Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

Für wen ist unser Zertifikatslehrgang geeignet?

Der Leadership Zertifikatslehrgang mit neurowissenschaftlichem Hintergrund ist bestens geeignet für:

• Führungskräfte
• Berater*innen, Trainer*innen & Coaches

Oft mangelt es an Kenntnissen zur Funktionsweise des Systems Mensch

• Zur Führung von Mitarbeitenden werden neurowissenschaftliche Erkenntnisse benötigt, um die Konzepte Belohnung und Motivation tiefgehend zu verstehen 
• Fundiertes Wissen über die im Gehirn stattfindenden Prozesse ist für Führungskräfte hilfreich 
• Durch einen Mangel an Informationen kann es passieren, dass Mitarbeitende nicht verstanden oder positiv beeinflusst werden können 
• Um Mitarbeitende individuell zu motivieren und deren Leistungen zu steigern, benötigen Führungskräfte fundierte Kenntnisse 

Leadership mit Berücksichtigung des Systems Mensch ist die Lösung

• Erzielung von höherer Effizienz der Mitarbeitenden durch Motivation und Belohnung 
• Steigerung der Zufriedenheit im Team 
• Verhalten und Bedürfnisse von Mitarbeitenden besser verstehen und beeinflussen können 
• Methoden zur Steigerung des Selbstwertgefühls, der Autonomie und der Gesundheit der Mitarbeitenden erhalten
• Neurowissenschaftliche Systeme des Gehirns besser verstehen 
• Erzielung eines positiven Arbeitsklimas 

Dieses Modul richtet sich an BEM-Berater und Vorgesetzte. Wie können beide wirksam zusammenarbeiten, wenn es aufgrund der psychischen Erkrankung einer Mitarbeiterin/eines Mitarbeiters zu Leistungs- und Verhaltensauffälligkeiten kommt oder Konflikte die Zusammenarbeit beeinträchtigen? Dieses Modul stärkt Vorgesetzten den Rücken und bietet Orientierung, wie wertschätzender und zugleich verlässlicher Umgang im Arbeitskontext gelingen kann.
Agenda 
- Was die psychische Gesundheit bei der Arbeit fördert oder hemmt. 
- Als Vorgesetzter psychische Beeinträchtigungen oder Krisen erkennen und ansprechen.
 - Einbindung von Vorgesetzten in den Eingliederungsprozess bei Mitarbeitern mit psychischen Erkrankungen — Rollenverständnis und Konflikte. 
- Umgang mit Veränderungen im Leistungsgeschehen, der Konfliktfähigkeit oder der Belastbarkeit. 
- Fürsorge versus Disziplin bei Verhaltensauffälligkeiten und zurückgehaltenen Leistungen im Kontext psychischer Erkrankungen. - Was tun bei fehlender Einsicht und Blockaden. 
- Besonderheiten der Wiedereingliederung von psychisch erkrankten Mitarbeitern unter Berücksichtigung des Arbeitsschutzes.

Tauche ein in die faszinierende Welt der Atemtechniken

Breathwork, die Kunst der bewussten Atmung, öffnet dir die Tür zu einer ganzheitlichen Praxis, die darauf abzielt, Stress zu mindern und eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. In der Online Ausbildung zum Atemtrainer der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) lernst du, wie du die Atemmuster deiner Kunden optimieren und ihnen helfen kannst, ihr Wohlbefinden zu verbessern. Diese flexible Ausbildung ermöglicht es dir, von überall und jederzeit zu lernen und dich auf deinen neuen Weg als Atemcoach vorzubereiten.

Grundlagen und fernöstliche Techniken

Unser Kurs kombiniert medizinische Kenntnisse mit Methoden aus Pranayama, Buddhismus, Tai Chi und Qi Gong. Du wirst nicht nur in die Funktionsweise des Atmungssystems eingeführt, sondern erhältst auch Einblicke in die psychologischen und emotionalen Effekte des Breathworks. Dieses Wissen befähigt dich, deine Kunden bei der Verarbeitung ihrer Emotionen zu unterstützen und ein tiefgehendes Verständnis für die Praxis zu entwickeln.

Erlebe und verstehe Breathwork

Durch die Praxis der verschiedenen Atemtechniken und Wahrnehmungsübungen lernst du die unmittelbare Wirkung auf Körper und Geist kennen. Diese Erfahrungen helfen dir, Atemmuster zu erkennen und deren Einfluss auf das Wohlbefinden zu verstehen. Als zusätzliche Qualifikation erweitert der Kurs dein Angebot in Bereichen wie Yoga, Meditation oder im therapeutischen Umfeld.

Erfolgreiche Verkäufer:innen müssen im New Work vielfältigste Anforderungen in immer kürzerer Zeit erfüllen. Ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben, ist das nur zu schaffen, wenn Sie mit Ihrer wichtigsten Ressource – Ihrer Zeit – intelligent, zukunftsorientiert und well selfmanaged umgehen. Effektive, individuell angepasste Selbstorganisation und Zeitmanagement ist für jede:n Verkäufer:in machbar. Sie erhalten in diesem Seminar praxiserprobtes Wissen und bewährte Methoden aus der positiven Psychologie und dem Selbst-/Zeitorganisations-Management. Dadurch gewinnen Sie direkt mehr Energie, Selbstmotivation und Zeit für Ihr Beziehungsmanagement, Ihre Verkaufs-, Abschluss- und Lebensqualität.

