Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 406 Schulungen (mit 1.125 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
Resilienz mit der Resonanzbild©-Methode
- 14.10.2024- 18.10.2024
- Hamburg
- 960,00 €
Stress und Stressbewältigung im Betrieb - Kompakt
- 19.11.2024- 22.11.2024
- Dresden
- 1.902,81 €
In diesem Seminar lernen Sie Anzeichen und Auswirkungen von Stress, Dauer- und Überbelastung kennen. Sie erarbeiten Maßnahmen der Prävention und Stressbewältigung und erfahren, wie Sie als Arbeitnehmervertreter betroffene Kollegen aktiv und angemessen unterstützen können.
ENTSPANNUNGSTHERAPEUTIN / ENTSPANNUNGSTHERAPEUT / ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN / ENTSPANNUNGSPÄDAGOGE
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 1.200,00 €
- Termin auf Anfrage
- Laupheim
- 3.397,10 €
Der Zertifikatslehrgang Kairos-Wissenschaft lehrt ein neues Verständnis vom Leben mit Kairos, vermittelt kairologische Beurteilungs- und Entscheidungskriterien und ermöglicht ein am Kairos orientiertes Handeln.
Er trainiert das Kairos-Wissen zu Fragen wie:
- Worin unterscheiden sich Chronos und Kairos?
- Wie bewährt sich das Leben mit Kairos - sowohl privat als auch beruflich?
- Wie entsteht dank des Wissens um das eigene "Navi" eine erfüllende Lebensqualität?
- Wie lässt sich durch Kairos das tägliche Miteinander harmonischer gestalten?
- Wie erschließt die Kairos-Perspektive persönliches und unternehmerisches Wachstum?
- Welche Hemmnisse sind zu beseitigen, um das maßvolle Menschsein zu erreichen?
Beruflicher Stress - Videosprechstunde Dipl.-Psych. Jürgen Junker
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 142,80 €
Seminar + Coaching Beruflicher Stress:
- Beruflicher Stress: Arbeitsüberlastung
- Beruflicher Stress: Fehlende Kontrolle
- Beruflicher Stress: Arbeitsplatz Unsicherheit
- Beruflicher Stress: Mangelnde Unterstützung
- Beruflicher Stress: Konflikte am Arbeitsplatz
- Beruflicher Stress: Schlechtes Arbeitsklima
- Beruflicher Stress: Arbeitsplatzanforderungen
- Beruflicher Stress: Mangelnde Work-Life-Balance
- Beruflicher Stress: Fehlende Anerkennung
- Beruflicher Stress: Technologischer Stress
- Beruflicher Stress: Ungünstige Arbeitsbedingungen
- Beruflicher Stress Stresscoaching
Die Videosprechstunde dient einer ersten Abklärung, was Sie benötigen. Gerne vereinbare ich einen individuellen Termin und stehe Ihnen für Ihre Fragen zur Verfügung, Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg.
Raus aus dem Schmerz - zurück ins (Berufs-)Leben!
- 08.09.2024- 12.09.2024
- Wald-Michelbach
- 440,00 €
Fachfortbildung Psychoonkologie - Beratung und Begleitung im Krebskontext
- 22.11.2024- 24.11.2024
- Hannover
- 479,00 €
In der Fachfortbildung Psychoonkologische Begleitung und Beratung Hannover, erwarten Sie erste Berührungspunkte mit den medizinischen und psychosozialen Grundlagen der Psychoonkologie, auf dem Stand aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Von der Betrachtung körperlicher (somatischer) Therapien wie z. B. Standardtherapien und ergänzende Therapien, den Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele, der Wirksamkeit psychoonkologischer Begleitung, der Traumatisierung und Krankheitsbewältigung durch die Krebsdiagnose, dem Umgang mit Fatigue (chronische Müdigkeit bei Krebs), zu dem Umgang mit der Sexualität im Rahmen einer Diagnose beschäftigen wir uns außerdem mit den Möglichkeiten psychoonkologischer Interventionen wie z. B. Psychoedukation, Entspannungs- und imaginative Verfahren, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Selbstachtsamkeit, Resilienz, Ressourcenaktivierung, sozialrechtlichen Aspekten im Rahmen einer Krebserkrankung und vielen Themen mehr.
1-to-1 Training Feedbackgespräch
- Termin auf Anfrage
- Hamburg
- 2.237,20 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
- Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Schlagfertigkeit im Feedbackgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Coaching Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Mehr Details:
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std.
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch
Seminar Brennen, ohne auszubrennen
- 27.08.2024- 28.08.2024
- Sulzbach (Taunus)
- 2.612,05 €
Gewinnen Sie mehr Gelassenheit in Ihrer Führungsrolle!
Der Boxenstopp für vorausdenkende Führungskräfte
1./2. Juli 2024 in Starnberg
27./28. August 2024 in Frankfurt/M.
Webinar
1-to-1 Training Feedbackgespräch
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 1.190,00 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in WEBINAR 2x2,5Std. mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker
- Coaching Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Schlagfertigkeit im Feedbackgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Auch buchbar als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std. ab €1520.- zzGl.19%MwSt.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch