Seminare zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout auf Seminarmarkt.de
Wenn plötzlich nichts mehr geht: Burnout ist oft der Grund
„Ich fühle mich leer und ausgebrannt.“ Dieses Gefühl des Ausgebranntseins, das sogenannte Burnout, ist kein Modewort oder gar ein Trend, sondern ein ernst zu nehmender Zustand hoher psychischer und körperlicher Erschöpfung. Die Ursachen für Symptome wie Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Erschöpfung sind meist andauernde Überforderung, beruflich oder privat. Aber auch Mobbing, traumatische Erlebnisse oder krankhafter Perfektionismus kommen als Gründe in Frage. Ein Seminar zur Burnoutbewältigung kann Betroffenen in ihrer Situation helfen. Für Unternehmen kann gerade in bestimmten Branchen die Prävention von Burnout bei ihren Mitarbeitern sinnvoller Inhalt von Weiterbildungen sein.Historie und medizinische Abgrenzung von Burnout
Zu Beginn der Forschung stellten Mediziner vor allem eine hohe Burnout-Rate in pflegenden und helfenden Berufen fest. Hier ist die Neigung zu Selbstaufgabe und Aufopferung besonders vorhanden, aber prinzipiell kann jeder Mensch, egal welchem Beruf angehörig, daran erkranken. Entgegen landläufiger Meinung, sprechen Ärzte nicht von einem Burnout-Syndrom, da dieser Zustand keine eindeutige medizinische Diagnose ist. Die Grenzen zur Depression und ihren Symptomen sind fließend. Burnout ist eine individuelle Erkrankung, und wie viele psychosomatischen Krankheitsbilder, erkennt der Arzt anhand der Beschreibungen des Patienten, woran er leidet.Der Weg aus dem Burnout: Hilfe und Selbsthilfe
So individuell, wie die Erkrankung sich beim Betroffenen äußert, so individuell werden Therapien ausgewählt und angewendet. In Einzel- oder Gruppentherapie, deren Ansatz Gesprächstherapie oder Verhaltenstherapie ist, können Ursachen und Verhaltensmuster für das Burnout gesucht und besprochen werden. Die Bewältigung von Stress, die eigene Zeiteinteilung oder die Überprüfung der persönlichen Ziele werden so gut wie immer zur Sprache kommen.Burnout überwinden: Die innere Stimme verändern
Statt unrealistische Ziele zu formulieren, die nicht erreichbar sind, wofür man sich selbst dann innerlich Vorwürfe macht und beschimpft, kann es bei Burnout helfen, sich selbst mit erreichbaren Zielsetzungen zu motivieren und sich bei Erfolg auch selbst zu loben. Innerliche Bestärkung und Versöhnlichkeit helfen auch dabei, eine erneute Erkrankung zu vermeiden.Burnout überwinden: Äußere Einflüsse ändern
Ist der Job oder das Arbeitsumfeld ein maßgeblicher Auslöser für den Zusammenbruch, sollte intensiv geprüft werden, welche Veränderung zu einer Besserung führen kann. Nicht immer ist das die Kündigung oder ein Jobwechsel. Manchmal helfen Gespräche mit Kollegen und Vorgesetzten, die Anlässe für ein Burnout aus dem Weg zu räumen.Burnout überwinden: Neue Verhaltensmuster erlernen
Öfters Pausen zu machen, die einen festen Platz im Alltag haben, klingt einfach, bewirkt aber Großes. Schon der Begriff Wellness entspringt aus dem Gedanken, sich selbst Gutes zu tun. Diese Unterbrechungen vom Stress können Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder autogenes Training sein. Aber auch ein Spaziergang, gute Musik oder eine Tasse Tee können willkommene Ablenkungen sein.Burnout überwinden: Um sich selbst kümmern
Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, ist kein Zeichen von Schwäche. Soziale Kontakte helfen der Gesundheit ebenso wie Achtsamkeit auf einen guten Schlaf zu geregelten Zeiten, gesundes Essverhalten und körperliche Bewegung. So kommt es vielleicht nicht noch einmal zum Burnout. Hier auf Seminarmarkt.de wird eine Vielzahl von Kursangeboten und Seminaren gelistet, die sich mit der Vermeidung von Stress beschäftigen und für mehr Lebensqualität sorgen können.Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 416 Schulungen (mit 1.188 Terminen) zum Thema Burnout mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
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Zeitmanagement der 4. Generation
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 214,20 €
Das Wesentliche freilegen – darum geht es im Zeitmanagement der 4. Generation. Kurz gesagt: Finden Sie Ihre richtigen Prioritäten im Leben! Ein Erfolgsrezept, um Ihr Leben in Balance zu halten und Ihre Lebensqualität zu steigern. Denn Zeit allein können Sie icht managen, aber auf jeden Fall sich selbst!
