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Resiliente Führung: Adaptabilität als Schlüssel zur Krisenbewältigung
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Das Seminar ist besonders geeignet für Personen in leitenden Positionen wie Abteilungsleiter, Teamleiter und Projektleiter, die direkt für die Führung von Mitarbeitern verantwortlich sind. Ebenso profitieren HR-Manager und Personalentwickler, die Führungsprogramme entwickeln oder betreuen. Darüber hinaus ist die Teilnahme für Nachwuchsführungskräfte sinnvoll, die sich auf zukünftige Führungsrollen vorbereiten möchten, sowie für alle, die in ihrem beruflichen Umfeld mit Unsicherheiten und schnellem Wandel konfrontiert sind und effektive Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen suchen.
Stressbewältigung und Resilienz
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Das Ziel des Seminars für Unternehmen ist es, ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu fördern, indem Stressbewältigungs- und Resilienztechniken vermittelt werden. Durch die Stärkung der Stresskompetenz der Mitarbeiter wird angestrebt, die Leistungsfähigkeit, Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu verbessern. Das Unternehmen strebt auch eine Reduzierung von Stresssymptomen, Burnout-Risiken und krankheitsbedingten Fehlzeiten an. Darüber hinaus kann das Seminar dazu beitragen, das Image des Unternehmens als mitarbeiterorientierten Arbeitgeber zu stärken.
Erfolgreiches Selbstmanagement für Einsteiger
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In diesem Seminar erlernen Sie, wie innere Einstellungen, der eigenen Glauben und das eigene Verhalten Auswirkungen auf Ihren Umgang mit Stress haben. Sie erkennen, welches Ihre brisantesten Stressauslöser sind, wie Sie mit ihnen umgehen können oder sogar lernen, nicht mehr mit Stress auf diese Auslöser zu reagieren. Sie erlernen Verhaltensweisen um Ihre persönliche Gesundheit und emotionale Fitness zu stärken. Dadurch bleiben Sie leistungsfähig, vermeiden Burnouts und haben mehr Spass an der Arbeit.
Online-Vortrag: Burnout Prävention - Wie Sie trotz Stress leistungsfähig und gesund bleiben
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Nach über 15 Jahren, in denen ich als Psychologe und Psychotherapeut Personen mit Burnout begleitet habe, kann ich festhalten:
Jedes Burnout hätte verhindert werden können!
Und zwar relativ simpel.
Denn um ein Burnout zu verhindern, braucht es nur drei Dinge:
- Das Wissen um Symptome und Frühwarnzeichen bei Burnout
- Individuelle Strategien, um Druck und Stress nachhaltig entgegen wirken zu können
- Optional: Einen Ansprechpartner, der unterstützt und den Weg weist
In diesem Vortrag geht es genau darum. Die Teilnehmer sollen einerseits für Frühwarnzeichen sensibilisiert werden. Wir gehen also den Fragen nach: Welche Symptome sind charakteristisch für Burnout? Welche Persönlichkeitsmerkmale machen anfällig für Burnout? Und ab wann sollte ich mir Sorgen machen?
Außerdem besprechen wir konkrete Strategien, die nachweislich vor einem Burnout schützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Tools wirklich einen Unterschied ausmachen und was man tunlichst nicht machen sollte.
Und falls es Bedarf gibt, stehe ich auch gerne für weiterführende Beratungen und Coachings zur Verfügung.
MS Project Server - Grundlagen des Projektmanagements
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Die Teilnehmer kennen die Features, die MSP Professional in Verbindung mit dem Project Server für unternehmensweites Projektmanagement bietet. Sie sind mit den Funktionen des unternehmensweiten Ressourcenpools vertraut und können für die Projekte jeweils die Teams zusammenstellen. Sie kennen die Team-Kommunikationsmöglichkeiten über den Web Access und können praktikable und sinnvolle Rückmeldewege einrichten.
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Arbeitszeit ist Lebenszeit – Das haben viele von uns vergessen. Wer sich über Jahre auspowert, der ist nicht nur „nicht mehr leistungsfähig“, sondern er wird auch nicht zu den Gewinnern gehören.
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Was bedeutet Resilienz?
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, dauerhaft belastende Lebens- oder Arbeitsumfeldsituationen ohne längere physische oder psychische Schäden zu überstehen. Meist wachsen diese Menschen eher noch persönlich an diesen Umständen.
Die unterschiedlichen Teilbereiche, die heute zur Resilienz gezählt werden (z.B. Realistischen Optimismus, die Fähigkeit, unabänderliche Dinge zu akzeptieren oder auch Lösungsorientierung)lassen sich alle, wie Studien gezeigt haben, durch Trainingsmaßnahmen stärken.
Gerade die Mitarbeiter in Alten- und Pflegeheimen bzw. Pflegediensten können auf diesem Weg eine natürliche Burnout Prophylaxe betreiben.
Emotionale Intelligenz – Schlüsselfaktor für Erfolg und Zufriedenheit
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Für eine erfolgreiche und glückliche Lebensführung bedarf es neben der notwendigen rationalen Intelligenz auch einer emotionalen Intelligenz. Diese ist auch als Intuition, Bauchgefühl, Menschenkenntnis, Soziale Kompetenz etc. bekannt.
Diese emotionalen Kompetenzen und Fähigkeiten erlauben es uns, effektiv und erfolgreich mit unseren inneren Bedürfnissen und den äußeren Anforderungen umzugehen. Wenn wir die eigenen und die Gefühle anderer Menschen verstehen, und zwischen einzelnen Emotionen unterscheiden können, dann lassen sich die daraus gewonnen Informationen zu klarem eigenen Denken und zielorientierten Handeln sinnvoll einsetzen.
Seminar Zeitmanagement in Frankfurt Wiesbaden Mainz Darmstadt
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Zeitmanagemetn, Stressmanagement, Selbstmanagement Frankfurt Wiesbaden Mainz Darmstadt
Im Seminar Zeitmanagement, Stress- und Selbstmanagement lernen Sie den Einsatz bewährter Planungstools und Arbeitstechniken für eine effiziente Arbeitsorganisation kennen.
Sie erlernen:
- Prioritäten und Ziele zu setzen
- Sich zu fokussieren
- Prozesse und Abläufe zu strukturieren und konsequent zu verfolgen
- Ordnung zu schaffen (Arbeitsplatz, Ablage, Schreibtisch)
- Zwischen wichtig und dringend zu unterscheiden
- Richtig zu Delegieren und und Leistung/Entscheidungen einzufordern.
- Souveränen Umgang mit Störungen, Zeitdiebe und Unterbrechungen.
- Ihren Biorhythmus zu nutzen, um zur richtigen Zeit das Richtige zu tun.
Cultural awareness: Develop intercultural competence
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In this live online training, you will learn to recognize culturally related difficulties and how to relate cooperatively and productively with diverse people. Use your intercultural skills to work successfully in an international context.
