Selbstreflexion Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

1-Tag Intensiv-Seminar

Erreichen Sie schneller Ihre Ziele

Produktivität steigern:
Prokrastination überwinden

Wir alle kennen es nur zu gut: Wichtige Aufgaben im Privat- und Berufsleben werden immer wieder aufgeschoben. Die Uhr tickt, Fristen rücken näher und der Druck steigt unaufhörlich. Doch dieser Teufelskreis kann durchbrochen werden. Schluss mit dem Gefühl der Überforderung. Ab wann wird extremes Aufschieben zu einem ernstzunehmenden Problem? Wie können Sie hier entgegenwirken?

Im Seminar werden die grundlegenden theoretischen Hintergründe und Ursachen des Prokrastinierens vermittelt. Durch eine individuelle Analyse und Selbstreflexion werden die Ursachen für Aufschiebe-Verhalten transparent gemacht und Auslöser identifiziert. Mithilfe tiefgreifender Methoden lernen Sie Verhaltensmuster zu erkennen und diese abzulegen. Das Seminar bietet praxisorientiert Lösungen, die Sie anschließend unmittelbar im Alltag umsetzen können, ohne wieder in alte Muster zu verfallen. Erkennen Sie, wie viel effektiver Sie arbeiten können, wenn Sie Aufschieberitis vermeiden.

Herausforderungen auf individueller Ebene sind oft genauso komplex wie auf organisatorischer. Die Beschleunigung der Arbeitswelt, angetrieben durch Globalisierung, Fusionen und Konsolidierungen, stellt hohe Anforderungen an die persönlichen Kompetenzen jedes Einzelnen. Es ist nicht nur notwendig, mit wechselnden Arbeitsbedingungen zurechtzukommen, sondern auch, dabei die eigene Identität zu wahren und weiterzuentwickeln. Hier setzt das Selbstkompetenz-Training an. Es bietet eine hervorragende Grundlage, um die individuellen Fähigkeiten jedes Teilnehmers gezielt zu stärken und die Sozialkompetenz zu verbessern. Gleichzeitig wird Raum für Selbstreflexion geschaffen, um die eigenen Stärken und Schwächen besser erkennen und verstehen zu können. Das praxisorientierte Training umfasst verschiedene Lernmethoden, darunter Übungen, Fallstudien und Gruppenarbeiten. Es bietet allen Teilnehmern die Möglichkeit, Best Practices aus verschiedenen Branchen zu erkunden und das Verständnis der eigenen Persönlichkeit zu vertiefen. Rollenspiele und der Austausch mit Gleichgesinnten runden das Lernerlebnis ab. Das Selbstkompetenz-Training richtet sich sowohl an Führungskräfte als auch an alle, die Interesse an dem Thema haben. Es stellt wertvolle Werkzeuge bereit, die das Selbstvertrauen stärken und dabei helfen, effektiver für die eigenen Interessen einzutreten

Nachhaltig innere Stärke und Gelassenheit am Arbeitsplatz und im Leben erreichen! Gestärkt durch das Resilienz Training mit seinen zahlreichen Übungen resilient machender Denkmuster können wir Stresssituationen im Alltag leichter meistern, sind emotional für (Corona-)Krisen gerüstet und persönliche Veränderungen lassen sich leichter umsetzen. Durch gezielte und angeleitete Selbstreflexion und Bewältigungsstrategien stärken wir unsere inneren Widerstandskräfte, die uns helfen, äußere Unsicherheiten einfacher zu überwinden. In schwierigen Zeiten stehen wir beruflich und privat unter enormem Druck und schnell kann es passieren, dass wir in diesen belastenden Zeiten den Überblick verlieren. Statt selbstbewusst das Ruder unseres Lebens in der Hand zu halten, torkeln wir gestresst hin und her zwischen Verpflichtungen und Fremdbestimmung von außen. Wenn wir (wieder) EntscheiderIn unserer Lebensprozesse werden und mit innerer Stärke viel entspannter durchs Leben gehen möchten, dann ist ein Resilienz Training genau das Richtige.