Gestalten Sie in diesem Kurs Ihr persönliches Zeitmanagement und Selbstmanagement. Lernen Sie, wie Sie Ihre Prioritäten noch besser setzen können, welche Tools Ihnen helfen, um Ihre Zeit zu organisieren und kreieren Sie Ihr individuelles Leitbild für ein Leben in Balance.
ENTSPANNUNGSTHERAPEUTIN / ENTSPANNUNGSTHERAPEUT / ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN / ENTSPANNUNGSPÄDAGOGE
- Termin auf Anfrage
- Berlin
- 1.200,00 €
Die Teilnehmer/innen erwerben die Qualifikation der therapeutischen Intervention mittels wissenschaftlich fundierter und kassenanforderungsorientierter Entspannungstechniken.
- Termin auf Anfrage
- Laupheim
- 3.397,10 €
Der Zertifikatslehrgang Kairos-Wissenschaft lehrt ein neues Verständnis vom Leben mit Kairos, vermittelt kairologische Beurteilungs- und Entscheidungskriterien und ermöglicht ein am Kairos orientiertes Handeln.
Er trainiert das Kairos-Wissen zu Fragen wie:
- Worin unterscheiden sich Chronos und Kairos?
- Wie bewährt sich das Leben mit Kairos - sowohl privat als auch beruflich?
- Wie entsteht dank des Wissens um das eigene "Navi" eine erfüllende Lebensqualität?
- Wie lässt sich durch Kairos das tägliche Miteinander harmonischer gestalten?
- Wie erschließt die Kairos-Perspektive persönliches und unternehmerisches Wachstum?
- Welche Hemmnisse sind zu beseitigen, um das maßvolle Menschsein zu erreichen?
Ruhig bleiben in unruhigen Zeiten - Erfolgreiche Stressbewältigung
- 26.03.2025- 27.03.2025
- Chemnitz
- 880,00 €
Beschleunigte Arbeitsprozesse mit ihren Herausforderungen wie Zunahme von Komplexität, Entgrenzung der Arbeit, Digitalisierung, Zeitdruck, Wegbrechen von Routinen (und Sicherheit) und steigender Vernetzung erfordern innere Stärke und Widerstandskraft. Diese lernen wir nicht in der Schule. In unserer schnelllebigen und leistungsorientierten Gesellschaft (Anspannung) bleibt die gelernte Entspannung oft auf der Strecke. Halten diese Belastungen über einen längeren Zeitraum an, drohen negative gesundheitliche Folgen oder Burnout-Zustände. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen praktische und klare Wege auf, wie Sie Ihre psychische Gesundheit erhalten, stressresistenter werden und damit Ihre persönliche Leistungs- und Arbeitsfähigkeit langfristig erhalten.
Wie beschrieb es eine Teilnehmerin treffend: "Wenn ich meine Hand 3 Tage nicht benutze, ist das eine Herausforderung für den Alltag, doch wenn ich meinen Kopf eine Viertelstunde zur Ruhe bringen möchte, ist es fast unmöglich".
Wie beschrieb es eine Teilnehmerin treffend: "Wenn ich meine Hand 3 Tage nicht benutze, ist das eine Herausforderung für den Alltag, doch wenn ich meinen Kopf eine Viertelstunde zur Ruhe bringen möchte, ist es fast unmöglich".
1-to-1 Training Feedbackgespräch
- Termin auf Anfrage
- Hamburg
- 2.237,20 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
- Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Schlagfertigkeit im Feedbackgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Coaching Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Mehr Details:
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
Als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std.
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch
Webinar
1-to-1 Training Feedbackgespräch
- Beginn jederzeit möglich
- online
- 1.190,00 €
1:1 Training Feedbackgespräch maximal 1 Teilnehmer/in WEBINAR 2x2,5Std. mit Dipl.-Psych. Jürgen Junker
- Coaching Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Feedbackgespräche
- Vorbereitung auf das Feedbackgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Feedback und Kritik im Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Feedbackgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Schlagfertigkeit im Feedbackgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Als Webinar 1:1 Dauer: 2x2,5 Std.
Auch buchbar als klassisches 1:1 vor Ort 1TN und 1 Referent Dauer: 7Std. ab €1520.- zzGl.19%MwSt.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage.
