen und eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Achtsamkeit und Präsenz verbessern.
• Stress und schwierige Situationen souverän meistern.
• Emotionale Intelligenz und Resilienz stärken.
• Eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität und vielfältige Erwartungen nehmen zu. Unser Seminar Mindful Leadership zeigt Ihnen, wie Sie diesen Anforderungen mit Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit begegnen können.

Lernen Sie, Achtsamkeit in Ihre Führung zu integrieren. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Resilienz, um selbst und andere besser zu führen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Wahrnehmung verbessern, mit schwierigen Situationen umgehen und eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Achtsamkeit und Präsenz verbessern.
• Stress und schwierige Situationen souverän meistern.
• Emotionale Intelligenz und Resilienz stärken.
• Eine gesunde Work-Life-Balance erreichen.

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, bewältigt Stress automatisch anders. Unser Seminar Achtsamkeit bietet Ihnen die Werkzeuge, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und bewältigen. Lernen Sie Techniken wie den Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen sowie Wahrnehmungsübungen. Entwickeln Sie eine achtsame Haltung, die Ihnen hilft, selbst in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
• Stress und Konflikte souverän bewältigen.
• Achtsame Routinen in Ihren Alltag integrieren.
• Ihre emotionale Intelligenz und Lebenszufriedenheit steigern.

Wer achtsam mit sich selbst umgeht, bewältigt Stress automatisch anders. Unser Seminar Achtsamkeit bietet Ihnen die Werkzeuge, um Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Erfahren Sie, wie Sie Stressfaktoren erkennen und bewältigen. Lernen Sie Techniken wie den Body Scan, Sitz- und Gehmeditationen sowie Wahrnehmungsübungen. Entwickeln Sie eine achtsame Haltung, die Ihnen hilft, selbst in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

Nach diesem Seminar werden Sie:

• Ihre Selbstwirksamkeit stärken.
• Stress und Konflikte souverän bewältigen.
• Achtsame Routinen in Ihren Alltag integrieren.
• Ihre emotionale Intelligenz und Lebenszufriedenheit steigern.

In dieser Ausbildung zum Achtsamkeitstherapeuten/Achtsamkeitscoach wird durch Selbsterfahrung, Partnerübungen, Gruppenarbeit und Vortrag das Bewusstsein für die eigene Achtsamkeit gestärkt und gleichzeitig eine Wissensbasis vermittelt, wie wir anderen auf konkrete und praktische Weise zu mehr Achtsamkeit verhelfen können. Die Teilnehmer(innen) erfahren und erlernen verschiedene Strategien und Techniken zur Stärkung und Vermittlung von Achtsamkeit. Die Erfahrungen werden in der Gruppe besprochen und reflektiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführung einer von den Teilnehmer(inne)n entwickelten Achtsamkeitssitzung.

Lerne Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren, um entspannter, ruhiger und bewusster den Alltag zu gestallten. Mittels MBSR-Stressreduktion durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erfahren besonders Führungskräfte, Lehrer, Erzieher, Pflegepersonal und Selbstständige wie sie ihr Leben entspannter gestalten können.

Der inhaltliche Schwerpunkt dieses arbeitnehmerorientieren Seminars liegt im Bereich der beruflichen Weiterbildung. Ziel und Inhalt des Bildungsurlaubes ist es, Warnsignale von stressbedingten Krankheiten und Burnout frühzeitig zu erkennen und mit gezielten Entspannungstechniken eigenverantwortlich zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit beizutragen. Die Teilnehmenden lernen Theorie und Praxis zu Stressentstehung, Burnout und Stressmanagement kennen. Sie setzen sich mit gesellschaftlichen Entwicklungen auseinander und üben mit Qigong und Achtsamkeit in der Natur anerkannte Methoden zur Stressbewältigung ein.

Zielgruppe: Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen. Die Vermittlung, Anleitung und Reflexion der Seminarinhalte ist ebenso geeignet zur Weitergabe und Anwendung der Inhalte im jeweiligen beruflichen Kontext für Arbeitnehmer/innen, die in sozialen, pädagogischen, medizinischen u.ä. Bereichen arbeiten.

Der Arbeitsalltag fordert uns heraus: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, neue Herausforderungen mit Engagement annehmen und vieles mehr. Achtsamkeit ist eine grundlegende Möglichkeit, den täglichen Stress besser zu bewältigen.

Achtsamkeit ist eine Schlüsselkompetenz, um in der VUCA-Welt auf beruflichem Erfolgskurs zu bleiben und somit flexibler und gelassener den aktuellen Anforderungen zu begegnen. Das MBSR-Training ist eines der erfolgreichsten Programme zur Stressreduktion und Ressourcen-Aktivierung. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Achtsamkeit.

Die Kraft der Aufmerksamkeit in der modernen Führungspraxis

In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ist Achtsamkeit zu einem entscheidenden Faktor für erfolgreiche Führungskräfte geworden. Dieses innovative Seminar Achtsam als Führungskraft wurde entwickelt, um Führungskräften die Werkzeuge und Techniken beizubringen, die sie benötigen, um Achtsamkeit in ihre Führungspraxis zu integrieren.

Achtsamkeit bedeutet bewusst im Hier und Jetzt zu sein und sich voll und ganz auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. In diesem Seminar werden Sie lernen, wie Sie Achtsamkeit nutzen können, um Ihre Führungsfähigkeiten zu stärken, Stress abzubauen und effektivere Entscheidungen zu treffen. Unsere erfahrenen Trainer führen Sie durch praktische Übungen, Diskussionen und Fallstudien, um Ihnen beizubringen, wie Sie Achtsamkeit in Ihrem beruflichen Alltag anwenden können. Sie werden lernen, wie Sie Ihre eigene Achtsamkeitspraxis entwickeln können, um Ihre Konzentration und Selbstregulation zu verbessern.