Work-Life-Balance lernen - Angebote auf Seminarmarkt.de
Arbeit, Leben, Gleichgewicht: Im Wandel der Zeit nimmt die Vereinbarkeit zwischen Job und Privatleben einen immer höheren Stellenwert ein. Beim Modell der Work-Life-Balance geht es maßgeblich darum, den Mitarbeitern - oder auch sich selber - Raum für die wachsenden Anforderungen in den verschiedenen Lebensbereichen zu schaffen.Welche Bedingungen machen das Modell der Work-Life-Balance sinnvoll?
Auch die Arbeitswelt bleibt nicht von Veränderungen verschont: Immer mehr Arbeitnehmer achten bei der Wahl Ihres Arbeitsplatzes auf eine ausgewogene Work-Life-Balance und bewerben sich deshalb auch nur bei Arbeitgebern, die diese anbieten. Aber warum ist das so?Weshalb Work-Life-Balance so wichtig ist
Der Grundgedanke der Work-Life-Balance ist der Einklang zwischen Arbeitswelt und Freizeit. Eine unausgewogene Lebensbalance ist auf Dauer kräftezehrend und kann in einem Burnout enden. Deswegen ist es von enormer Bedeutung, die Gesundheit der Mitarbeiter in den Vordergrund zu stellen, damit längere Ausfälle seltener vorkommen. Dünne Personaldecken erschweren zusätzlich das Personalmanagement. Nur wer körperlich und psychisch fit bleibt, kann auf Dauer mit Stress am Arbeitsplatz umgehen.Die Bedeutung der Work-Life-Balance für Arbeitnehmer
Inzwischen müssen Arbeitnehmer Stress aus immer mehr Lebensbereichen verarbeiten. Aufgrund dieser immer größeren Herausforderung ist eine gesunde Work-Life-Balance ein wesentlicher Punkt im Leben. Nur wer gezielt für Entspannung sorgt, bleibt gesund und glücklich – und natürlich motiviert. Regelmäßige Auszeiten vom Berufsalltag sorgen für die nötige Distanz zum Job und können die Energiereserven wieder auffüllen – zugunsten der Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer.Pflegenotstand und Fachkräftemangel führen zu noch mehr Zeitmangel
In der Familie sind es heute meist beide Partner, die einer Erwerbstätigkeit nachgehen, damit man sich einen gewissen Lebensstandard leisten kann. Neben der Kinderbetreuung kommt für die Familien immer öfter auch die Betreuung pflegebedürftiger Eltern hinzu, die ebenfalls Zeit in Anspruch nimmt. Der demografische Wandel spielt hier eine entscheidende Rolle: Überfüllte Pflegeheime und gleichzeitig herrschender Fachkräftemangel zwingen viele Menschen dazu, zusätzlich die Betreuung der Eltern zu übernehmen. Mit viel Stress umzugehen und dabei noch nicht einmal Zeit für sich selbst zu haben, kann schnell zu Überforderung führen.Die Bedeutung der Work-Life-Balance für Arbeitgeber
Nicht nur für Arbeitnehmer ist die Work-Life-Balance wichtig: Auch für Unternehmen sind motivierte Mitarbeiter ein klarer Wettbewerbsvorteil. Zum einen weist ein ausgeglichener Mitarbeiter eine erhöhte Produktivität auf, zum anderen hat dieser auch weniger Fehlzeiten. So können Arbeitgeber etwa duch Weiterbildungen im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement Programme und Maßnahmen für die Mitarbeitergesundheit fördern. Durch flexible Arbeitszeiten wird die Attraktivität eines Unternehmens im Wettbewerb gesteigert. Die Mitarbeiter werden durch mehr Zufriedenheit im Job verstärkt an das eigene Unternehmen gebunden. Eine ausgewogene Work-Life-Balance seiner Mitarbeiter zu fördern, kann also durchaus im Interesse eines Unternehmens liegen.Work-Life-Balance – Modelle für Unternehmer
Nun stellt sich natürlich die Frage, wie Unternehmen eine optimale Work-Life-Balance für ihre Mitarbeiter schaffen können, um ein harmonisches Arbeitsumfeld zu gestalten. Hierfür sind mehrere Modelle denkbar:- flexible Arbeitszeiten für ein erfolgreiches Selbstmanagement der Arbeitnehmer
- flexible Arbeitsmodelle für einen selbstbestimmten Arbeitstag (Home Office, Gleitzeit)
- Kinderbetreuung innerhalb des Unternehmens
- Angebote für gesunde und bewusste Ernährung
- Betriebliche Seminare zur Weiterbildung und Mitarbeiterentwicklung
- Angebote für sportliche Aktivitäten der Mitarbeiter
Diese und weitere Modelle können Bestandteil von Fortbildungen und Seminaren zum Thema Work-Life-Balance für Führungskräfte sein.
