Stressmanagement Schulungen finden - Das passende Seminar in Ihrer Nähe

In dieser 2-tägigen Schulung "Rechtliche Grundlagen für Home Office und Mobiles Arbeiten" lernen Sie, dass mobiles Arbeiten nicht nur aufgrund der Pandemie und Home-Office-Pflicht an Bedeutung gewonnen hat. Der Trend zum mobilen Arbeiten ist weiterhin stark und das Büro scheint zunehmend an Bedeutung zu verlieren. Das Seminar vermittelt Ihnen die rechtlichen Rahmenbedingungen für eine Home-Office-Tätigkeit, erklärt die (Gestaltungs-)Möglichkeiten und Grenzen bei der Mobilisierung Ihrer Belegschaft und bietet praxisorientierte Tipps und Tricks zur Umsetzung mittels Checklisten und Praxisbeispielen.

Sie erhalten einen fundierten Einblick in verschiedene Möglichkeiten des mobilen Arbeitens, einschließlich Software, Apps, Tools usw. Dabei lernen Sie, Vertrauen in Technik und sich selbst zu entwickeln. Als Arbeitgeber können Sie attraktiv bleiben, indem Sie mobiles Arbeiten selbstverständlich und rechtlich sicher gestalten. Zudem erfahren Sie Möglichkeiten zur Stressreduktion im Home Office und lernen, Teams auf Distanz zu führen und in digital-kollaborativen Umgebungen effektiv zu agieren.

Während dieser Ausbildung zum/r Kursleiter*in für Natur-Stressmanagement-Trainer*in lernen Sie im theoretischen Teil die wissenschaftlichen Grundlagen des multimodalen Stressmanagements nach Gerd Kaluza kennen. Diese werden durch die Resilienzfaktoren nach Marcel Hunecke ergänzt, die gleichzeitig mentale Gesundheit als auch nachhaltiges und klimasensibles Verhalten fördern können.

Um Naturinterventionen kompetent planen zu können,  erlernen Sie die wesentlichen studienbasierten Wirkmechanismen der Natur auf mentale Gesundheit kennen. Diese Stressmanagement-Ausbildung basiert auf einem ökosystemischen Gesundheitsverständnis von planetarer Gesundheit.

Im praktischen Teil der Ausbildung zum/zur Natur-Stressmanagement-Trainer*in lernen Sie begleitend  in der Selbsterfahrung die Technik der Achtsamkeit in Natur als auch durch zahlreiche Beispiel-Übungen naturpädagogische Methoden der Wissensvermittlung inhaltlich und praktisch kennen.

Für eine erfolgreiche Umsetzung der Kenntnisse in Ihrem Berufsalltag werden verschiedene Anwendungsgebiete wie Stressmanagement-Coaching oder -Therapie, Präventionskurse oder Betriebliches Gesundheitsmanagement vorgestellt.

Für wen ist unser Zertifikatslehrgang geeignet?

Der Leadership Zertifikatslehrgang mit neurowissenschaftlichem Hintergrund ist bestens geeignet für:

• Führungskräfte
• Berater*innen, Trainer*innen & Coaches

Oft mangelt es an Kenntnissen zur Funktionsweise des Systems Mensch

• Zur Führung von Mitarbeitenden werden neurowissenschaftliche Erkenntnisse benötigt, um die Konzepte Belohnung und Motivation tiefgehend zu verstehen 
• Fundiertes Wissen über die im Gehirn stattfindenden Prozesse ist für Führungskräfte hilfreich 
• Durch einen Mangel an Informationen kann es passieren, dass Mitarbeitende nicht verstanden oder positiv beeinflusst werden können 
• Um Mitarbeitende individuell zu motivieren und deren Leistungen zu steigern, benötigen Führungskräfte fundierte Kenntnisse 

Leadership mit Berücksichtigung des Systems Mensch ist die Lösung

• Erzielung von höherer Effizienz der Mitarbeitenden durch Motivation und Belohnung 
• Steigerung der Zufriedenheit im Team 
• Verhalten und Bedürfnisse von Mitarbeitenden besser verstehen und beeinflussen können 
• Methoden zur Steigerung des Selbstwertgefühls, der Autonomie und der Gesundheit der Mitarbeitenden erhalten
• Neurowissenschaftliche Systeme des Gehirns besser verstehen 
• Erzielung eines positiven Arbeitsklimas 

