Wellness – Seminare für's Wohlbefinden
Hinter dem Begriff Wellness verbirgt sich mehr als ein Werbeslogan. Im Alltag auf sein Wohlergehen zu achten, ist eine Fähigkeit, die nicht jedem in den Schoß fällt. Seminare zum Thema Wellness können Wege aufzeigen, bewusster mit Körper und Seele umzugehen und zu lernen, sich - oder andere - zu verwöhnen.Der Anspruch an Wellness
Hört man das Wort Wellness, sind die Assoziationen zu Saunalandschaften, Menschen in flauschigen Bademänteln und stimmungsvollem Kerzenlicht zur Massage mit heißen Steinen schnell geweckt. Wellness ist aber weit mehr als ein Besuch in der städtischen Therme, die jährliche Kosmetikbehandlung oder ein romantischer Wochenendausflug ins Spa. Diese Flucht aus dem Alltag ist zwar ein Wohlfühlmoment, aber leider oft auch nur von kurzer Dauer. Schnell regiert wieder der Stress und das eigene Wohl wird vergessen. Gut mit dem eigenen Körper und der Seele umzugehen, kann aber durchaus auch Einzug ins tägliche Leben halten.Alltag und Wellness miteinander verbinden
Um sich auch an gewöhnlichen Tagen eine Auszeit vom Beruf oder dem fordernden Freizeitstress zu gönnen, muss körperliches und seelisches Wohlbefinden in langfristiger Form etabliert werden. Das kann der Besuch von Pilates-Kursen, der Rückenschule oder selbst erlernte Fußreflexzonenmassage sein. Aber auch Meditation, TaiChi oder Qigong sorgen für Entspannung. Sie können darüberhinaus ein fester Bestandteil des Alltags werden und somit ein wichtiger Teil der sogenannten Work-Life-Balance sein. Seit langem bewährt haben sich hier zum Beispiel Yoga-Seminare.Wellness in Seminaren auf Seminarmarkt.de
Wellness für den Kunden
Längst ist Wellness auch im Marketing, genauer der Kundenbindung, angekommen, und ist beispielsweise Teil von Strategien, damit sich Kunden in Ladengeschäften besonders wohlfühlen. Das kann eine Beduftung der Gänge in der Drogerie sein, angenehme Beleuchtung oder auch die richtige Temperatur. Diese Wellness, also das Wohlbefinden der Konsumenten beim Einkauf, soll einen Kaufimpuls bei der Kundschaft auslösen. Dazu gehören zum Beispiel auch nach Farbtheorie gewählte Farben, die je nach Örtlichkeit beruhigend oder anregend wirken oder auch die Gestaltunglehren des Feng-Shui.Wellness in der Arbeitswelt
Beim Umgang mit Stress spielen Auszeiten und Selbstwahrnehmung eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, zu lernen, wie Stress besser bewältigt werden kann. Hier sind langfristige Strategien am erfolgreichsten. Pausen einplanen oder auch mal „Nein" sagen – das neueste Wort dafür lautet "Self-Care", das „Kümmern um sich selbst“. Klingt simpel, ist es aber nicht. Als Gewohnheitstier muss der Mensch diese Muster erst eine Weile im Alltag erlernen und üben, um sie dann in Folge regelmäßig anzuwenden. Solche Angewohnheiten können beispielsweise Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit oder Autogenes Training sein. Solche mentale Wellness geht durch stetiges Üben bald „in Fleisch und Blut“ über und stärkt Körper und Seele.Seminare zum Thema Wellness können nicht nur helfen, entspannter mit Belastung umzugehen, sondern auch, wie man zum Beispiel als Führungskraft oder HR Manager das Wohlbefinden seiner Mitarbeiter steigern kann.
Wellness und die schönen Dinge im Leben
Selbstverständlich ist Wellness auch ein Faktor in der Welt der Gesundheit. Hier bieten zahlreiche Seminare zu Themen wie Fitness, Anti-Aging oder speziellen Ernährungsformen wie beispielsweise Ayurveda. Ob Shiatsu-Massage, Hypnosetherapie oder Feng-Shui-Optimierung - Wellness ist eine ganz persönliche Empfindung. Warum nicht einmal einen neuen Weg zum Wohlbefinden ausprobieren?Auf Seminarmarkt.de finden Sie aktuell 793 Schulungen (mit 2.178 Terminen) zum Thema Wellness mit ausführlicher Beschreibung und Buchungsinformationen:
EMPOWER YOUR.TEAM | Modernes Stress-Resilienz-Training | Webinar
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Gesundheit ist Kopfsache. Raus aus der Stressfalle, aber wie? Um unsere inneren Widerstandskräfte und mentale Verfassung zu stärken, müssen wir den Ursachen für Stress erst mal auf den Grund gehen. Was ist Stress? Wie wirkt der Stressreaktions-Zyklus? Und was kann ich aktiv dagegen tun, um meine Resilienz im Privatleben und Job zu boostern?
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Jnana Yoga, Vedanta, Meditation und Schweigen - Live Online
- 13.09.2024- 15.09.2024
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Tagesablauf:
Freitag
21:05 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
Samstag
07:00 - 08:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
08:05 - 09:15 Uhr Meditation Zoom
09:30 - 11:45 Uhr Yogastunde Zoom
15:00 - 16:15 Uhr Meditation Zoom
16:30 - 18:45 Uhr Yogastunde Zoom
20:00 - 22:00 Uhr Satsang Yoga Vidya YouTube Live channel
Sonntag
07:00 - 09:30 Uhr Satsang mit Meditation Zoom
09:45 - 11:30 Uhr Yogastunde Zoom
13:00 - 14:30 Uhr Vortrag/Workshop Zoom
Für das Seminar benötigst du:
• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
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• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon, mit dem du dich über Zoom einwählen kannst
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- 23.11.2024- 24.11.2024
- Bonn
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Achtsamkeit ist eine dem Menschen eigene Fähigkeit und Haltung, die sich durch Übung entfalten lässt. Es geht um die Beobachtung und das Spüren innerpsychischer und körperlicher Vorgänge, ohne sich aktiv mit ihnen zu verbinden.
Im Coaching kann Achtsamkeit ein wichtiger Schlüssel zur Veränderung werden. Doch wie kann ich als Coach:in Achtsamkeit einsetzen? Und wie kann ich meine(n) Coachee in Situationen unterstützen, wo es mehr Achtsamkeit braucht, um mehr Intensität und Tiefe und somit eine höhere Wirkung zu entfalten? Wenn Klient:innen von ihren Schwierigkeiten berichten, sind sie in der Regel mit ihren eigenen Denkschleifen verhaftet oder nach außen orientiert. Durch das Unterscheidenkönnen und Verweilen bei eigenen Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen wird deren unterschiedliche Bedeutung für die Klient:innen verständlicher. Manches Gefühl verliert seinen Schrecken, mancher Schrecken wird erstmals gefühlt.
Im Seminar werden essentielle Achtsamkeitsübungen vorgestellt und geübt. Dabei geht es darum, für unterschiedliche Situationen im Coaching Instrumente und eine Haltung zu finden, einen Moment haltzumachen und sich stärker auf das achtsame Erforschen innerer Zusammenhänge auszurichten.
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- 24.07.2024- 28.07.2024
- Horn-Bad Meinberg
- 404,00 €
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Beziehung, die man tanzen kann
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Live Online: Breaking Burnout! - Stress Management Made Easy!
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Achtsamkeitstraining für Führungskräfte
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