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In dieser 5-tägigen Schulung "Citrix NetScaler 14.1 Administration" erwerben Sie umfassendes Wissen und praktische Fähigkeiten zur Verwaltung und Konfiguration von Citrix NetScaler, einer führenden Lösung für Application Delivery und Load Balancing. Ziel des Kurses ist es, Ihnen ein tiefgehendes Verständnis der Eigenschaften und Funktionen des NetScaler zu vermitteln, von den Grundlagen der NetScaler Appliances über das Lizenzierungsmodell bis hin zur detaillierten Konfiguration und Optimierung der Netzwerkperformance. Sie lernen, wie Sie NetScaler in Ihrem Netzwerk platzieren, Hochverfügbarkeitslösungen realisieren, Load Balancing von Services konfigurieren und SSL Offloading effektiv umsetzen. Darüber hinaus werden Sie in die Konfiguration von Policies, die Authentifizierung und Autorisierung von Zugriffen sowie die Nutzung von Gateway und Unified Gateway eingeführt. Die Integration von Virtual Apps and Desktops, Global Server Load Balancing, Überwachung und die Verwendung von Application Delivery Management (ADM) stehen ebenfalls auf dem Programm. Mit praktischen Übungen und Troubleshooting-Tipps werden Sie bestens darauf vorbereitet, Citrix NetScaler effizient zu administrieren und zu optimieren, um die Anwendungsverfügbarkeit und -sicherheit in Ihrer Organisation zu maximieren.
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Keep cool – Einen kühlen Kopf bewahren
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Das Gelassenheitstraining
Unser Berufsleben ist stressiger geworden: Das Arbeitstempo hat sich vervielfacht, die Informationsflut nimmt zu und ständig sehen wir uns in der digitalen Welt mit Neuerungen und Veränderungen konfrontiert.
Die täglichen Herausforderungen zu meistern erfordert, seine Energie gezielt einzusetzen und Aufregungen entspannt entgegenzutreten.
So stellen sich oft die Fragen: Wie meistere ich die täglichen Störfaktoren und Ablenkungen? Habe ich noch versteckte Energie? Wie kann ich diese nutzen und einsetzen? Habe ich noch den Überblick, oder ist er mittlerweile dem Stress zum Opfer gefallen?
Themenüberblick
- Rationaler Umgang mit den eigenen Emotionen
- Gelassenheit im Alltag bewahren
- Konstruktiver Umgang mit Stress & Burn-Out-Prävention
- Techniken aus dem Mentaltraining
- Ressourcen optimal einsetzen & Stärken stärken
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Webinar
- 19.09.2024
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Wir können effizient und konzentriert arbeiten, wenn wir guter Laune sind – aber wer ist das schon immer? Sie hetzen von Termin zu Termin, der Berg an Arbeit wird immer größer und mit den Mitmenschen ist auch schon wieder dicke Luft. Wissen Sie was? Richten Sie Ihre Energie auf das Wesentliche.
In unserem Live-Online-Seminar, das in 2 Einheiten á 3 Stunden aufgeteilt ist, lernen Sie Tools für einen gelasseneren Umgang mit den Unwägbarkeiten des Arbeitslebens kennen. Sie erfahren viel über Ihre eigene Persönlichkeit – was ärgert mich und warum? Altbekannte Sachverhalte erscheinen in ganz neuem Licht: So wissen Sie, wann es strategisch besser ist, mal fünf gerade sein zu lassen – aber auch, wann Sie sich unbedingt abgrenzen und „Stopp!” sagen müssen. Langfristig steigern Sie auf diesem Wege Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen so Ihre persönliche Work-Life-Balance.
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Konzept des «Inneren Teams» | Wie man bei sich selbst und auch anderen Verhaltensänderungen und persönliche Agilität ermöglicht.
Innere Antreiber und Stressmuster | Wie man ihre Wirkung und ihren Einfluss verändert und so zu mehr Gelassenheit und Selbst-Steuerung findet.
Wahrnehmungsfilter | Wie unterschiedlich wir die Realität wahrnehmen und wie wir am besten damit umgehen.
Heisse Knöpfe | Wie man nicht zielführende Verhaltensmuster und seine Emotionen in den Griff bekommt.
Klare Kommunikation und innere Einstellung | Wie man trotz innerer Ambivalenzen klar und authentisch kommuniziert.
Die Macht der Inneren Überzeugungen | Wie man mentale Stärke und Flexibilität entwickelt.