Dieses Modul richtet sich an BEM-Berater und Vorgesetzte. Wie können beide wirksam zusammenarbeiten, wenn es aufgrund der psychischen Erkrankung einer Mitarbeiterin/eines Mitarbeiters zu Leistungs- und Verhaltensauffälligkeiten kommt oder Konflikte die Zusammenarbeit beeinträchtigen? Dieses Modul stärkt Vorgesetzten den Rücken und bietet Orientierung, wie wertschätzender und zugleich verlässlicher Umgang im Arbeitskontext gelingen kann.
Agenda 
- Was die psychische Gesundheit bei der Arbeit fördert oder hemmt. 
- Als Vorgesetzter psychische Beeinträchtigungen oder Krisen erkennen und ansprechen.
 - Einbindung von Vorgesetzten in den Eingliederungsprozess bei Mitarbeitern mit psychischen Erkrankungen — Rollenverständnis und Konflikte. 
- Umgang mit Veränderungen im Leistungsgeschehen, der Konfliktfähigkeit oder der Belastbarkeit. 
- Fürsorge versus Disziplin bei Verhaltensauffälligkeiten und zurückgehaltenen Leistungen im Kontext psychischer Erkrankungen. - Was tun bei fehlender Einsicht und Blockaden. 
- Besonderheiten der Wiedereingliederung von psychisch erkrankten Mitarbeitern unter Berücksichtigung des Arbeitsschutzes.

Erfolgreiche Verkäufer:innen müssen im New Work vielfältigste Anforderungen in immer kürzerer Zeit erfüllen. Ohne dabei selbst auf der Strecke zu bleiben, ist das nur zu schaffen, wenn Sie mit Ihrer wichtigsten Ressource – Ihrer Zeit – intelligent, zukunftsorientiert und well selfmanaged umgehen. Effektive, individuell angepasste Selbstorganisation und Zeitmanagement ist für jede:n Verkäufer:in machbar. Sie erhalten in diesem Seminar praxiserprobtes Wissen und bewährte Methoden aus der positiven Psychologie und dem Selbst-/Zeitorganisations-Management. Dadurch gewinnen Sie direkt mehr Energie, Selbstmotivation und Zeit für Ihr Beziehungsmanagement, Ihre Verkaufs-, Abschluss- und Lebensqualität.

Der tägliche Wahnsinn!

Ununterbrochene Informationsflut, Aufgaben- und Terminverdichtung, verbunden mit dem persönlichen (negativen) Anspruch, ALLEM und ALLEN gerecht zu werden.
Die tägliche Herausforderung in Beruf und Privatleben, alles unter einen Hut zu bekommen.

Von der Flaute, über die Brise bis hin zum Sturm – unser Leben ist immer mehr oder weniger in Bewegung.
Da bleibt der Wunsch, Ruhe, Zufriedenheit und innere Balance zu finden meist auf der Strecke” weil wir ständig das Steuerrad in Händen halten und selten den Anker werfen.

Dabei sind Gelassenheit und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und der Einflüsse von aussen wichtige Voraussetzungen für Klarheit, persönliche Regeneration und ange­messenes Handeln. Unabhängig vorn Arbeitsfeld sind sie die Basis, um mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Um (wieder) mehr Zufriedenheit und Balance auf der beruflichen und/oder persönlichen Ebene zu erlangen, ist es daher notwendig, den persönlichen körperlichen und seelischen Auslösern von Stress auf die Schliche zu kommen.

Denkmuster und Verhaltensweisen, die sich nicht selten im Kindesalter angebahnt und im Erwachsenenalter ausgebaut haben, sind dabei von zentraler Bedeutung. Es geht um das Aufspüren persönlicher Ressourcen und den freundlich liebevollen Blick auf unsere (erlernten) Schranken im Kopf.