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/FEEDBACK-Gespräch
Webinar
Online-Workshop: Die 5 Zutaten für mentale Gesundheit
- Termin auf Anfrage
- online
- auf Anfrage
Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
Wir alle leben in einem Zeitalter des Stress'. Ständiger Termindruck, ein endloser Strom von E-Mails und das Jonglieren von beruflichen und privaten Verpflichtungen können schnell an die Substanz gehen. Ihre Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres Unternehmens – wenn sie mental gesund und stark sind, profitiert das ganze Team.
In meinem Workshop erfahren Sie und Ihre Mitarbeitenden, wie man die perfekte Balance findet, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile praxisnahe Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.
Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.
Also, worauf warten Sie noch? Gönnen Sie Ihrem Team die fünf Zutaten, die es braucht, um mental gesund und stark zu bleiben. Klicken Sie jetzt auf "Teilnehmen" und starten Sie gemeinsam mit uns in eine neue Ära der mentalen Gesundheit.
Online-Workshop: Die 5 Zutaten für mentale Gesundheit
- firmenintern
- Ort auf Anfrage
- auf Anfrage
Suchen Sie nach einem Weg, die mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken? Dann sind Sie hier genau richtig!
Wir alle leben in einem Zeitalter des Stress'. Ständiger Termindruck, ein endloser Strom von E-Mails und das Jonglieren von beruflichen und privaten Verpflichtungen können schnell an die Substanz gehen. Ihre Mitarbeitenden sind das Herzstück Ihres Unternehmens – wenn sie mental gesund und stark sind, profitiert das ganze Team.
In meinem Workshop erfahren Sie und Ihre Mitarbeitenden, wie man die perfekte Balance findet, um in einer hektischen Arbeitswelt entspannt und fokussiert zu bleiben. Ich teile praxisnahe Tipps und Tricks, die einfach umzusetzen sind und sofort wirken. Es geht um mehr als nur Entspannungstechniken – es geht darum, eine mentale Stärke zu entwickeln, die langfristig wirkt.
Neugierig geworden? Stellen Sie sich vor, wie Ihre Mitarbeitenden nach dem Workshop motiviert und mit neuer Energie an ihre Aufgaben herangehen. Ein Team, das mental gesund ist, ist kreativer, produktiver und zufriedener. Und das Beste daran: Der Workshop ist interaktiv und macht Spaß – keine trockene Theorie, sondern lebendige Praxis.
Also, worauf warten Sie noch? Gönnen Sie Ihrem Team die fünf Zutaten, die es braucht, um mental gesund und stark zu bleiben. Klicken Sie jetzt auf "Teilnehmen" und starten Sie gemeinsam mit uns in eine neue Ära der mentalen Gesundheit.
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz II
- 04.12.2024- 06.12.2024
- Köln
- 1.545,81 €
In diesem Seminar erhalten Sie praktische Hilfestellungen, um Alarm-signale bei Kollegen zu erkennen und mit psychisch stark beanspruchten Kollegen angemessen umzugehen. Sie lernen außerdem, eigene Unsicherheiten im Umgang mit Betroffenen abzubauen und wie Sie psychischen Belastungen am Arbeitsplatz aktiv vorbeugen können.
1-to-1 Training Jahresgespräch
- Termin auf Anfrage
- Aschaffenburg
- 1.523,20 €
1:1 Training Jahresgespräch maximal 1 Teilnehmer/in
- Coaching Gesprächsführung für professionelle Mitarbeiter- und Jahresgespräche
- Vorbereitung auf das Feedback- und Jahresgespräch und den/die Mitarbeiter/in
- Coaching Feedback und Kritik im Jahres- und Mitarbeitergespräch
- Fehler, Verhaltensänderungen, Kritikpunkte klar und bestimmt ansprechen
- im Jahresgespräch konkret werden, ohne zu verletzen
- Nachdruck für Veränderungsimpulse aufbauen, Bestimmtheit und Veränderungsdruck
- Gesprächsführung bei schwierigen Personen
- Coaching Schlagfertigkeit im Jahresgespräch
- souverän Umgehen mit Einwänden, Ausreden, Gegenangriffen und Fragen
- Mitarbeitergespräche mit dem nötigen Quantum Psychologie, Diplomatie, Fingerspitzengefühl und Überzeugungsstärke
[ 1-to-1 Trainings ✅ Individualtraining ✅] (mto-consulting.de)
1:1 Training mehr Feedback intensives persönliches Üben, sehr hohe Übungsfrequenz
Dauer 1:1 vor Ort: 7Std.
Dauer Webinar: 2x2,5 Std.
Weitere Formate und Preise auf Anfrage
Referent: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
MEHR INFOS UNTER: www.mto-consulting.de/MITARBEITER-Gespräch