Erste Hilfe bei Stress | Wie man Stress schnell abmildert und konstruktiv nutzt.
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Webinar
- Beginn jederzeit möglich
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Stress Coaching Atemtechnik
- Die Auswirkungen von Stress auf die Atmung verstehen
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- Atemtechnik erlernen und Stress systematisch abbauen
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- die optimale Atemtechnik anwenden bei Angst, Panikattacken, Ärger, hohen Stress, beruflicher Belastung, Verärgerung, Zwängen, Grübeln und anderen belastenden Faktoren.
- Praxistransfer und Automatisierung / Verinnerlichung der Atemtechnik
Der Mensch passt sich mit seiner Atmung an Stress und belastende Faktoren an. Auf Stress, Angst, Bedrohungen, Gefahr oder Ärger reagiert der menschliche Körper in der Regel mit einem Kampf- oder Fluchtreflex und einer körperlich-nervlichen Stressreaktion. Die Bauchmuskulatur spannt an, um den Körper zu schützen und zu stabilisieren, dies verändert die Atmung hin zu einer meistens engen Brustkorbatmung und die Atemfrequenz steigert sich.
Typischerweise wirkt die Stressatmung noch einmal auf den Organismus zurück und signalisiert „mehr Gefahr und Bedrohung“ d.h. die Stressreaktion eskaliert.
Die richtige Atemtechnik hilft Druck und Stress deutlich zu reduzieren.
Zur Gesamtübersicht: Coaching Aschaffenburg
Referent + Coach: Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg
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AZ-700 Designing and Implementing Microsoft Azure Networking Solutions (AZ-700T00)
- 02.09.2024- 04.09.2024
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In dieser 3-tägigen Schulung AZ-700 Designing and Implementing Microsoft Azure Networking Solutions lernen Netzwerktechniker, wie sie Azure-Netzwerklösungen entwerfen, implementieren und warten. Dieser Kurs deckt den Prozess des Entwerfens, Implementierens und Verwaltens der zentralen Azure-Netzwerkinfrastruktur, hybride Netzwerkverbindungen, Load Balancing Traffic, Netzwerk-Routing, privater Zugang zu Azure-Diensten, Netzwerksicherheit und Überwachung ab. Sie lernen, wie Sie eine sichere, zuverlässige Netzwerkinfrastruktur in Azure entwerfen und implementieren und wie Sie hybride Verbindungen, Routing, privaten Zugang zu Azure-Diensten und Monitoring in Azure einrichten.
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- 26.08.2024- 28.08.2024
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- 23.06.2025- 24.06.2025
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In dem Seminar „Lotusblüteneffekt“ erarbeitet Expertin Alexandra Gebhardt mit Ihnen, wie Sie Ihre ganz individuelle mentale Schutzschicht aufbauen, stärken, ggfs. reparieren und langfristig erhalten können. Sorgen Sie aktiv dafür, sich vor schädlichen äußeren Einflüssen wie Stress, hoher Arbeitsbelastung und psychischem Druck zu schützen ohne sich dabei komplett von der Außenwelt abzukapseln. So bleiben Sie langfristig gesund und leistungsfähig.
Themenüberblick
- Was bedeutet der Lotusblüteneffekt für Sie persönlich?
- Der „Bauplan“ für Ihre individuelle Schutzschicht
- Vorhandene Ressourcen erkennen, schützen und stärken
- Selbstreflexion: Was sind Ihre Energiespender und Energieräuber? Wie sorgen Sie für mehr Gelassenheit im Alltag?
- Praxis-Tipps: So agieren Sie souverän und selbstwirksam, auch in stressigen und vermeintlich fremdbestimmten Situationen
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Die GF-Assistenz: Das Praxisseminar für die erfahrene Assistenz
- 19.09.2024- 20.09.2024
- Stuttgart
- 1.892,10 €
Sie erfahren in diesem Praxisseminar, wie Sie Ihre Professionalität steigern und Ihre Handlungskompetenz erhöhen können. Nach dem Seminar haben Sie die Möglichkeit, ein einstündiges Telefoncoaching als Transferunterstützung in Anspruch zu nehmen.
![Haufe Akademie GmbH & Co. KG Haufe Akademie GmbH & Co. KG](/anbieterlogos/Haufe-Akademie_82553.jpg)
Burn-out vorbeugen, bessere Work-Life-Balance erreichen
- 16.12.2024- 18.12.2024
- Wiesbaden
- 1.594,60 €
Es wird insbesondere auf den Abbau von belastenden Aspekten und weniger auf Entspannungstechniken eingegangen.
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