In einer Zeit, die von kontinuierlichem Wandel und immer neuen Herausforderungen geprägt ist, wird deutlich, dass erfolgreiche Führung weit mehr erfordert als nur fachliche Kompetenz. Moderne Führungskräfte müssen nicht nur Experten in ihrem Bereich sein, sondern auch körperlich und geistig fit sein. Sie müssen flexibel sein und in der Lage, sich den beruflichen Herausforderungen anzupassen und sie zu bewältigen. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass Sie sich intensiv mit den Themen Gesundheit, Resilienz und Führung auseinandersetzen und diese in einem ganzheitlichen Führungsansatz integrieren. 

Der tägliche Wahnsinn!

Ununterbrochene Informationsflut, Aufgaben- und Terminverdichtung, verbunden mit dem persönlichen (negativen) Anspruch, ALLEM und ALLEN gerecht zu werden.
Die tägliche Herausforderung in Beruf und Privatleben, alles unter einen Hut zu bekommen.

Von der Flaute, über die Brise bis hin zum Sturm – unser Leben ist immer mehr oder weniger in Bewegung.
Da bleibt der Wunsch, Ruhe, Zufriedenheit und innere Balance zu finden meist auf der Strecke” weil wir ständig das Steuerrad in Händen halten und selten den Anker werfen.

Dabei sind Gelassenheit und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und der Einflüsse von aussen wichtige Voraussetzungen für Klarheit, persönliche Regeneration und ange­messenes Handeln. Unabhängig vorn Arbeitsfeld sind sie die Basis, um mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Um (wieder) mehr Zufriedenheit und Balance auf der beruflichen und/oder persönlichen Ebene zu erlangen, ist es daher notwendig, den persönlichen körperlichen und seelischen Auslösern von Stress auf die Schliche zu kommen.

Denkmuster und Verhaltensweisen, die sich nicht selten im Kindesalter angebahnt und im Erwachsenenalter ausgebaut haben, sind dabei von zentraler Bedeutung. Es geht um das Aufspüren persönlicher Ressourcen und den freundlich liebevollen Blick auf unsere (erlernten) Schranken im Kopf.

Die Ursprünge der Achtsamkeitslehre liegen in der buddhistischen Kultur. Die heilende und regenerierende Kraft in Verbindung mit der Natur ist hier seit tausenden von Jahren bekannt und wird heute in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich angewendet. Die Natur- und Achtsamkeitstrainer*in Ausbildung ermöglicht durch unterschiedliche Übungen achtsamkeitsbasierter Kurseinheiten die wissenschaftliche erwiesene Nachhaltigkeit. Sie erfahren wie Achtsamkeit in der Natur:

• den Zugang zu Körper, Geist und Seele schult
• Krisensituationen analysiert und in lösungsorientiertes Handeln umsetzt
• natürliche Phänomene und Resonanzen für Persönlichkeitsentwicklung und Lösungsfindung nutzt

Als Führungskraft haben Sie bereits mehrjährige praktische Erfahrungen in der Mitarbeiterführung und in komplexen und ambivalenten Verantwortungssituationen gesammelt. Mit diesem Praxistraining erweitern Sie Ihr Know-how zu aktuellen Methoden und Grundlagen der Führung. Sie reflektieren Ihre Führungspraxis und persönlichen Muster, die Ihren Führungsstil prägen und beeinflussen. In einer von Unsicherheit und Ambivalenz geprägten Zeit gewinnen Sie Sicherheit und Fokussierung. Sie erhalten Impulse und Angebote, um sich in Ihrer Führungsaufgabe neu zu justieren oder zu optimieren. Dieses interaktive und prozessorientierte Seminar orientiert sich an Ihren Anliegen und Fallbeispielen. Mit den notwendigen theoretischen Inhalten, hilfreichen psychologischen Modellen und handlungsorientierten Übungen bauen Sie Ihre Führungsstärke aus und erweitern Ihr Verständnis für die Führung und die Führungsaufgaben in Ihrem Verantwortungsbereich.

New Ways im New Work for Leadership: In immer kürzerer Zeit mehr leisten und schneller entscheiden im komplexen Alltag– die Geschwindigkeit in Ihrem Arbeitsleben als Führungskraft und die sich verändernden Rahmenbedingungen nehmen stetig zu. Mit intrinsisch optimierter Selbstorganisation und einem für Sie selbst und auf die Alltagsbedingungen passenden Zeitmanagementsystem gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Zeitsouveränität zurück und schaffen sich Freiräume für die strategische, persönliche Führung und das eigene Lebensmanagement. In diesem Seminar lernen Sie die Erkenntnisse aus der positiven Psychologie und Hirnforschung, sowie praxiserprobte Methoden/Werkzeuge kennen, die Sie sofort in Ihren Führungsalltag und ihr gesamtes Leben erfolgreich übertragen können.

Herausforderungen mit mentaler Stärke und mehr Gelassenheit meistern

Die digitale Arbeitswelt geht einher mit zunehmender Komplexität und Schnelligkeit. Mentale Stärke und ein hohes Maß an Selbstführungskompetenzen sind wichtiger denn je. Doch wie können Sie für sich die Balance behalten und auch bei Herausforderungen gelassen agieren und mental gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen? Unser Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen.

Ablauf:

• 1,5 Stunden Online Warm-up-Session
• 2x 3 Stunden hochintensive und interaktive Live-Online Sessions in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern im Abstand von 1 - 2 Woche
• 2 individuelle 45 min. Coaching-Sessions mit Ihrem Trainer im Nachgang an die Live Online-Sessions zur Unterstützung eines erfolgreichen Transfers in die individuelle Praxis
• Selbstlernelemente zwischen den Sessions zur weiteren Unterstützung des Lernprozesses (Zeitbedarf ca. 3 Std. insgesamt)