In diesem Führungskräftetraining lernen Sie zu Themen der Motivation und des Konfliktmanagements Sichtweisen und Methoden kennen, die Ihnen den Umgang mit Ihren Mitarbeitern erleichtern. Motivation und Konfliktbewältigung brauchen neben handwerklichem” Können zusätzlich eine hohe Kenntnis der eigenen Person, Energie, Geduld und Einfühlungsvermögen. Hierzu gibt es im Seminar Gelegenheiten der Selbstreflexion, die ggf. Einstellungs- und Verhaltensänderungen möglich machen.
Unsere Online-Lernplattform LearningHub @Cegos ist Bestandteil dieser Schulung. Neben den digitalen Seminarunterlagen ist das Training um weitere Lernformate und Medien angereichert. Um einen nachhaltigen Wissenstransfer in den Arbeitsalltag zu erzielen, wird dieser Kurs nach unserem 4REAL-Vorgehensmodell umgesetzt.

In diesem Live Online Training werden Sie lernen, virtuelle Teams effektiv zu leiten und mit den damit verbundenen Herausforderungen sicher umzugehen. Sie werden lernen, durch virtuelle Kommunikationsmethoden zur wesentlichen Verbesserung und erfolgreicheren Zusammenarbeit beizutragen.

Du möchtest deine eigene Achtsamkeitspraxis vertiefen und gleichzeitig die Fähigkeiten erlangen, andere in ihrer Achtsamkeitspraxis zu unterstützen und anzuleiten. Du lernst die Möglichkeiten und Prinzipien der Achtsamkeit in dieser praxisnahen Ausbildung kennen und anwenden.

Selbstbewusstes und souveränes Auftreten sind die Grundlagen für überzeugendes und erfolgreiches Handeln im beruflichen Alltag. Dafür bringen Sie schon alles mit – jede Persönlichkeit hat ihre eigenen Stärken und Chancen! Lernen Sie Ihre Denk- und Verhaltensmuster und Ihre Wirkung auf andere noch besser kennen. Nutzen Sie Selbstreflexion und das Feedback anderer und entwickeln Sie dadurch Ihre Persönlichkeit und Ihre individuellen Wirkungsmittel nachhaltig weiter.

Entdecken Sie die transformative Kraft der japanischen Kintsugi-Kunst – einer jahrhundertealten Technik, bei der zerbrochene Keramikstücke mit Gold repariert werden – um Ihre Resilienz zu stärken. Übertragen Sie die Prinzipien des Kintsugi auf Ihr eigenes Leben und lernen Sie, durch das Bewusstsein und die Wertschätzung Ihrer „Bruchstellen“ innere Stärke zu entwickeln. Gemeinsam mit dem Konzept des Ikigai finden Sie den Sinn in kleinen Alltagsmomenten und kultivieren Dankbarkeit. Lernen Sie, Herausforderungen resilient und gestärkt zu begegnen.

Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie alle Mitarbeiter*innen, die ihre kommunikativen Fähigkeiten verbessern und Konflikte auf eine konstruktive Art und Weise zu lösen wollen.

Durch die Vermittlung von Techniken der gewaltfreien Kommunikation lernen die Teilnehmenden, ihre Bedürfnisse auszudrücken, empathisch zuzuhören und eine positive und respektvolle Kommunikationskultur am Arbeitsplatz zu etablieren.

Entdecken Sie die transformative Kraft der japanischen Kintsugi-Kunst – einer jahrhundertealten Technik, bei der zerbrochene Keramikstücke mit Gold repariert werden – um Ihre Resilienz zu stärken. Übertragen Sie die Prinzipien des Kintsugi auf Ihr eigenes Leben und lernen Sie, durch das Bewusstsein und die Wertschätzung Ihrer „Bruchstellen“ innere Stärke zu entwickeln. Gemeinsam mit dem Konzept des Ikigai finden Sie den Sinn in kleinen Alltagsmomenten und kultivieren Dankbarkeit. Lernen Sie, Herausforderungen resilient und gestärkt zu begegnen.