Die Ursprünge der Achtsamkeitslehre liegen in der buddhistischen Kultur. Die heilende und regenerierende Kraft in Verbindung mit der Natur ist hier seit tausenden von Jahren bekannt und wird heute in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich angewendet. Die Natur- und Achtsamkeitstrainer*in Ausbildung ermöglicht durch unterschiedliche Übungen achtsamkeitsbasierter Kurseinheiten die wissenschaftliche erwiesene Nachhaltigkeit. Sie erfahren wie Achtsamkeit in der Natur:

• den Zugang zu Körper, Geist und Seele schult
• Krisensituationen analysiert und in lösungsorientiertes Handeln umsetzt
• natürliche Phänomene und Resonanzen für Persönlichkeitsentwicklung und Lösungsfindung nutzt

2-Tage Intensiv-Seminar

Reduzieren Sie unnötigen Stress und steigern Sie Ihre Leistung, Energie und Erfolg

Zeitmanagement und Selbstorganisation

Die Arbeitswelt ist durch die zunehmende Digitalisierung immer komplexer und schneller geworden. Ständige Erreichbarkeit, komplexe Arbeitsaufträge, zahlreiche Meetings und eine Flut an E-Mails prägen den Arbeitsalltag und erhöhen die Belastung. Um diesem Druck dauerhaft standzuhalten, sind ein gutes Zeitmanagement und eine optimale Selbstorganisation notwendig. Eine Weiterbildung zu diesem Thema ist genau das Richtige.

Reflektieren Sie in diesem Intensiv-Seminar Ihre eigene Arbeitsweise und Arbeitsorganisation. Sie entwickeln gemeinsam mit der Referentin und den Teilnehmenden Ihr individuelles Zeitmanagement und Selbstmanagement. Im Seminar erhalten Sie eine Vielzahl an effektiven Methoden und Techniken, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Außerdem zeigt Ihnen unsere Expertin, wie Sie Ihren Arbeitsplatz optimal organisieren und die tägliche Informationsflut dauerhaft in den Griff bekommen.

Als Führungskraft haben Sie bereits mehrjährige praktische Erfahrungen in der Mitarbeiterführung und in komplexen und ambivalenten Verantwortungssituationen gesammelt. Mit diesem Praxistraining erweitern Sie Ihr Know-how zu aktuellen Methoden und Grundlagen der Führung. Sie reflektieren Ihre Führungspraxis und persönlichen Muster, die Ihren Führungsstil prägen und beeinflussen. In einer von Unsicherheit und Ambivalenz geprägten Zeit gewinnen Sie Sicherheit und Fokussierung. Sie erhalten Impulse und Angebote, um sich in Ihrer Führungsaufgabe neu zu justieren oder zu optimieren. Dieses interaktive und prozessorientierte Seminar orientiert sich an Ihren Anliegen und Fallbeispielen. Mit den notwendigen theoretischen Inhalten, hilfreichen psychologischen Modellen und handlungsorientierten Übungen bauen Sie Ihre Führungsstärke aus und erweitern Ihr Verständnis für die Führung und die Führungsaufgaben in Ihrem Verantwortungsbereich.

Herausforderungen mit mentaler Stärke und mehr Gelassenheit meistern

Die digitale Arbeitswelt geht einher mit zunehmender Komplexität und Schnelligkeit. Mentale Stärke und ein hohes Maß an Selbstführungskompetenzen sind wichtiger denn je. Doch wie können Sie für sich die Balance behalten und auch bei Herausforderungen gelassen agieren und mental gestärkt aus schwierigen Situationen hervorgehen? Unser Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen.

Ablauf:

• 1,5 Stunden Online Warm-up-Session
• 2x 3 Stunden hochintensive und interaktive Live-Online Sessions in Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmern im Abstand von 1 - 2 Woche
• 2 individuelle 45 min. Coaching-Sessions mit Ihrem Trainer im Nachgang an die Live Online-Sessions zur Unterstützung eines erfolgreichen Transfers in die individuelle Praxis
• Selbstlernelemente zwischen den Sessions zur weiteren Unterstützung des Lernprozesses (Zeitbedarf ca. 3 Std. insgesamt)